Quel est le lien entre le cerveau, le système immunitaire et l'intestin ? | Dr Peter Kan

Sarah : Quel privilège. Et nous sommes très heureux d'avoir le Dr Peter Kan parmi nous aujourd'hui, en vacances depuis Huntington Beach, en Californie. Il a quitté ses vacances pour passer du temps avec nous tous afin de parler de toutes les choses bizarres concernant le lien cerveau-système immunitaire-intestin. Merci donc de nous avoir rejoint, Peter.

Dr Peter Kan : Il y a toujours du temps pour les trucs de nerd.

Sarah : Nous allons donc attendre encore un peu pour que tout le monde soit à l'écoute. Y a-t-il...

Matt : Non, tout va bien.

Sarah : On est prêts à partir ?

Matt : Nous sommes prêts à partir.

Sarah : D'accord. Bienvenue à tous. N'hésitez pas à discuter entre vous au fil de l'appel, et nous vous poserons également quelques questions plus tard dans l'entretien. Alors, préparez vos questions pour ce moment-là. Mais Dr Peter Kan, nous sommes très heureux de parler du lien cerveau-immunité-intestin. De toute évidence, les gens s'intéressent plus que jamais à leur système immunitaire, et pour une très bonne raison. Et il y a évidemment eu beaucoup de recherches, comme comment puis-je vraiment soutenir mon système immunitaire ? Comment cela fonctionne-t-il ? Et les gens ont peut-être entendu parler un peu du lien intestin-immunité, peut-être un peu du lien cerveau-intestin, mais le lien cerveau-immunité-intestin, qu'est-ce que c'est ? Alors, comment tout cela est-il lié ? Je vous cède donc la parole, Dr Peter Kan.

Dr Peter Kan : Oui, absolument. Merci beaucoup de m'avoir invité. C'est un plaisir d'être ici avec votre public comme toujours. Et bonjour à tous. Je m'appelle Dr Peter Kan, je suis certifié en neurologie fonctionnelle et en médecine fonctionnelle. Je pratique depuis 2009, j'exerce depuis 2002, mais je me suis plongé dans la médecine fonctionnelle et la neurologie fonctionnelle depuis 2009, j'ai eu le privilège de voir plus de 5 000 clients au cours de ma carrière. Et avec cela, j'ai beaucoup appris, beaucoup d'expérience à mon actif.

Et ce que je constate au fil des années, alors que je continue d'aider les personnes atteintes de maladies auto-immunes, de la maladie de Hashimoto, de fatigue chronique, de brouillard cérébral chronique, de problèmes neurologiques, de problèmes digestifs, de problèmes du système immunitaire, c'est qu'il existe un dénominateur commun sous-jacent entre les personnes atteintes de diverses maladies chroniques. Gardez à l'esprit que les personnes qui venaient dans mon cabinet souffraient de maladies auto-immunes, comme je l'ai dit, de la maladie de Hashimoto ou même de la sclérose en plaques, de problèmes chroniques de candidose, de sensibilité alimentaire chronique, de fibromyalgie et de syndrome de fatigue chronique, d'intoxication aux moisissures, de problèmes de métaux lourds, de parasites, etc. J'ai vu tous les cas.

Parfois, les cas se présentent comme très compliqués et je dois jouer au détective. Parfois, je parviens à les résoudre, parfois non. Dans le cas où je n'y parviens pas, je fais des recherches plus approfondies, j'étudie plus que je n'apprends auprès de mentors pour obtenir plus d'informations. Ainsi, grâce à ce processus, j'ai appris que peu importe le diagnostic, n'est-ce pas ? Donc, si vous dites que vous venez avec une fibromyalgie, n'est-ce pas ? Et puis tout le monde dit : « Ok, Dr Kan, j'ai la fibromyalgie et je suis vraiment en difficulté. Quel est le protocole ? »

Quel est le protocole ? Cela dépend de la cause. Rappelez-vous que la fibromyalgie est un diagnostic qui vous dit, qui décrit vos symptômes, il ne vous dit pas ce qui cause la fibromyalgie. C'est la même chose avec le syndrome du côlon irritable, le SCI est un diagnostic qui décrit vos symptômes, il ne vous dit pas ce qui cause le SCI. Même la maladie de Hashimoto, c'est un diagnostic qui décrit, d'accord, vous avez une maladie thyroïdienne auto-immune, mais il ne vous dit pas pourquoi vous avez une maladie auto-immune en premier lieu. Donc, en fin de compte, beaucoup de ces diagnostics ne sont qu'un jeu de noms. Il vous dit juste que vous avez ce diagnostic pour qu'ils puissent y attacher un code, que l'assurance peut ou non couvrir et ensuite vous obtenez un médicament, et c'est la fin de l'histoire. Mais personne ne plonge plus profondément dans la cause profonde de la maladie.

Donc, ce qu'il faut surtout comprendre, c'est que, que vous ayez Hashimoto, Candida, moisissures ou métaux lourds, il existe des symptômes communs que les gens ressentent. Et ces symptômes communs se manifestent par des symptômes cérébraux, par des problèmes du système immunitaire, par des problèmes intestinaux. Et presque partout, lorsque je vois des personnes atteintes de maladies chroniques, elles ont presque systématiquement des problèmes dans les trois domaines cerveau-immunité-intestin. Et donc, j'ai commencé à voir une tendance, d'accord ? Maintenant, au cours de la dernière décennie, il y a certainement eu beaucoup de presse, de couverture et de recherche qui explosent dans le domaine concernant la connexion cerveau-intestin, je suis sûr que beaucoup de votre public en ont entendu parler. Ou même la connexion intestin-cerveau. Que vous vouliez un cerveau-intestin ou intestin-cerveau, ils décrivent la même chose. En fait, c'est en fait les deux. C'est un accès bidirectionnel où le cerveau communique avec l'intestin et l'intestin communique avec le cerveau.

Mais ce qui se passe, c'est que lorsque nous parlons de connexion cerveau-intestin, ou de connexion intestin-cerveau, je pense que le public et le profane ne sont pas intentionnellement induits en erreur, mais ce qui se passe, c'est que le sens se perd dans la traduction dans le sens où il y a une connexion du système immunitaire entre le cerveau et l'intestin qui intègre et connecte la fonction du cerveau et de l'intestin. Et sans comprendre le système immunitaire, ce qui se passe, c'est juste parler de connexion cerveau-intestin, et si votre intestin est en feu, votre cerveau est en feu, ce sont toutes des choses accrocheuses, mais sans comprendre mécaniquement comment cela se produit et quel genre de symptôme peut en résulter, je pense que beaucoup de publics restent sur leur faim parce qu'ils n'obtiennent pas ce lien plus profond qui leur permet de comprendre pourquoi ils ont un problème.

Et cela les conduit au problème de beaucoup de gens qui cherchent une solution en posant l'échelle contre le mauvais mur, d'accord ? Parce qu'on peut certainement grimper au mauvais arbre et arriver au sommet de cet arbre et se rendre compte qu'on a grimpé au mauvais arbre, et ensuite il faut redescendre et trouver la bonne solution. Donc beaucoup de gens finissent par trouver la solution au mauvais endroit. Ma mission et mon objectif sont donc d'aider d'une manière ou d'une autre à contribuer à la conversation pour élucider l'accès cerveau-immunité-intestin afin que les gens puissent commencer à mieux comprendre à quoi ils ont affaire et avoir une manière claire et convaincante de résoudre le problème de santé. Soit par eux-mêmes, faites-le mieux par eux-mêmes, le type de type « faites-le vous-même », soit travaillez avec un praticien de médecine fonctionnelle, mais soyez capable d'avoir une meilleure conversation et de pouvoir mieux utiliser votre médecin parce que vous pouvez réellement défendre vos intérêts, d'accord ?

C'est donc vraiment l'objectif principal que j'ai en parlant de cela, car je pense que beaucoup de gens ne parlent pas de cet accès cerveau-système immunitaire-intestin, qui est, selon moi, la grande idée qui bouleverse vraiment la médecine fonctionnelle en ce moment. C'est juste que dans les interviews de podcasts et dans différents sommets, les gens parlent souvent du système cerveau-intestin, et je veux également mettre en lumière la partie du système immunitaire.

Sarah : Eh bien, vous avez aiguisé notre appétit.

Matt : C'est très intéressant. J'aime aussi le mot « élucidation ». Je me suis dit : « Eh bien, ça me fait sortir de mes années de lycée et j'utilise le thésaurus », donc j'ai été très impressionné.

Sarah : Génial. Eh bien, dites-nous-

Dr Peter Kan : Pour mes jours de SAT.

Sarah : Parlez-nous de cette GRANDE idée, le lien cerveau-système immunitaire-intestin.

Dr Peter Kan : Absolument. Comme je l’ai dit plus tôt, il existe un lien cerveau-immunité-intestin. En fait, le lien cerveau-intestin devrait être élargi pour devenir un lien cerveau-immunité-intestin. Et si vous regardez vraiment l’acronyme cerveau-immunité-intestin, il convient parfaitement. L’acronyme pour cerveau-immunité-intestin est BIG ou le BIG access. Je pense donc être probablement le premier à avoir inventé le terme, je ne vais pas dire que je pourrais le déposer comme marque déposée. Mais je pense que c’est une façon très claire de décrire cela parce que c’est la GRANDE idée, le GRAND accès ou la GRANDE chose que les gens doivent comprendre s’ils veulent guérir d’une maladie chronique.

Nous comprenons donc qu'il existe une connexion cerveau-intestin, n'est-ce pas ? Alors, comment le cerveau communique-t-il avec l'intestin ? Eh bien, le cerveau communique avec l'intestin principalement par cette voie nerveuse efférente appelée le nerf vague. N'oubliez pas que votre système nerveux est une voie bidirectionnelle. Pour que votre cerveau communique avec n'importe quelle partie de votre corps, il faut à la fois un signal sortant et un signal entrant, n'est-ce pas ? Le signal entrant est donc appelé afférent. Afférent, c'est-à-dire un signal provenant du corps vers le cerveau. Ainsi, par exemple, vos cinq sens, la vue, l'ouïe, l'odorat, le toucher, le goût, sont des signaux entrants qui indiquent que vous surveillez l'environnement. Ainsi, vous ressentez le toucher, vous ressentez la température, vous sentez quelque chose, ce sont des signaux entrants pour le cerveau. Et puis, amenez-les, prenez ces informations et dites : "Ok, je dois faire ça, n'est-ce pas ?" S'il fait trop froid, je dois mettre une veste. S'il fait trop chaud, je dois enlever des vêtements ou baisser la climatisation. Si je vois un tigre, je dois courir dans cette direction.

Vous prenez donc cette information afférente et le cerveau génère une sortie efférente, qui est motrice, motrice, ce qui signifie qu'elle contrôle une sorte de contraction musculaire. Toutes les contractions musculaires ne sont pas conscientes ou volontaires, n'est-ce pas ? Votre biceps est donc une contraction volontaire, mais votre système nerveux innerve également bon nombre de ces contractions musculaires involontaires. L'une de ces choses est votre motilité intestinale. Et cette motilité intestinale est une contraction motrice ou musculaire qui fait passer la nourriture. Il existe de nombreux autres exemples de contractions involontaires, nous pouvons dire que le battement de cœur est involontaire, nous pouvons dire que votre réponse à la transpiration, où vos glandes sudoripares expulsent réellement la sueur, est une contraction musculaire.

Et vos vaisseaux sanguins se contractent et se dilatent pour contrôler votre tension artérielle. Il s'agit d'une contraction musculaire qui n'est pas sous contrôle conscient. Tout cela est contrôlé par le système nerveux autonome. C'est la branche du système nerveux qui contrôle tout ce qui est en pilotage automatique. Et dans ce système nerveux autonome, il y a un nerf qui innerve principalement le tube digestif. Cependant, il contrôle votre rythme cardiaque, votre respiration, votre tension artérielle, beaucoup d'autres fonctions également, ainsi que les muscles qui gonflent, et c'est le nerf vague. Je suis sûr que beaucoup de gens en ont déjà entendu parler.

Le nerf vague est l'un de vos 12 nerfs crâniens, le nerf crânien numéro 10. Il sort du tronc cérébral et se promène dans toute votre gorge, vers votre cœur et vos poumons jusqu'au tube digestif. Et c'est l'une des principales façons d'obtenir cette contraction motrice appelée péristaltisme ou motilité gastro-intestinale dans votre intestin. C'est donc la connexion du cerveau à l'intestin via cette fonction du système nerveux. Je veux souligner au public que cette innovation du système nerveux vers l'intestin est une voie motrice. Pensez à la contraction musculaire, n'est-ce pas ? Beaucoup de gens pensent que mon cerveau et mon intestin se parlent comme une sorte de poussière de fée magique, une sorte de connexion. C'est en fait une connexion neurologique câblée, c'est un nerf, d'accord ? C'est donc cette connexion du cerveau à l'intestin.

Ensuite, l'intestin communique à son tour avec le cerveau par le biais du même nerf. Le nerf vague a des afférences de l'intestin au cerveau, puis des efférentes du cerveau à l'intestin. Il établit donc une connexion neurologique et parle au cerveau de ce qui se passe dans l'intestin, mais l'intestin communique également avec le cerveau par le biais de divers neuropeptides. Ces neuropeptides comprennent des éléments tels que la substance P, qui signale la douleur, des hormones comme la ghréline, qui contrôle l'appétit. Il existe donc diverses hormones et peptides que l'intestin produit et qui renseignent le cerveau sur l'appétit, la nourriture et les sensations.

Enfin, le cerveau et l'intestin communiquent entre eux, en plus de l'aspect neurologique, et les peptides sont des cytokines. Les cytokines sont des messagers immunitaires. Cyto, qui signifie cellulaire, kines signifie messager. Donc, cytokines signifie littéralement messagers cellulaires du système immunitaire. Imaginez les cytokines comme des messages texte envoyés par le système immunitaire disant : « Hé, j'ai une infection ici, envoyez des globules blancs ici pour me débarrasser de cette infection. » Ou « J'ai une blessure ici, envoyez des macrophages ici pour nettoyer les débris cellulaires. » Les cytokines sont des messages texte envoyés par le système immunitaire pour se dire de coordonner leurs actions, n'est-ce pas ? Donc cette cytokine est un peptide du système immunitaire. C'est donc le I dans BIG, cerveau-immunité-intestin. Les cytokines sont le messager qui communique en grande partie entre le cerveau et l'intestin. Donc, en plus d'une connexion neurologique, ces peptides, et même le microbiome intestinal, nous avons ces cytokines.

En fait, lorsque nous parlons de la connexion cerveau-intestin, de la façon dont le microbiome intestinal peut avoir un impact sur l'auto-immunité et de la façon dont le microbiome intestinal affecte votre système immunitaire et votre cerveau, cela affecte principalement votre cerveau et le reste de votre corps, car ce microbiome a un effet sur les cytokines. C'est vraiment l'un des principaux moyens par lesquels le microbiome intestinal communique avec le système immunitaire et le reste du corps, et même le cerveau. La connexion cerveau-immunité-intestin est donc composée de ces parties. Ok. Maintenant, c'est comme si je disais que c'est bidirectionnel, quand je dis bidirectionnel, c'est-à-dire cerveau-immunité, immunité-cerveau, immunité-intestin, intestin-immunité, cerveau-intestin, intestin-cerveau, donc en fait, c'est un triangle bidirectionnel, n'est-ce pas ? C'est trois parties cerveau, immunité, intestin, mais il y a une bidirection entre chacune de ces choses. C'est donc une chose très compliquée.

Et je pense que souvent les gens ont une vision très simpliste de ces choses, et cela peut les amener à résoudre le mauvais problème. Par exemple, si vous pensez que vous avez des ballonnements et que vous pensez automatiquement que vous avez un SIBO, eh bien, c'est peut-être le cas, mais cela peut en fait provenir d'un dysfonctionnement d'autres parties de l'accès cerveau-immunité-intestin, et nous en parlerons dans une seconde. Mais je veux juste donner un aperçu général, quelles sont toutes les parties impliquées dans l'accès cerveau-immunité-intestin. Parce que c'est ainsi que j'ai appris, et c'est ainsi qu'ils vous enseignent à l'école de médecine, c'est-à-dire que vous devez connaître les parties, n'est-ce pas ? Vous devez connaître votre anatomie et votre physiologie, car si vous ne connaissez pas toutes les parties qui fonctionnent, il est très difficile pour vous de comprendre comment elles interagissent les unes avec les autres et comment elles dysfonctionnent. C'est donc le GRAND accès global.

Sarah : J'adore.

Matt : C'est excellent. J'adore cette illustration triangulaire. Je pense que ce n'est pas seulement une illustration, mais c'est comme ça que ça fonctionne. Oui. C'est génial. Donc si un patient arrive, est-ce que vous lui expliquez tout cela au début ? Est-ce par là que vous commencez avant de vous plonger plus profondément dans une partie de ces connexions ? Y a-t-il une partie particulière de cette connexion triangulaire par laquelle vous commencez en premier avec le patient ?

Dr Peter Kan : Non. C'est une excellente question, Matt. Et la façon dont je l'explique aux gens, le cerveau, le système immunitaire et l'intestin, c'est une sorte de vue d'ensemble, mais à l'intérieur de cela, il y a une feuille de route ou un processus étape par étape que j'utilise pour essayer de décortiquer ce qui se passe réellement. Le cerveau, le système immunitaire et l'intestin sont plutôt le thème général du fonctionnement du corps, et à l'intérieur de cela, il y a différentes étapes que vous devrez peut-être suivre pour résoudre ce casse-tête. Et nous en parlerons au cours de cet entretien.

Je veux simplement aider les gens à identifier et à comprendre comment les connexions cerveau-système immunitaire-intestin sont connectées. Ensuite, ils doivent comprendre ce qui peut se passer lorsque ces choses se brisent, afin qu'ils puissent identifier par eux-mêmes les signes et les symptômes qui peuvent leur indiquer que le système cerveau-système immunitaire-intestin ne fonctionne pas. Et enfin, nous parlerons de la feuille de route que j'utilise pour aider à simplifier cette chose compliquée, n'est-ce pas ? Cela ne veut pas dire que c'est facile, mais nous pouvons la simplifier. Et autant que nous pouvons simplifier, cela facilitera la tâche des personnes qui essaient de résoudre leurs problèmes de santé.

Matt : Génial.

Sarah : Merveilleux.

Matt : Ouais. Commençons par là avec-

Sarah : Donc les symptômes.

Matt : Ouais. Là où ça casse. Intéressant.

Dr Peter Kan : D'accord. Vous voulez donc que j'aborde les symptômes de...

Sarah : Nous le faisons.

Dr Peter Kan : ... un dysfonctionnement de l'accès au système immunitaire et intestinal ? Très bien.

Sarah : Merci Dr Kan.

Dr Peter Kan : Allons-y. Ce qui se passe, c'est que lorsque vous avez un dysfonctionnement dans ce GRAND accès, l'accès cerveau-immunité-intestin, ce qui se passe, c'est que les symptômes vont apparaître dans trois zones principales. Et parfois, lorsqu'une zone dysfonctionne, cela va déclencher des symptômes dans une autre zone. Et c'est pourquoi les gens ont ces groupes ou cette constellation de symptômes dans les trois zones, et ils pensent qu'il y a 20 choses qui ne vont pas chez eux alors qu'en fait, il n'y a qu'une seule grosse chose qui ne va pas chez eux, le cerveau-immunité-intestin. Donc, lorsque vous avez un dysfonctionnement de l'accès cerveau-immunité-intestin, vous allez souvent avoir des symptômes cérébraux qui se manifestent.

Alors, comment savoir si vous avez des symptômes cérébraux ? Eh bien, les symptômes cérébraux sont des choses comme le brouillard cérébral, où vous avez l'impression qu'il n'y a pas de clarté mentale. Il est difficile pour vous de traverser ce brouillard mental, de sorte que vous puissiez réellement penser clairement. Vous pouvez également être fatigué. Or, la fatigue est un symptôme cérébral. Beaucoup de gens disent : « Vraiment ? Je pensais que la fatigue était la fatigue, c'est un problème d'énergie, n'est-ce pas ? » Eh bien, où ressentez-vous la fatigue ? Ressentez-vous de la fatigue dans vos fesses ou dans votre cerveau, n'est-ce pas ? La fatigue est un phénomène cérébral. Si vous avez, par exemple, un nerf pincé du nerf qui innove dans votre biceps, vous souffrez d'une apathie ridicule, vous pouvez avoir une faiblesse musculaire du biceps, mais ce n'est pas parce que votre biceps est faible que vous êtes fatigué dans votre cerveau.

Je veux donc faire la différence entre faiblesse et fatigue. La faiblesse est un problème d'innovation musculaire, la fatigue est un phénomène cérébral. Donc si vous avez des symptômes de fatigue, vous pouvez simplement dire : « Oui, j'ai un symptôme cérébral, je suis fatigué. » C'est ainsi qu'il faut y penser. Parce que cela vous indique où chercher une solution à votre problème. Si vous êtes fatigué, vous devez potentiellement régler un problème cérébral. Le brouillard cérébral, la fatigue sont des symptômes cérébraux qui peuvent apparaître lorsque vous avez un dysfonctionnement de l'accès cerveau-immunité-intestin. Vous pouvez également souffrir de dépression ou d'anxiété, ces problèmes d'humeur peuvent être très liés au cerveau, bien sûr, ils se manifestent dans le cerveau. Bien que le problème puisse provenir de l'intestin, vous les avez vécus dans le cerveau. Et les problèmes de mémoire à court terme sont d'ailleurs très importants, lorsque les gens oublient des mots, ils perdent leurs mots, ou ils ont besoin d'une liste pour tout, ils oublient le nom des gens. Le problème de mémoire à court terme est donc certainement une grande partie de ce dysfonctionnement de l'accès cerveau-immunité-intestin.

Et enfin, vous pouvez aussi avoir un problème du système nerveux périphérique. Nous avons donc parlé des symptômes cérébraux, mais vous pouvez avoir un problème dans le système nerveux qui se trouve en dehors du système nerveux central, qui est le cerveau et la moelle épinière. Vous pouvez donc ressentir des choses comme des engourdissements, des picotements, une neuropathie, voire une faiblesse musculaire, des tremblements et des choses comme ça. Et au fait, en parlant de problèmes du système nerveux central, l'une des façons dont ces problèmes se manifestent potentiellement est le vertige, les problèmes d'équilibre, les problèmes vestibulaires, où vous avez facilement le mal des transports, vous avez facilement le mal des transports, c'est ainsi que se manifeste le dysfonctionnement cérébral, d'accord ? Donc si vous avez l'un des symptômes que je viens de décrire, vous n'êtes pas obligé de les avoir tous, vous devez juste en avoir certains, vous avez peut-être un problème d'accès cerveau-immunité-intestin qui se manifeste comme un problème cérébral.

Deuxièmement, le système immunitaire. Comment les problèmes de système immunitaire, de système nerveux et de système digestif se manifestent-ils chez les gens ? Ils peuvent se manifester par des problèmes du système immunitaire. Comment savez-vous si vous avez des problèmes du système immunitaire ? L’un des symptômes d’un problème du système immunitaire est en fait l’inflammation. Les gens pensent que l’inflammation est un mot à la mode, mais l’inflammation est une réponse du système immunitaire. Si vous vous cognez le coude, votre coude va gonfler, ce sera douloureux, il sera rouge, cette réponse inflammatoire est une réponse du système immunitaire. Or, les deux peuvent se former non seulement localement mais aussi de manière systémique, par le biais de l’auto-immunité, à cause d’une sorte d’infection sous-jacente.

En réalité, il n’existe pas d’inflammation localisée. Si vous vous cognez le coude, oui, votre coude gonfle, tout votre corps ne gonfle pas parce que vous vous cognez le coude. Mais les cytokines, rappelez-vous que ces messages cellulaires, chaque fois que votre cœur pompe, le sang circule dans tout le corps, ces cytokines ne restent pas seulement dans le coude, elles vont se répandre dans tout le corps, elles vont avoir des effets en aval ailleurs. L’inflammation est donc un moyen de savoir si vous avez un problème de système immunitaire. Les gens peuvent donc se dire : « Bon sang, je n’arrive pas à retirer ma bague. Mes articulations sont un peu raides ou gonflées le matin. » Ou bien vous avez simplement beaucoup de problèmes de douleur ou d’arthrite, ce qui peut être le signe d’un dysfonctionnement de l’accès au système immunitaire et intestinal.

Une autre façon dont les problèmes du système immunitaire se manifestent chez les gens est qu'ils ont simplement une auto-immunité. Si vous avez une maladie auto-immune diagnostiquée, ou si vous soupçonnez que vous en avez une, vous avez peut-être un problème d'accès cerveau-immunité-intestin. Une autre façon dont les problèmes du système immunitaire se manifestent chez les gens est l'infection chronique, je vois cela très fréquemment. Vous pouvez avoir le virus d'Epstein-Barr chronique, le virus de l'herpès simplex, vous pouvez avoir une dysbiose chronique que vous ne pouvez pas éliminer, vous pouvez avoir des parasites chroniques. Souvenez-vous et beaucoup de gens parlent de Candida, c'est une de ces choses où, "Oh oui, je suis Candida. Je ne peux pas manger de sucre, je prends des composés anti-Candida. Je suis un régime anti-Candida, je le fais depuis 10 ans." 10 ans, hein ?. À un moment donné, cela devrait s'améliorer, alors pourquoi n'est-ce pas le cas ?

N'oubliez pas que les levures et Candida sont des organismes commensaux, nous avons naturellement des levures dans notre corps, n'est-ce pas ? Ce n'est donc pas un problème d'attraper ces levures, c'est un problème de prolifération de levures. Et la raison pour laquelle les levures se multiplient est que votre système immunitaire ne fonctionne pas correctement pour se débarrasser des levures, n'est-ce pas ? C'est donc un aspect du dysfonctionnement du système immunitaire. C'est ainsi que cela se manifeste. Donc si vous tombez malade de façon chronique, si vous avez une infection chronique des sinus, des infections urinaires chroniques, des problèmes respiratoires chroniques, ou si vous avez une maladie auto-immune, ou si vous êtes enflammé en permanence, si vous avez mal, si vous avez des gonflements, ce sont tous des signes que vous avez peut-être un problème de système immunitaire.

Enfin, le plus important, c'est l'intestin, n'est-ce pas ? Donc, lorsque vous avez des problèmes intestinaux liés au dysfonctionnement de l'accès cerveau-immunité-intestin, vous pouvez ressentir des symptômes gastro-intestinaux, mais pas toujours. Les symptômes intestinaux peuvent être des choses comme des gaz, des ballonnements, des brûlures d'estomac, un reflux, vous pouvez avoir une constipation-diarrhée ou une constipation-diarrhée alternée, vous pouvez avoir un SIBO ou SIFO, une dysbiose chronique, des parasites, etc. Ce sont tous des problèmes gastro-intestinaux très évidents. Des choses dont vous ne réalisez peut-être pas qu'il s'agit d'un problème gastro-intestinal peuvent être des problèmes cérébraux à l'origine du problème gastro-intestinal, d'accord ? C'est donc là qu'intervient le problème cerveau-immunité-intestin.

Par exemple, le cerveau innerve l'intestin par le nerf vague. Et quand je dis innerver l'intestin, cela signifie non seulement qu'il contrôle la motilité, la contraction des muscles lisses, mais aussi la sécrétion d'enzymes digestives, d'enzymes pancréatiques, d'acide gastrique et la libération de bile par la vésicule biliaire. Donc, lorsque votre nerf vague ne fonctionne pas correctement parce que vous avez des problèmes cérébraux, rappelez-vous que nous avons dit plus tôt que les problèmes cérébraux peuvent se manifester par un brouillard cérébral, de la fatigue, une dépression, de l'anxiété, une vitesse mentale lente, une diminution de l'endurance cérébrale, vous remplissez mes papiers, vous vous sentez tellement fatigué, vous faites vos impôts et vous avez l'impression d'avoir lu 1000 pages, ce sont tous des symptômes cérébraux qui peuvent entraîner une diminution de l'innervation du nerf vague vers l'intestin, ce qui peut entraîner une diminution de la sécrétion d'acide gastrique.

Vous avez donc maintenant des brûlures d'estomac et des reflux gastriques parce que vous n'avez pas assez d'acide gastrique. Cela peut également entraîner une diminution de la sécrétion d'enzymes pancréatiques, ce qui entraîne des gaz et des ballonnements parce que vous ne produisez pas suffisamment d'enzymes pour décomposer les aliments. Vous pensez donc qu'il s'agit du SIBO, mais en fait, il pourrait s'agir d'un dysfonctionnement cérébral provoquant une diminution du débit du nerf vague, entraînant une diminution de la sécrétion d'enzymes pancréatiques, d'où les ballonnements, et cela n'a rien à voir avec le SIBO. En fait, le SIBO peut se développer parce que vous n'avez pas assez d'acide gastrique et que vous manquez d'enzymes pancréatiques. Ainsi, la nourriture reste là au lieu d'être digérée correctement, et cette nourriture non digérée est fermentée par les bactéries. Le SIBO est le résultat final d'un dysfonctionnement cérébral. C'est absolument une façon de contracter le SIBO.

Matt : Incroyable.

Dr Peter Kan : Vous pouvez prendre des antibiotiques toute la journée, mais si le problème vient du cerveau, vous pouvez prendre des antibiotiques jusqu'à la fin des temps, vous aurez toujours le SIBO parce que le problème vient du fait que vous ne digérez pas correctement les aliments, et cela pourrait venir du cerveau. Je vous montre donc cette connexion cerveau-immunité-intestin, car souvent les gens se trompent de cible. Ils disent simplement : « Oh, j'ai pris ces herbes antimicrobiennes, je prends de la rifaximine, et je fais tout ça, je fais un régime pauvre en FODMAP, j'ai toujours le SIBO. C'est un peu la même personne qui a Candida depuis 10 ans, j'ai le SIBO depuis cinq ans, donc je lutte toujours contre le SIBO. » Au bout d'un certain temps, vous vous dites : « OK, ça ne marche pas, essayez une autre méthode. Envisagez une autre voie qui pourrait être dysfonctionnelle et contribuer à cela, au lieu de continuer à le marteler encore et encore. C'est l'une des choses que je vois assez souvent dans la pratique. Voilà donc le cerveau et l'intestin.

Matt : Ok. Non, continuez. J'allais juste dire que je suis vraiment curieux de savoir quelles sont ces erreurs courantes que les gens font, car nous les voyons tout le temps, évidemment, dans notre communauté également. Et il y a tellement de désinformation qui circule. Alors oui, nous aimerions en savoir plus sur certaines de ces erreurs courantes que les gens font lorsqu'ils abordent certains de ces problèmes.

Dr Peter Kan : Absolument. Eh bien, laissez-moi vous en donner un autre. La sensibilité alimentaire. Beaucoup de gens luttent contre les sensibilités alimentaires. « Oh, chaque fois que je mange quelque chose, je me sens ballonné. » Ils supposent donc qu'il s'agit d'une sensibilité alimentaire ou d'un SIBO. Ce qui peut être le cas, je ne dis pas que ce ne peut pas être ces choses-là, n'est-ce pas ? Je ne les écarte pas. Mais ce que je dis, c'est que vous pourriez avoir des ballonnements simplement parce que vous ne digérez pas les aliments, pas parce que vous y êtes sensible, pas parce que vous avez un SIBO, c'est une possibilité.

Il faut donc aller de l'avant et tester l'hypothèse en résolvant le problème, n'est-ce pas ? Ou en faisant un test quelconque pour vous dire qu'il s'agit d'un problème. Il faut donc comprendre ces choses. Par exemple, la sensibilité alimentaire, d'accord ? Donc si vous mangez quelque chose, vous avez soit des symptômes gastro-intestinaux, la réaction de sensibilité alimentaire de certaines personnes est des symptômes gastro-intestinaux, mais pour d'autres, la réaction de sensibilité alimentaire n'est pas des symptômes gastro-intestinaux, n'est-ce pas ? Votre public peut donc intervenir. Vous mangez peut-être un aliment et votre réaction de sensibilité est simplement un brouillard cérébral. Ou vous vous sentez fatigué, ou vous ressentez des douleurs articulaires, vous vous dites : « Bon sang, je suis juste enflammé. » J'ai encore plus mal quand tu manges quelque chose. Ce n'est pas un symptôme gastro-intestinal, mais c'est néanmoins une réaction à l'aliment.

Maintenant, pourquoi cela se manifeste-t-il ainsi ? La raison est que la sensibilité alimentaire n'est pas un problème gastro-intestinal. Laissez-moi répéter. La sensibilité alimentaire n'est pas un problème gastro-intestinal. Vous pensez que la sensibilité alimentaire est un problème digestif. La sensibilité alimentaire est un problème du système immunitaire, est-ce le I dans le BIG, d'accord ? Parce que comme je l'ai dit plus tôt, votre inflammation lorsque vous vous cognez le coude est un problème du système immunitaire, votre réaction alimentaire est un problème du système immunitaire car ce n'est pas votre intestin qui réagit à la nourriture, c'est votre système immunitaire par le biais des immunoglobulines, par le biais de ces protéines immunitaires et de ces cytokines qui réagissent à la nourriture. Donc, lorsque vous avez une réaction de sensibilité alimentaire, c'est un défi du système immunitaire.

Cela pourrait être dû à un intestin perméable, c'est évidemment un mécanisme très important. Mais vous pourriez aussi avoir une situation où vous avez une perte de tolérance toxique induite, où vous avez accumulé tellement de charges toxiques que votre système immunitaire devient trop sensible. Ainsi, toute exposition qui vous convenait auparavant ne vous convient plus. Vous pourriez donc avoir développé un système immunitaire très sensible, et vous réagissez donc maintenant à des quantités très inoffensives de protéines alimentaires. C'est donc aussi une possibilité. C'est presque comme un modèle auto-immun, vous êtes auto-immun à la nourriture au lieu d'être auto-immun à vos propres tissus. Rappelez-vous que l'auto-immunité signifie simplement que votre système immunitaire est trop zélé, il attaque quelque chose alors qu'il ne devrait pas. Vous ne devriez pas attaquer chaque protéine alimentaire à moins que votre système immunitaire ne la perde parce qu'il est constamment surstimulé. La réaction de sensibilité alimentaire est donc un défi pour le système immunitaire.

Quoi qu'il en soit, quand vous mangez un aliment, ne présumez pas automatiquement qu'il s'agit d'un problème de système immunitaire. Si vous mangez quelque chose et que vous ressentez une inflammation ou une douleur dans votre corps, il s'agit probablement d'un problème de système immunitaire. Cependant, si vous mangez quelque chose et que vous avez des gaz et des ballonnements, il peut s'agir d'une réaction du système immunitaire à l'aliment. Mais il peut aussi s'agir simplement du fait que vous ne digérez pas l'aliment en raison d'un dysfonctionnement du nerf vague, ou du fait que vous souffrez du SIBO. Tout cela est donc possible.

Donc, ce qui aide vraiment les gens et différencie les personnes qui résolvent vraiment leur problème de celles qui n'y parviennent pas, c'est de pouvoir voir quelle est la liste des possibilités qui sont à l'origine d'un problème particulier, n'est-ce pas ? Si votre liste de possibilités de ballonnement se limite au SIBO, alors vous ne pouvez pas vous y prendre correctement. Mais si votre liste de possibilités de ballonnement comprend cinq éléments, vous pouvez tester chacun d'entre eux et voir si cela vous aide, alors vous pouvez potentiellement résoudre votre problème. Vos chances de vous améliorer sont plus élevées si vous pouvez comprendre comment les choses fonctionnent et avoir une liste plus longue de diagnostics différentiels, d'accord ? Voilà donc comment les gens font ces erreurs courantes lorsqu'il s'agit de traiter ces problèmes.

Une autre erreur que je voudrais vous signaler est de traiter par exemple la maladie de Hashimoto comme un problème de thyroïde plutôt que de la traiter pour ce qu'elle est réellement. En effet, la maladie de Hashimoto n'est pas un problème de thyroïde. C'est une maladie auto-immune, qui est un problème du système immunitaire. Donc si vous la traitez comme un problème de thyroïde, vous n'arriverez à rien. Parce que si vous la traitez comme un problème de thyroïde, toute la journée vous essayez de dire : « OK, je dois améliorer mon taux d'hormones thyroïdiennes, le faire baisser, l'augmenter, le faire baisser. » Vous jouez donc constamment avec le dosage de votre hormone thyroïdienne, ou vous essayez de jouer avec une valeur de laboratoire pour votre hormone thyroïdienne, alors que la véritable bataille pour vous est en fait le système immunitaire.

Qu'est-ce qui déclenche une attaque auto-immune du système immunitaire contre votre thyroïde ? C'est la vraie bataille, pas votre taux d'hormones thyroïdiennes. Vous devez toujours faire attention au taux d'hormones thyroïdiennes, mais si vous ne vous attaquez pas à la cause profonde, qui est la partie auto-immune, vous n'arriverez à rien. C'est la même chose avec la maladie cœliaque. La maladie cœliaque n'est pas un problème gastro-intestinal. Laissez-moi répéter, la maladie cœliaque n'est pas un problème gastro-intestinal. Mais devinez où vont toutes les personnes atteintes de la maladie cœliaque ? Elles vont chez des spécialistes gastro-intestinaux, n'est-ce pas ? C'est eux qui traitent médicalement. Qui veut traiter, au fait ? Nous voulons aller mieux, nous ne voulons pas traiter, n'est-ce pas ?

Mais la maladie cœliaque est gérée et soi-disant traitée par des médecins gastro-intestinaux. Mais c'est une erreur, car la maladie cœliaque n'est pas un problème gastro-intestinal, c'est un problème du système immunitaire. C'est le système immunitaire qui attaque l'intestin grêle. Donc, en réalité, ce sur quoi vous devez travailler, c'est le système immunitaire, pas l'intestin en soi. Donc, si nous pouvons simplement mettre les gens au clair maintenant, je pense que les gens auront beaucoup plus de facilité à gérer la maladie. Cela ne signifie pas qu'ils vont aller mieux du jour au lendemain, mais cela vous aide à ne pas vous disperser dans 10 directions en essayant de pêcher le syndrome de l'objet brillant, ou à prendre 50 suppléments, car vous devez être plus clair sur les choses sur lesquelles vous devez vous concentrer.

Sarah : Fantastique. Merci, Dr Kan. J'adore le fait que chaque fois que nous vous parlons, il s'agit d'un véritable changement de paradigme quant à la façon d'aborder votre propre santé. Je pense que c'est vraiment fondamental. Merci beaucoup, j'adore ça. Je vois tous vos commentaires arriver dans le chat. Si vous appréciez cet appel, assurez-vous de nous aimer et de vous abonner, cela aide vraiment la chaîne et aide ce message, dont parle le Dr Kan, à vraiment atteindre plus de personnes. Parce que si YouTube voit beaucoup de likes sur cette vidéo, il dira "Oh, les gens aiment cette vidéo, nous la prioriserons dans l'algorithme". Alors aidez-nous à faire passer ce message et appuyez sur le petit bouton "J'aime", cela nous aidera beaucoup. C'est génial.

J'ai donc vu beaucoup de questions surgir à ce sujet, Dr Peter Kan, quelle est la SOLUTION, aidez-nous ? Quelle est la feuille de route ? Nous avons maintenant une idée de la manière dont toutes ces choses sont liées. Comment une chose, en fait, si vous regardez la cause profonde, pourrait être une autre partie de la GRANDE équation. Quelle est la feuille de route pour comprendre cela en nous-mêmes ? Quelles questions devrions-nous nous poser ?

Dr Peter Kan : Oui. Tout est une question de solutions. Et je tiens à souligner un point : la solution ne se trouve pas dans une pilule. D'accord ? Je ne devrais pas dire que la solution ne se trouve pas dans la pilule, mais la solution n'est pas la pilule elle-même, la solution réside dans la façon dont vous résolvez le problème, c'est votre approche. Quel est votre processus de réflexion pour résoudre un problème ? C'est la solution. Voyez-vous, dans ce monde de Google et de tout ce qui est en ligne, il y a beaucoup de gens qui vendent des produits, il n'y a rien de mal avec un produit, un bon produit peut être très utile. Mais n'oubliez pas que les produits, les compléments alimentaires et les régimes alimentaires sont des outils que vous pouvez utiliser à des fins spécifiques. Mais si vous ne savez pas quel outil utiliser parce que vous ne savez même pas quel problème vous essayez de résoudre, vous pouvez avoir un garage rempli d'outils et ne pas savoir quoi en faire.

Par exemple, je ne suis pas très habile pour réparer les voitures. Donc si je suis dans un garage, un garage de mécaniciens professionnels avec tous ces outils, c'est génial pour lui, mais je n'ai aucune idée de ce que je dois en faire parce que je ne sais même pas comment diagnostiquer ce qui ne va pas avec la voiture. Vous voyez ce que je veux dire ? Je pense donc que beaucoup de gens ont un garage rempli d'outils. L'exemple de l'analogie ici est une armoire pleine de compléments alimentaires. Vous avez 50 compléments alimentaires, vous avez des tonnes de quelque chose que vous prenez au hasard, comme : « Oh, celui-ci semble bon parce que j'ai lu en ligne que c'est bon pour lui. » C'est bon pour lui ? Est-ce que c'est bon pour lui, c'est ça ? Est-ce que c'est le problème, même ce que vous avez, n'est-ce pas ? C'est la première étape pour résoudre le problème.

Je ne veux pas que les gens prennent cette mauvaise habitude, car en renforçant cette mauvaise habitude de dire : « Oh oui, Dr Kan, dites-moi quel supplément dois-je prendre ? », je ne fais qu’empirer les choses pour les gens. Et mon objectif est de ne pas empirer les choses pour les gens en propageant cette fausse idée selon laquelle, oh, si vous prenez simplement la bonne pilule, vous allez résoudre votre problème. La solution, c’est comment penser. Je vais donc vous donner ma façon de penser, et vous pourrez ensuite l’appliquer à vous-même, n’est-ce pas ? C’est comme ça que j’enseigne aux gens. En fait, j’ai un programme numérique qui m’enseigne cela. Alors voici la solution, d’accord ?

La solution est de considérer cet accès cerveau-immunité-intestin comme un tout. OK, quand vous avez un dysfonctionnement dans le corps, c'est ainsi que le corps dysfonctionne, il dysfonctionne de manière IMPORTANTE. J'aime chaque fois que je dis IMPORTANTE parce que maintenant, vous ne pouvez pas penser à IMPORTANT sans penser cerveau-immunité-intestin. Votre corps dysfonctionne, cerveau-immunité-intestin ensemble, c'est ainsi que le corps dysfonctionne. La façon de résoudre ce problème n'est pas de prendre un supplément pour le cerveau, prendre un supplément pour le système immunitaire, prendre un supplément pour l'intestin, ce n'est pas ainsi que vous le résolvez. La façon de résoudre ce problème est de comprendre comment le corps fonctionne réellement et d'utiliser une feuille de route pour réparer les fondations de votre santé, d'accord ?

Donc, le fonctionnement est le suivant : votre corps possède ces systèmes fondamentaux. Prenons l’exemple de la respiration, n’est-ce pas ? Vous pourriez avoir une carence en progestérone ou en testostérone et ne pas vous sentir très bien, ce qui pourrait être un problème pour les gens. Mais si vous n’avez pas d’oxygène, à quelle vitesse cela devient-il un problème ? Assez rapidement. C’est donc assez important, n’est-ce pas ? Si vous n’avez pas d’eau, cela peut devenir un problème assez rapidement, n’est-ce pas ? Si vous n’avez pas de nourriture, cela peut devenir un problème assez rapidement. Si vous n’avez pas d’hormones, c’est comme si votre corps pouvait compenser cela, n’est-ce pas ? Il peut tenir un certain temps sans hormones et ne pas mourir. Il faut donc d’abord s’attaquer aux éléments les plus importants du corps.

Donc ce que je fais, c'est apprendre aux gens comment suivre cette feuille de route clinique, afin que vous vous attaquiez d'abord aux choses les plus importantes, n'est-ce pas ? Stephen Covey dit qu'il a écrit un livre, Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent, qui consiste à régler les premières choses en premier. Il ne faut pas mettre la charrue avant les bœufs. Beaucoup de gens mettent la charrue avant les bœufs, n'est-ce pas ? Ils font les choses à l'envers, il faut régler la première chose. Alors, quelle est la première chose ? Quelle serait cette séquence, d'accord ? Donc la séquence est comme une serrure à combinaison, n'est-ce pas ? Comme le mot de passe de votre téléphone. Si le mot de passe est 1234 et que vous entrez 4321, devinez quoi ? Ce sont tous les bons chiffres, ce sont le bon nombre de chiffres en fait, mais vous les avez tapés dans la mauvaise séquence. Devinez quoi ? Votre téléphone ne se déverrouille pas. Votre corps fonctionne un peu comme ça.

Donc, si vous courez après des choses qui n'ont pas d'importance à ce moment précis, comme dans l'exemple ci-dessous, j'utilise beaucoup les hormones parce que c'est un bon exemple, si votre taux de testostérone est bas, vous ne courez pas après la testostérone en premier en suivant une thérapie de remplacement de la testostérone, c'est plus loin. Parce que vous devez considérer ce qui a causé le faible taux de testostérone en premier lieu, n'est-ce pas ? On va vous dire "Oh, c'est le vieillissement". Tous ceux qui vieillissent ont besoin d'hormones. Vraiment, tout le monde ? Allons, n'est-ce pas ? Tout le monde n'a pas besoin d'hormones quand il vieillit.

Ce qui se passe, c'est qu'il y a quelque chose de dysfonctionnel qui provoque une diminution de la production d'hormones ou qui empêche l'hormone de s'utiliser. C'est pourquoi ces personnes souffrent de syndromes de déficit hormonal, pas nécessairement parce qu'elles ont besoin d'hormones de substitution. Alors pourquoi ne pas régler le véritable problème qui a causé le déficit hormonal en premier lieu ? En fait, dans un sens, le déficit hormonal devient alors un problème ultérieur. Sur le plan clinique, certaines personnes souffrent d'un déficit hormonal très grave et ont suivi un traitement hormonal de substitution pendant une courte période, mais cela ne vous dispense pas de la responsabilité de trouver la cause du déficit hormonal en premier lieu. Vous devez toujours régler le problème dans tous les cas. Vous voyez ce que je veux dire ?

Alors voici une feuille de route, ok ? La première chose dans la feuille de route est la perfusion. Je suis donc en train de faire une sorte de transition ici, je veux m'assurer que tout le monde est toujours avec moi. Et je me débrouille aussi très bien avec les retours, donc je regarde le flux ici. Je sais que vous posez beaucoup de questions. Je vous promets qu'au moment où j'aurai fini, beaucoup de vos questions auront une réponse. Nous avons 500 personnes ici, ce qui est génial. Alors, êtes-vous toujours bons avec moi ici, le public ? Mettez-vous simplement dans le chat pour que je sache que je fais du bon travail, ou est-ce que je vous perds ? Je suis une personne qui aime les retours, j'adore les retours. Si vous me dites que c'est bien, je vais continuer, si vous me dites que je suis nul, alors je vais juste baisser un peu le ton. Passez le relais au beau...

Matt : Il y a beaucoup de likes dans le chat, donc c'est la seule chose à prendre en compte parce que c'est comme ça que Zoom-

Dr Peter Kan : D'accord. C'est bien. Alors je ne le prendrai pas personnellement. Quoi qu'il en soit. D'accord. Voici donc une feuille de route, d'accord ? La feuille de route est la suivante : la première chose à laquelle vous devez vous attaquer est l'apport de carburant, l'apport de carburant. Vous devez être capable d'apporter du carburant à votre corps pour pouvoir guérir de quoi que ce soit, n'est-ce pas ? Ce sera l'exemple d'un cas où vous n'avez pas d'oxygène, comme : « Je m'étouffe, je n'ai pas d'air, donnez-moi de la testostérone. Je ne peux pas respirer, donnez-moi de la testostérone. » Cela n'aurait aucun sens, n'est-ce pas ? Je plaisante donc, je fais ces choses pour voir à quel point ce serait ridicule dans cette situation. Mais en réalité, beaucoup de gens le font, et ils ne se rendent pas compte qu'ils le font parce que ce sont des médecins qui font la même chose. Ils leur disent : « Oh, vous prenez juste des hormones, tout ira bien », sans jamais regarder la base, dont l'apport de carburant est le premier élément.

Alors, qu'est-ce qui constitue l'apport de carburant ? L'apport de carburant comprend le flux sanguin et le glucose, c'est-à-dire l'oxygène et le glucose. C'est l'apport de carburant. Si vous ne pouvez pas apporter de carburant à votre corps, peu importe ce que vous faites pour toutes les autres choses plus tard, car cela se produira plus tard, n'est-ce pas ? Vous devez créer votre point, c'est comme un à dix, vous voulez faire l'étape numéro 10 sans faire les étapes 1, 2, 3, 4. Il n'y a pas de raccourcis. Vous ne pouvez pas tromper le corps, vous ne pouvez pas tromper la chimie, la physiologie ou la physique, c'est juste comme ça que ça fonctionne. Donc l'apport de carburant est en premier. Donc, lorsqu'il s'agit d'apport de carburant, c'est l'oxygène.

Maintenant, comment savoir si vous avez un problème d'oxygénation ? Eh bien, l'une des façons de le savoir est l'hypotension artérielle, d'accord ? On parle beaucoup de l'hypertension artérielle en médecine occidentale. Oui, l'hypertension artérielle est dangereuse, c'est un problème, c'est certainement quelque chose dont il faut s'occuper. Mais ce qui se passe, c'est qu'on met tellement l'accent sur l'hypertension artérielle qu'on ne parle pas très souvent de l'hypotension artérielle. Et je suis ici pour vous dire que l'hypotension artérielle est un gros problème. Et comment savez-vous que vous avez une hypotension artérielle ? Eh bien, le chiffre de l'hypotension artérielle de chacun sera différent. Parce que certaines personnes ont une hypotension artérielle, mais se sentent bien. Vous devez donc vous demander si vous avez des symptômes associés à ce problème de perfusion, d'accord ?

Donc, la tension artérielle normale est de 120 sur 80, si votre tension artérielle est de 110 sur 70, c'est correct. Elle est toujours correcte. Si vous êtes à 105 sur 65, elle est à la limite de commencer à être un peu basse. Est-ce que cela signifie automatiquement que c'est un problème ? Cela dépend. Cela dépend si vous vous sentez fatigué, étourdi, étourdi, sans énergie, si vous avez ces symptômes de manque de circulation sanguine dans votre corps, mains froides, pieds froids, des choses comme ça, alors cette tension artérielle peut être un problème. Maintenant, si votre tension artérielle descend à 100 et au-dessus de 60, elle devient encore plus basse, si votre tension systolique est inférieure à 100, vous êtes comme 90, 95 sur 60 ou 90 sur 55 ou quelque chose comme ça, ce n'est vraiment pas assez bon pour que vous vous sentiez bien. Elle n'est peut-être pas assez basse pour que vous vous évanouissiez, mais pas assez bonne pour que vous vous sentiez optimal. C'est donc à ce moment-là que nous avons commencé à chercher pourquoi la pression artérielle est basse en premier lieu.

Si vous souffrez d'hypotension artérielle, et que c'est également un problème pour vous, ne corrigez pas l'hypotension artérielle à moins que vous n'ayez d'autres symptômes comme la fatigue, des étourdissements, des vertiges, une hypotension orthostatique. Si vous présentez ces symptômes, votre tension artérielle peut être un problème et vous pouvez prendre certaines mesures pour y remédier. L'une des choses que vous pouvez faire est de prendre du sel de mer. Prenez une cuillère à café de sel, ajoutez-y de l'eau, trois ou quatre onces et buvez-la. Ce sodium va vous aider à lutter contre la rétention d'eau qui peut faire monter la tension.

Gardez à l'esprit que cela peut vous aider à améliorer l'apport de carburant en augmentant la pression artérielle. Vous vous sentirez peut-être mieux, mais cela ne résout pas la raison pour laquelle vous avez une pression artérielle basse en premier lieu. Vous devrez peut-être résoudre ce problème. Parfois, c'est dû à un dysfonctionnement des glandes surrénales, parfois à un problème du système nerveux autonome, chez certaines personnes, c'est une attaque auto-immune du système nerveux autonome. Il existe donc de nombreuses possibilités, mais si vous avez une pression artérielle basse, vous devez en chercher la cause. Le sel est l'une des choses que vous pouvez faire pour augmenter la pression et vous soulager, tout en recherchant la cause sous-jacente. C'est donc la pression. Ce n'est qu'un exemple.

Un autre exemple de manque d'oxygène ou de carburant est l'anémie. Si vous êtes anémique, vous ne pouvez pas vraiment apporter d'oxygène à vos tissus. L'anémie est un diagnostic qui doit être effectué par des analyses sanguines, et votre médecin doit être en mesure de le constater, alors travaillez avec un praticien. Mais si vous souffrez d'anémie, vous devez identifier de quel type d'anémie il s'agit, car toutes les anémies ne sont pas dues à une carence en fer. Il existe de nombreux types d'anémie différents. Et vous devez également identifier la cause profonde de cette anémie, n'est-ce pas ?

Donc, si quelqu'un a une carence en fer, est-ce parce qu'il a une sorte de saignement, un saignement gastro-intestinal ? Ou est-ce parce que vous avez un cycle menstruel abondant, si vous êtes une femme ? Ou est-ce parce que vous avez une bactérie H. pylori, un ulcère ? Ou est-ce parce que vous avez un syndrome de malabsorption ou que vous avez une faible production d'acide gastrique ? Ce sont toutes des possibilités qui peuvent provoquer une anémie ferriprive. Vous pouvez même avoir une anémie due à des maladies chroniques, vous êtes simplement enflammé de manière chronique, et cela peut également avoir un impact sur l'absorption du fer. Il y a donc de nombreuses raisons à cela, mais encore une fois, vous devez identifier si la personne a un problème d'oxygène.

L’autre chose dont nous avons parlé à propos de l’apport de carburant est le glucose, qui est le sucre dans le sang. Si votre glycémie est instable, vous ne pourrez pas guérir d’un problème chronique. Et tant de personnes ont un dysfonctionnement de la glycémie comme cause principale du problème qu’elles ne savent même pas quelle est la cause principale du problème. Maintenant, il y a deux types de dysfonctionnement de la glycémie, en fait trois si vous y réfléchissez. L’un est le type de glycémie basse, l’autre le type de glycémie élevée. L’hyperglycémie sera comme le diabète résistant à l’insuline, l’hypoglycémie sera l’hyperglycémie. Maintenant, vous pouvez avoir à la fois une glycémie élevée et une glycémie basse.

De nombreuses personnes se lancent dans cette activité de surveillance continue du glucose. Je suis ici pour vous dire que même si cela vous donne beaucoup de données, d'informations intéressantes, cliniquement parlant, vous n'avez pas besoin de mesurer votre glycémie par piqûre au doigt tout le temps, vous pouvez simplement faire attention à vos symptômes. Il existe des signes et des symptômes spécifiques qui vous indiquent si vous êtes hypoglycémique ou si vous avez une résistance à l'insuline. Et si vous présentez ces symptômes, vous pouvez simplement faire une auto-évaluation, remplir un formulaire d'évaluation des symptômes, vous serez en mesure de les comprendre et de prendre des mesures spécifiques.

Si vous avez un taux de sucre sanguin bas, vous avez généralement envie de manger de petits repas fréquents. Faire du jeûne n'est peut-être pas la meilleure chose à faire pour vous, lorsque vous avez un taux de sucre sanguin bas, n'est-ce pas ? Si vous avez un taux de sucre sanguin élevé, le jeûne peut être la chose à faire. Cela dépend donc de votre schéma de glycémie, élevé ou faible, vous pouvez utiliser différentes choses, d'accord ? La première étape est donc la partie apport de carburant. Tout le monde dit ok ?

Sarah : Oui.

Matt : Ouais.

Sarah : Tu en as eu beaucoup, tu t'en sors très bien quand ils sont tous venus. Donc-

Matt : Beaucoup de pouces levés.

Dr Peter Kan : D'accord. Super.

Matt : Il y a aussi beaucoup de likes qui arrivent.

Dr Peter Kan : Génial. Une autre partie de l'apport de carburant que les gens ne considèrent pas comme tel est en fait la digestion. Quand je dis digestion, la digestion est différente de l'absorption. Donc, en ce qui concerne la digestion, il faut adopter une approche du nord au sud, car c'est ainsi que fonctionne la digestion, n'est-ce pas ? On ne pousse pas la nourriture à l'autre bout pour ensuite faire caca ici. Mon Dieu, c'est une blague de papa ou c'est juste dégoûtant ? D'accord. C'est juste dégoûtant.

Matt : J'ai aimé.

Dr Peter Kan : Mais de toute façon, la digestion fonctionne du nord au sud. Vous mettez de la nourriture de cette façon, et la nourriture descend, n'est-ce pas ? Vous devez donc mastiquer, vous devez avoir une fonction du nerf vague pour amorcer la pompe digestive, donc l'innovation nerveuse, puis le muscle de l'œsophage doit travailler, donc vous avalez des muscles qui travaillent pour pousser la nourriture vers le bas, c'est aussi le nerf vague. Et puis au moment où la nourriture arrive à l'estomac, l'estomac doit sécréter de l'acide gastrique, vous devez fabriquer des facteurs intrinsèques pour pouvoir absorber la vitamine B12 par la suite. L'acide gastrique est donc vraiment essentiel ici. Après l'acide gastrique lui-même, il stimule la libération d'enzymes pancréatiques et la libération de bile par la vésicule biliaire, ce qui est essentiel pour la digestion des graisses et de divers nutriments. Et puis dans l'intestin grêle, vous avez l'absorption.

Donc, quand je parle de digestion, je veux dire en réalité jusqu'à l'estomac, de la bouche à l'estomac, en dessous de l'estomac, quand il y a un intestin grêle, alors nous parlons d'absorption. Donc, pensez à la digestion comme à une partie de l'apport de carburant. Pourquoi ? Parce que si vous ne mastiquez pas bien votre nourriture, vous n'allez pas absorber les nutriments de votre nourriture, n'est-ce pas ? Si vous avalez la nourriture entière comme un serpent, vous n'absorberez pas vraiment bien les nutriments, d'accord ? Vous avez des dents pour une raison. Donc vous devez mâcher. Et non seulement vous devez mastiquer votre nourriture, vous devez manger lentement, vous devez manger de manière détendue à cause du stress, vous mangez très vite, vous êtes en quelque sorte dans une situation de combat ou de fuite qui dégrade automatiquement votre fonction du nerf vague, n'est-ce pas ? Donc c'est beaucoup d'art. L'art de manger, n'est-ce pas ? C'est vraiment juste manger de manière détendue, manger en bonne compagnie et des choses comme ça.

Et donc, la digestion, c'est comme si vous étiez capable de décomposer la nourriture que vous mangez. Et c'est vraiment la bouche ainsi que l'acide gastrique, et n'oubliez pas les enzymes pancréatiques aussi. Donc si vous pouvez décomposer la nourriture, peu importe à quel point vous mangez sainement, vous n'obtiendrez pas les nutriments de la nourriture que vous mangez. Donc cela fait partie de cet apport de carburant, d'accord ? Nous en avons donc parlé, c'est la fondation, n'est-ce pas ? C'est comme construire une maison, il faut avoir des fondations. Vous ne mettez pas le toit et vous ne construisez jamais les fondations, c'est le contraire.

La base est l'apport de carburant. Beaucoup de gens se tournent vers le SIBO, le SIFO, ce qui est génial, pas génial, mais beaucoup de gens ont ces problèmes. Mais si vous vous lancez dans le SIBO, le SIFO, la toxicité des métaux lourds ou vos hormones et que votre glycémie est toujours mauvaise, et que vous avez des problèmes de profusion, et que vous ne pouvez pas digérer votre nourriture, vous n'allez pas vous améliorer parce que vous n'avez pas vraiment abordé un problème fondamental, d'accord ? Donc après la base, qui est l'apport de carburant, la prochaine partie de cette maison que nous construisons, qui est votre santé, sera la fonction immunitaire.

La fonction immunitaire est composée de plusieurs parties différentes. L'intestin perméable en fait partie. On dit : « Dr Kan, avez-vous entendu dire que l'intestin perméable est immunitaire ? » Oui, je l'ai dit. L'intestin perméable n'est pas un problème de digestion, l'intestin perméable est un problème du système immunitaire. Comme je l'ai dit plus tôt, la maladie cœliaque n'est pas un problème de digestion, c'est un problème du système immunitaire, l'intestin perméable est un problème du système immunitaire. D'accord ? Donc la façon de l'aborder n'est pas comme, oui, c'est comment, ce que vous mangez, vous devez éliminer un aliment qui peut causer un problème parce que vous réagissez à eux, mais considérez l'intestin perméable comme faisant partie de l'accès du système immunitaire, n'est-ce pas ? Parce que l'intestin perméable conduit à l'auto-immunité, donc, il fait partie du système immunitaire.

Et puis une partie du système immunitaire, une partie de cette maison est aussi une inflammation. Souvenez-vous, j'ai dit plus tôt que lorsque vous vous cognez le coude, il y a une inflammation, c'est un problème du système immunitaire. Lorsque vous avez une réaction alimentaire, c'est un problème du système immunitaire. Lorsque vous avez une maladie auto-immune, c'est un problème du système immunitaire. Lorsque vous avez une sensibilité chimique, ce n'est pas un problème chimique, c'est un problème du système immunitaire, n'est-ce pas ? Donc, tout cela relève du système immunitaire... Si vous avez une infection chronique, c'est un problème du système immunitaire. Nous devons donc atténuer l'inflammation, en particulier la maladie auto-immune, il existe une méthode et un moyen d'équilibrer le système immunitaire, ou de le moduler pour atténuer cette réaction, d'accord ?

Donc, deux choses spécifiques seront la vitamine D et le glutathion, et ce sont des exemples, n'est-ce pas ? Je ne suis généralement pas du genre à dire aux gens : « Oh, prends juste une pilule. » Mais la vitamine D et le glutathion sont deux choses que je suis à l'aise de recommander à presque tout le monde, en particulier à ceux qui ne souffrent pas de maladies auto-immunes, car elles seront universellement utiles, d'accord ?

Et puis la dernière partie du système immunitaire est que si vous avez une infection chronique, nous devons les éliminer. Si vous avez la maladie d'Epstein-Barr, si vous avez des parasites, nous devons les éliminer parce que si vous ne les éliminez pas, ils seront toujours un déclencheur pour vous. Nous avons donc cette base, qui est l'apport de carburant, la partie suivante est le système immunitaire. Et la partie suivante est celle où nous nous appuyons sur des éléments tels que la détoxification des métaux lourds, des toxicités environnementales et chimiques. La partie suivante, nous pouvons même y ajouter des hormones. Et nous avons également des fonctions cérébrales que nous pouvons optimiser ici, les neurotransmetteurs, qui interviennent beaucoup plus tard, n'est-ce pas ?

Donc, encore une fois, l'apport de carburant, la fonction immunitaire, puis nous avons la détoxification, puis nous avons les neurotransmetteurs et vos hormones tout en haut ou tout à la fin de cette feuille de route. C'est donc ainsi que je procède généralement lorsque j'approche une personne atteinte d'une maladie chronique. Je pose des questions sur cette feuille de route, sur la maison, est-ce que les fondations sont en place ? Est-ce que sa fonction immunitaire fonctionne ? Est-ce qu'elle a d'autres défis ? Et puis je vais aborder cela séquentiellement, au lieu d'aller directement à la détoxification, je réponds : « Ok, où avez-vous un problème ? Oh, vous avez un problème d'oxygène, nous devons le faire en premier. Vous avez un problème de glycémie, nous devons le faire en premier avant de passer aux hormones ou à la détoxification ou au neurotransmetteur. » Lorsque nous faisons cela, les gens ont tendance à se sentir mieux.

Maintenant, je veux dire que parfois, il y a toujours une exception à la règle. Cliniquement parlant, tout le monde est différent, n'est-ce pas ? Il y a toujours une exception à la règle. Mais en suivant cette feuille de route ou cette approche, vous allez avoir beaucoup plus de gens en bonne santé, vous allez obtenir de bien meilleurs résultats que si vous vous contentez de trouver tout ce qui semble bon, c'est là que les gens ont des problèmes et finissent par prendre beaucoup trop de compléments. Et ils ne savent même pas ce qu'ils corrigent, ou ils corrigent 50 choses alors qu'ils ne devraient pas. Maintenant, vous avez peut-être 50 problèmes qui doivent être résolus, mais cela ne signifie pas que vous devez régler 50 problèmes en même temps. Cela signifie que vous devez le faire dans l'ordre. Si vous faites cela, cela simplifie, cela vous facilite la tâche, cela vous permet de ne pas être fou. Essayez de régler 50 problèmes et vous ne paraissez pas fou aux yeux des autres médecins, du genre : « Que faites-vous ? » Cela permet de savoir clairement ce que vous essayez d'accomplir. J'espère donc que cela aide.

Sarah : Fantastique. Je pense que ce sont des informations très simples que vous partagez avec nous aujourd'hui, Dr Kan, mais je pense que c'est très révélateur, car je pense que nous compliquons souvent les choses à l'excès et c'est tout à fait vrai. Lorsque nous pensons à un problème de santé, nous nous disons simplement : « Oh, mais ce fruit spécial, exotique, venu du sommet de l'Himalaya, va me guérir de ce blablabla, peut-être qu'il va améliorer ma santé. » Mais en réalité, nous ne dormons pas, nous allons nous coucher à 2 heures du matin.

Dr Peter Kan : Sarah, vous savez que les fruits exotiques de l'Himalaya peuvent être efficaces, mais pas nécessairement, n'est-ce pas ? Donc, ce n'est pas parce que quelqu'un vous dit : « Regardez, cliquez ici. C'est le fruit exotique de l'Himalaya. » Il peut avoir des effets bénéfiques, mais cela ne vous dit pas quel est votre véritable problème, n'est-ce pas ? Cela ne vous dit pas si vous avez un problème d'approvisionnement en carburant, un problème de système immunitaire, de détoxification ou de neurotransmetteur. Les fruits de l'Himalaya ou les suppléments X, Y, Z ou quoi que ce soit que vous prenez ne vous disent pas quel est le problème. Encore une fois, ne mettez pas la charrue avant les bœufs. Identifiez d'abord quel est le problème réel que vous avez.

Et quand je dis problème réel, je ne parle pas d'un diagnostic. « Oh, on m'a dit que j'avais un SIBO. » Non, c'est juste une possibilité comme le syndrome du côlon irritable, c'est juste un diagnostic. Quelle est la cause ? Quelle est la cause du SIBO ? Eh bien, ce sont les bactéries de l'intestin grêle, n'est-ce pas ? C'est possible, mais pourrait-il s'agir simplement d'un problème du nerf vague ? Se pourrait-il que vous n'ayez pas assez d'acide gastrique, ce qui fait que vous ne digérez pas ? Il y a d'autres choses auxquelles vous devez prêter attention. C'est pourquoi si vous le faites selon une feuille de route, cela réduit cette complexité, vous avez donc une plus grande probabilité d'obtenir la bonne réponse.

Cela ne veut pas dire que c'est infaillible, que c'est une garantie ou que vous êtes remboursé, rien n'est garanti en matière de santé, mais vous voulez augmenter vos chances d'avoir raison. C'est ce que font les maîtres. Vous faites des choses qui vous donnent une plus grande probabilité d'avoir raison. Et si vous faites tous ces fruits de l'Himalaya et ces trucs fous, ces choses exotiques, alors vous tombez sur quelque chose qui a 2 % de chances de résoudre votre problème. Vous allez alors vous retrouver face à de nombreux problèmes où vous achetez beaucoup de choses qui vous donnent 2 % d'avantages, alors que vous pouvez simplement faire une chose qui vous donnera 60 % d'avantages, et cela vous fera avancer plus loin.

Sarah : Mm-hmm (affirmative). Super. Merci. Je pense que nous pouvons nous pencher un peu plus sur les fondations de la maison, l'approvisionnement en carburant, nous avons eu quelques questions sur la glycémie. Deborah demande donc : « Veuillez expliquer les signes d'hypoglycémie et d'hyperglycémie sans piqûres sanguines continues ? » Et Sophia a demandé quelque chose de similaire, quels sont les symptômes d'hypotension artérielle et que faire à partir de là ?

Dr Peter Kan : Oui. Pensez-y, n'est-ce pas ? Dans notre programme numérique, nous enseignons aux gens comment identifier cela. Notre objectif est de leur donner des outils, d'accord ? Certains des symptômes de l'hypotension artérielle, pensez à l'hypotension artérielle. Que se passe-t-il si nous avons une hypotension artérielle ? Cela signifie que vous ne pouvez pas pousser le sang vers vos tissus, n'est-ce pas ? Surtout les tissus périphériques. Maintenant, qu'est-ce qui est considéré comme périphérique ? Les mains, les pieds et le haut de votre tête, n'est-ce pas ? Parce que vous avez le noyau et tout ce qui est loin de votre noyau est la périphérie.

Donc si vous avez une pression artérielle basse, vous ne pouvez pas faire circuler le sang dans ces zones, quelles sont les causes possibles ? Eh bien, les mains froides, les pieds froids en sont un exemple, n'est-ce pas ? Les gens peuvent avoir une mauvaise croissance des ongles, vous pouvez même avoir une perte de cheveux parce que vous pouvez avoir, ne regardez pas mes cheveux, mais vous pouvez avoir une perte de cheveux parce que vous ne pouvez pas faire circuler le sang vers vos follicules pileux, de sorte qu'il n'y a pas de manque de nutriments qui y sont acheminés. Il se peut donc que vous ayez des cheveux clairsemés, n'est-ce pas ? Vous pouvez avoir des problèmes d'énergie, n'est-ce pas ? Parce que si vous ne pouvez pas exercer de pression sur votre tête, cela signifie que vous ne pouvez pas y faire circuler le sang, si vous ne pouvez pas y faire circuler le sang, vous ne pouvez pas y faire circuler le glucose ou l'oxygène, vous pouvez alors ressentir de la fatigue, une faible endurance, une faible endurance cérébrale, vous pouvez également avoir des étourdissements et des vertiges.

C'est probablement le symptôme le plus révélateur : vous avez facilement des vertiges, surtout si vous changez de position. Vous vous penchez pour ramasser quelque chose, vous vous levez, oh, un peu étourdi. Et puis vous vérifiez votre tension artérielle, oui, elle est basse aussi. Et puis, additionnez deux et deux, cela peut être un problème de profusion pour vous.

Sarah : Ok, super.

Matt : Oui. Je pense que c'était une très bonne discussion, qui a mis en évidence l'importance de s'informer et de travailler avec quelqu'un, et de préférence quelqu'un qui peut passer du temps avec vous, un médecin qualifié qui peut passer du temps avec vous et travailler sur ces choses. Je pense donc qu'une grande partie de ce que j'ai aimé dans ce que vous avez dit, Dr Peter, c'est simplement le fait que nous devons vraiment nous concentrer sur le fait de poser les bonnes questions. Et évidemment, nous avons traversé des feuilles de route très complexes ici, et nous avons le temps de passer avec quelqu'un pour les parcourir et obtenir des réponses à ces questions.

Merci beaucoup d'avoir souligné cela lors de l'appel d'aujourd'hui. Je pense que beaucoup d'entre nous ont potentiellement vécu cette expérience, où vous obtenez un diagnostic rapide, ou c'est ce miracle, ou vous cliquez sur un site sur Internet. Et c'est un énorme problème dans tout le domaine médical, pas seulement évidemment dans le domaine médical naturel, le domaine médical conventionnel, nous avons cette mentalité de solution très rapide. Merci beaucoup d'avoir partagé cela, nous avons adoré ça. Et les commentaires de beaucoup de personnes qui ont vraiment tiré beaucoup de choses de cela aussi.

Dr Peter Kan Oui, absolument. Et je tiens à dire que c'est en partie la raison pour laquelle beaucoup de gens disent : « Oh, c'est super, comment puis-je vous consulter ? » En fait, je n'accepte plus beaucoup de clients en face à face. Et ce que j'ai fait, c'est que j'ai créé un programme d'enseignement pour éduquer les gens, je pense que les gens ont plus que jamais besoin d'éducation. Et si les gens peuvent être autonomes, ils peuvent alors comprendre beaucoup de choses par eux-mêmes. Et puis, lorsqu'ils travaillent avec un médecin en face à face, ce n'est même pas forcément moi, alors il y aura un consommateur plus éduqué. Ainsi, nous créons un programme numérique pour aider les gens à pouvoir apprendre ces choses.

Et un peu comme ce que tu as dit, Matt, c'est comme si les gens avaient besoin de temps pour apprendre cela et que quelqu'un les accompagne. D'une certaine manière, j'ai fait cela grâce à un programme en ligne qui enseigne cela aux gens, c'est comme suivre un cours. Parce que vous n'obtenez pas cela en une heure de consultation, vous l'obtenez en apprenant, n'est-ce pas ? Vous ne dites pas simplement que vous voulez apprendre le calcul, le professeur ne pose pas un manuel de calcul devant vous en disant : « Tiens, test la semaine prochaine », et vous apprenez le calcul en une semaine. Cela ne fonctionne pas comme ça. Il faut du temps pour l'apprendre.

Donc, ce que j'ai fait, c'est que j'enseigne cela aux gens, et je pense que cela change leur vie. Je ne veux pas faire ça, mais je pense que cela change leur vie parce que c'est ce que nous rencontrons généralement chez les personnes qui suivent le programme pour l'apprendre. Et cela rend également le cours beaucoup plus abordable parce qu'ils n'ont pas besoin de travailler avec moi en tête-à-tête parce que mon temps est très limité, donc c'est un peu un avantage de travailler avec moi. Mais lorsque je le fais dans un cadre de groupe où j'enseigne aux gens, cela devient beaucoup plus abordable.

Matt : Génial. Je pense que tu peux voir-

Sarah : Génial.

Matt : ... nous essayons de mettre en avant certains de ces commentaires vraiment sympathiques qui nous parviennent. Merci donc à tous d'être venus nous voir. Si les gens veulent en savoir plus sur vous, je sais que vous faites beaucoup de choses sur les réseaux sociaux : « Je veux en savoir plus sur ce sujet dont nous avons parlé ce soir, où puis-je le trouver ? » Quel est le meilleur endroit pour eux ?

Dr Peter Kan : Oui, absolument. En fait, j'ai beaucoup de contenu gratuit en ligne. Et les gens disent simplement : « Oh, faites quelque chose pour que les gens puissent apprendre. » Je le fais déjà depuis quatre ans. J'ai plus de 500 vidéos sur ma chaîne YouTube. Vous pouvez donc aller sur Peter Kan DC, c'est Peter Kan, KAN, D comme docteur, C comme chiropracteur, c'est ma chaîne YouTube. J'ai beaucoup de vidéos en ligne dans lesquelles je parle de ces choses. C'est donc du contenu gratuit pour tout le monde.

Et puis les autres endroits où j'ai également organisé une masterclass gratuite, et Matt et Sarah ont été très aimables en me soutenant dans le passé, j'apprécie vraiment ça. Nous venons d'avoir un lancement et je viens de terminer notre lancement précédent. Notre prochain lancement est en septembre, j'invite les gens à s'y joindre, et je suis sûr que vous enverrez des e-mails dans votre groupe à ce sujet. Mais la masterclass cerveau-immunité-intestin est l'endroit où je recommande aux gens de venir pour vraiment plonger plus profondément. Encore une fois, c'est une vue d'ensemble de tout ce dont j'ai parlé, mais je le dispense sur une période de sept jours.

Matt : Génial. Eh bien-

Sarah : Merveilleux.

Matt : ... j'espère que vous avez vu certains des commentaires. Nous aimons toujours vous avoir pour, Évidemment, nous avons fait cela gratuitement, c'est notre tout premier live, donc j'espère que tout le monde a apprécié. Si vous l'avez fait, assurez-vous de nous donner un like. Nous avons vu beaucoup de likes arriver auparavant, mais je pense que nous en sommes à 155 pour le moment, si nous pouvons atteindre 200, ce serait génial. Mais merci. Si vous avez apprécié l'appel, mettez un like dessus car oui, cet appel sera disponible en rediffusion. Bien que nous soyons en direct maintenant, vous pourrez le regarder en rediffusion plus tard si vous avez manqué quelque chose ou si vous voulez revoir quelque chose. Et oui. Suivez le Dr Kan, regardez sa master class, c'est incroyable. Et oui. Avez-vous du temps pour une rapide séance de questions-réponses ? Nous pourrions faire une rapide séance de questions-réponses [diaphonie] ?

Dr Peter Kan : Oui, absolument.

Matt : Génial.

Dr Peter Kan : Faisons-le.

Matt : Très bien. Alors Sarah, tu veux faire une séance de questions-réponses pour gagner de l'argent ?

Sarah : Très bien. Ok. Donc je pense que ce serait bien... Nous avons déjà eu des questions sur la couche immunitaire, il y a eu des questions demandant des éclaircissements sur la vitamine D et le glutathion. Mais avez-vous d'autres commentaires sur le soutien du système immunitaire, sur ce qu'il faut surveiller ? Sur quoi faut-il se pencher pour vraiment travailler sur cette phase de la feuille de route ?

Dr Peter Kan : Pouvez-vous répéter la question ?

Sarah : Oui. La fonction immunitaire, comment la soutenir ?

Dr Peter Kan : Comment soutenir la fonction immunitaire ? D'accord. Super.

Sarah : Ouais.

Dr Peter Kan : Je vous dirai donc qu'il ne faut pas oublier que vous ne pouvez pas vraiment extraire le système immunitaire et l'isoler de lui-même et dire : « OK, je vais prendre ceci, cela ...

Si vous le faites dans cet ordre, votre système immunitaire s'améliorera déjà, d'accord ? Il faut donc y remédier en faisant les bonnes choses pour la bonne raison. Et vous obtiendrez un meilleur résultat à long terme que de dire : « Oh, prenez de la vitamine C. » D'accord, vous prenez de la vitamine C, est-ce que cela renforce votre système immunitaire à court terme ? Peut-être, oui. Mais à long terme, est-ce que vous réparez réellement votre système immunitaire ? À mon avis, je pense qu'il est préférable de mettre de l'ordre dans votre santé en abordant l'ensemble de la feuille de route, en commençant par l'accouchement, puis en travaillant sur la digestion des aliments, puis en travaillant sur l'intestin perméable, sur l'inflammation, en traitant les infections, la toxicité, etc. C'est donc ainsi que je suggère aux gens de procéder.

Par exemple, si vous avez une très mauvaise circulation et que vous êtes anémique et que vous avez une pression artérielle basse, ce sont tous des exemples de problèmes de profusion. Vous pouvez prendre de la vitamine C et du zinc qui pourraient vous aider temporairement, mais c'est presque comme une béquille, ce n'est qu'une béquille, vous avez toujours une cheville cassée, vous ne marchez toujours pas correctement tout seul parce que vous avez une mauvaise perfusion. Il est donc beaucoup plus important de faire les choses dans cet ordre, d'accord ? Donc, la façon dont je m'occuperais du système immunitaire serait de m'assurer que vous n'êtes pas anémique, que votre apport en carburant est intact, que vous n'avez pas de pics de glycémie. Et puis je m'assurerai que vous digérez les aliments.

Et puis, il est très important de lutter contre le syndrome de l'intestin perméable, n'est-ce pas ? On en parle très souvent, mais c'est une partie intégrante de tout cela, car le syndrome de l'intestin perméable va provoquer une inflammation chronique en créant la possibilité d'avoir des réactions alimentaires, d'accord ? Et puis, il favorise également l'auto-immunité. Et puis, vous pouvez soutenir le système immunitaire après cela avec de la vitamine D et du glutathion, comme je l'ai dit plus tôt, en prenant même du zinc et de la vitamine C.

Encore une fois, vous pouvez prendre toutes ces choses que vous voulez, ce que j'essaie d'aider les gens à comprendre, c'est que vous voulez faire les choses en ne négligeant pas certains aspects de leur santé. Parce que parfois, les gens vont tout de suite dire : « Oh, prenez de l'échinacée et de l'Elzie. » D'accord, super. Mais cela ne résout pas le vrai problème ici.

Sarah : Mm-hmm (affirmatif).

Matt : Génial.

Sarah : Ok, j'adore ça.

Matt : Nous avons une nouvelle question qui arrive. Mais nous ne sommes qu'à trois des 200 likes-

Sarah : Oui.

Matt : ... alors assure-toi d'appuyer sur ce bouton J'aime.

Sarah : Le pouce levé.

Matt : Le pouce levé.

Sarah : Nous avons donc une question : « Je souffre d'une constipation sévère, d'asthme et d'un brouillard cérébral, quel peut être le lien ? » Je pense que ce serait formidable de revenir à l'idée principale.

Dr Peter Kan : Oui. Et c'est tout à fait vrai, Sarah. Si vous ramenez tout cela à l'accès cerveau-immunité-intestin et à la GRANDE idée dont j'ai parlé, toutes ces choses commencent à avoir du sens. Donc, dit-elle, la constipation-

Sarah : L'asthme.

Dr Peter Kan : ... brouillard cérébral et asthme.

Sarah : Ouais.

Dr Peter Kan : Donc la constipation est la partie digestive, n'est-ce pas ? La partie intestinale, mais n'oubliez pas que la constipation est un symptôme cérébral, c'est un problème neurologique. Je devrais même dire que la constipation est un problème musculaire, n'est-ce pas ? Parce que lorsque vous êtes constipé, vous n'avez pas de motilité. Vous vous souvenez de ce que j'ai dit sur la motilité ? La motilité est la contraction musculaire, n'est-ce pas ? Vous devez faire passer la nourriture. Donc si vous êtes constipé, vous avez une motilité lente. C'est un manque d'innovation du nerf vague. Il y a donc une composante cérébrale. Et évidemment, cette personne a aussi un brouillard cérébral, qui est la composante cérébrale. Souvenez-vous, nous avons un brouillard cérébral, généralement vous avez soit des problèmes d'approvisionnement en carburant de votre cerveau, n'est-ce pas ? De l'oxygène, du glucose, ou vous avez une inflammation dans votre cerveau. Ce sont vraiment les deux plus gros facteurs qui peuvent provoquer un brouillard cérébral.

Ensuite, vous devez vous demander pourquoi j'ai un problème de glycémie ? Pourquoi j'ai un problème de profusion ? Pourquoi j'ai une inflammation dans le cerveau ? Cela peut être dû à des infections, des toxines, tout ça, à l'auto-immunité, mais en réalité, il s'agit d'un apport de carburant ou d'une inflammation, n'est-ce pas ? Les deux peuvent être traités. Elle a donc des problèmes cérébraux, des problèmes intestinaux avec constipation et ensuite de l'asthme. L'asthme est une maladie inflammatoire. N'oubliez pas que l'inflammation est une réponse médiée par le système immunitaire. Il y a votre cerveau-immunité-intestin, qui vient de terminer cet accès cerveau-immunité-intestin.

Donc, comment aborder ce problème, c'est de parcourir la feuille de route avec cette personne, d'identifier les pannes dans la feuille de route en commençant par les étapes 1, 2, 3, 4, 5 jusqu'à la fin, puis de voir où elle a le plus de problèmes. Disons par exemple, les étapes 1 et 2, l'oxygène et la glycémie sont normaux, mais la digestion, il y a beaucoup de symptômes. Eh bien, devinez quoi ? Ensuite, l'étape 3 est celle sur laquelle elle veut vraiment se concentrer, n'est-ce pas ? C'est ainsi que vous identifiez ces choses, et vous devez d'abord régler cela avant de régler l'étape suivante sur une feuille de route. Maintenant, parfois, vous pouvez régler deux ou trois étapes en même temps. Mais ce que vous ne voulez pas faire, c'est de ne pas régler l'étape 2 et l'étape 9 en même temps. Vous pouvez faire les étapes 2, 3 et 4 ensemble si elles sont toutes liées, mais vous ne voulez pas faire la 1 et la 10 parce que c'est trop éloigné l'une de l'autre.

Sarah : J'adore.

Matt : Génial.

Sarah : Merci. Nous avons une question ici, et je suppose que nous remontons la pyramide. Celle-ci est donc : « J'ai besoin de conseils pour améliorer ma détox ».

Dr Peter Kan : D'accord. Permettez-moi de revenir au système cerveau-immunité-intestin, puisque c'est le thème de cette conférence, n'est-ce pas ?

Sarah : Oui.

Dr Peter Kan : Parce que rappelez-vous ce que j'ai dit au tout début de cette conférence : les gens ont tendance à vouloir dire : « Hé, quelle pilule dois-je prendre maintenant ? » Maintenant, elle demande des conseils, elle ne demande pas nécessairement une pilule, mais encore une fois, des conseils pour la détoxification. Les gens connaissent déjà tous les conseils pour la détoxification. Eh bien, laissez-moi vous donner un conseil, le premier conseil pour la détoxification est de ne pas s'exposer à la toxine en premier lieu. C'est le meilleur conseil de détoxification que je puisse vous donner. Parce qu'une fois que vous êtes exposé, il faut beaucoup d'efforts au corps pour éliminer cette toxine. C'est un processus très coûteux physiologiquement. Je ne veux pas dire coûteux en termes d'argent, je veux dire coûteux dans le sens où il faut beaucoup d'énergie et de ressources à l'intérieur de votre corps pour éliminer une toxine, d'accord ?

Donc, la meilleure façon de se détoxifier, c'est de réduire l'exposition, c'est la meilleure chose à faire. Et cela peut être très difficile, cela dépend de l'endroit où vous vivez, de votre environnement de vie et de vos habitudes de vie, mais tout cela peut être amélioré, n'est-ce pas ? Vous faites simplement de votre mieux pour réduire. Et lorsque vous êtes exposé, vous le faites, oh, vous avez une exposition, vous voulez faire une détoxification de bien-être régulière, alors vous pouvez le faire. En ce qui concerne la détoxification, laissez-moi faire référence au cerveau-immunité-intestin, alors voici un exemple.

Les enzymes du cytochrome P450, qui sont des enzymes du foie qui effectuent la première phase de détoxification, fonctionnent de manière optimale lorsque votre taux de fer est optimal. Donc, si vous êtes anémique, votre enzyme de détoxification du foie de phase 1 ne fonctionne même pas correctement. Donc, si vous voulez que je vous donne des conseils, suivez la feuille de route que j'ai décrite, n'est-ce pas ? Et une autre chose avec la détoxification, c'est votre glycémie. Votre glycémie doit être juste pour que vous puissiez vous détoxifier correctement. Il existe un processus de détoxification dans le corps appelé glucuronidation, qui est l'une des voies de détoxification de phase 2. La glucuronidation est une voie de détoxification très importante pour vous aider à détoxifier les hormones, n'est-ce pas ? Il est donc très important pour les femmes de se débarrasser de l'excès d'œstrogènes, etc. Ce processus de glucuronidation est très axé sur la stabilité de la glycémie.

Donc, si vous souffrez d'hypoglycémie, d'un faible taux de sucre dans le sang, ce processus ne fonctionne pas très bien. Si vous êtes résistant à l'insuline, l'hyperglycémie ne fonctionne pas très bien non plus. Vous dites : « Quoi ? Je pensais que vous aviez dit que l'hypoglycémie ne fonctionnait pas bien. L'hyperglycémie ne serait-elle pas une bonne chose ? » Non. Parce qu'une glycémie élevée signifie que le sucre dans le sang ne peut pas pénétrer dans votre organisme. Rappelez-vous qu'une glycémie élevée signifie que vous êtes résistant à l'insuline. C'est un problème d'utilisation du sucre, vous ne pouvez pas utiliser le sucre que vous avez, c'est pourquoi il reste coincé dans votre sang, c'est pourquoi vous avez le diabète.

Les personnes qui ont un taux de sucre élevé dans le sang ont le même problème que les personnes qui ont un taux de sucre faible dans le sang, ce qui signifie que le glucose ne peut pas pénétrer dans leurs cellules. La différence est que les personnes qui ont un taux de sucre élevé dans le sang ont du sucre bloqué dans leur sang, tandis que les personnes qui ont un taux de sucre faible dans le sang n'ont pas assez de glucose dans le sang. Mais le même problème existe chez les deux personnes, car elles ne peuvent pas fournir de glucose à la cellule pour qu'elle l'utilise, elles sont donc toutes deux privées d'énergie et lorsque vous n'avez pas d'énergie, vous ne pouvez pas vous désintoxiquer.

Matt : Excellent.

Sarah : Bien dit.

Matt : Génial.

Sarah : Merci.

Matt : Nous avons une autre question de Katherine, qui, je pense, est vraiment importante avant de conclure : « Dans quelle mesure le stress joue-t-il un rôle dans tout cela ? »

Dr Peter Kan : C'est énorme. Question suivante. Non, je plaisante.

Matt : Boum.

Dr Peter Kan : Le stress est un problème énorme. Oui. Lâchez le micro. Le stress est vraiment, vraiment énorme. Le stress perturbe les trois parties du cerveau, du système immunitaire et de l'intestin. En fait, il les perturbe de manière considérable. Eh, voilà, le BIG encore.

Sarah : [diaphonie].

Dr Peter Kan : Le stress a donc un impact sur le cerveau dans le sens où le cortisol est toxique pour la région de l'hippocampe au niveau du lobe temporal, qui est la partie du cerveau qui contrôle le rythme circadien et aussi la mémoire à court terme. Et c'est la genèse ou l'endroit où la maladie d'Alzheimer et la démence commencent. Le cortisol envahit donc l'hippocampe et est l'une des principales raisons de la dégénérescence de l'hippocampe, qui est la maladie d'Alzheimer et la démence. Un taux élevé de cortisol est très dommageable pour la paroi intestinale. Il dégrade la paroi intestinale et provoque un intestin perméable, un taux élevé de cortisol diminue la sécrétion d'IgA qui est la première ligne de défense de votre intestin. Un taux élevé de cortisol peut également avoir un impact et déclencher cette réaction de combat ou de fuite, ce qui a un impact négatif sur la sécrétion d'enzymes digestives et d'acide gastrique.

Et puis l'impact du cortisol sur le système immunitaire est que lorsque vous avez un taux élevé de cortisol, votre système immunitaire est compromis, ce qui vous rend plus facilement sujet aux infections. Un taux élevé de cortisol est également très inflammatoire, il provoque une augmentation des cytokines, ce qui augmente l'inflammation. Donc le cortisol et le stress lui-même, pas seulement le cortisol, n'est-ce pas ? Du point de vue de la physiologie du stress, mais aussi de l'aspect mental, de l'aspect énergétique du stress, cela peut provoquer divers problèmes dans le corps. Le stress joue donc un rôle important. C'est pourquoi je dis que la solution ne se trouve pas toujours dans une pilule ou un supplément. Tout le monde se demande : « Quel supplément dois-je prendre ? »

Mon conseil aux gens est d'arrêter de penser au complément alimentaire à prendre, de réfléchir à la façon de résoudre le problème en identifiant le problème et en appliquant la bonne solution au problème. Parfois, la solution au problème n'est pas coûteuse. Quelqu'un a dit plus tôt : « Ce type me dit que nous devons réparer l'alimentation en carburant, un autre médecin me dit que nous devons faire des tests, il doit être cher. » Le contraire. Ce que je vous enseigne ici est le contraire de cher. Il est coûteux de faire une série de tests coûteux. Je ne vous dis pas de faire une série de tests, je vous dis de réparer votre alimentation en carburant.

Comment régler votre problème d'alimentation en carburant ? Je vous ai donné un exemple : si vous avez une pression artérielle basse, prenez un peu de sel marin dans de l'eau, est-ce que c'est cher ? N'est-ce pas ? Si vous avez une hypoglycémie, mangez de petits repas fréquents, est-ce que c'est cher ? N'est-ce pas ? Donc, faire la bonne chose ne doit pas forcément être cher. Maintenant, je ne dis pas que cela résoudra le problème de tout le monde, car certaines personnes doivent passer des tests et faire une détox. Mais si vous ne faites pas les choses fondamentales correctement, vous finirez par dépenser beaucoup plus d'argent pour faire des tests, faire une détox et des choses qui ne vous mèneront pas là où vous en êtes, car vous gaspillez votre argent à tourner en rond au lieu de vraiment vous attaquer à une séquence. Dérouler cette bobine, cette boule de filet de pêche, vous savez la ligne de pêche qui est toute emmêlée en boule comme ça, la ligne de pêche ? De cette façon, on appelle ça la direction opposée.

Donc, quand vous le démêlez, cette ligne de pêche devient finalement une ligne droite, n'est-ce pas ? Vous voulez donc qu'elle ne ressemble pas à une boule de désordre emmêlée, vous voulez que cette ligne de pêche soit une ligne droite pour que nous puissions le faire séquentiellement. Et cela ne doit pas être coûteux, cela prend juste du temps et des efforts. C'est juste un apprentissage. Et certaines personnes veulent juste une solution rapide. Et il n'y a rien de mal à vouloir une solution rapide si elle peut être vraiment efficace. Mais souvent, encore une fois, vous ne pouvez pas tromper le corps, vous devez le faire dans le bon ordre. Et donc, ce que nous enseignons, c'est que nous enseignons aux gens comment le faire dans le bon ordre. Et cela n'a pas besoin d'être une tâche énorme.

Matt : Génial. Merci beaucoup pour votre séjour en Californie, et vous avez pris le temps de nous apporter non seulement une aide précieuse, mais aussi de répondre aux questions de nombreuses personnes. Merci beaucoup, Dr Peter Kan. N'oubliez pas de consulter son site Web, de le suivre sur les réseaux sociaux. Et avant de vous déconnecter, assurez-vous également d'appuyer sur le bouton J'aime, car cet article sera disponible en rediffusion.

Sarah : Et abonne-toi.

Matt : Et abonnez-vous, car en fait, dans le cadre de l'abonnement, nous allons organiser un concours spécial, ce sera génial. Mais vous devrez être abonné pour le voir. Il sera donc dans l'onglet communauté sur YouTube. Donc si vous n'êtes pas abonné, vous allez rater cette semaine, ce que je pense que vous regretterez si vous manquez celle-ci. Alors assurez-vous de cliquer également sur le bouton d'abonnement. Et cela nous encouragera également à faire plus d'appels en direct comme celui-ci avec des médecins incroyablement talentueux comme le Dr Peter Kan.

Sarah : Philomena dit : « Bonnes vacances. J'espère que tu pourras t'y remettre une fois cet appel terminé. » Mais merci encore beaucoup. Pour tous ceux qui souhaitent entrer en contact avec le Dr Peter Kan, vous pouvez trouver beaucoup de ses ressources sur YouTube. Il a une tonne de vidéos. Nous avons posé beaucoup de questions ici sur l'intestin perméable, et nous n'en avons pas eu aujourd'hui. En fait, nous avons une vidéo sur l'intestin perméable sur notre chaîne, mais je suis sûr que le Dr Peter aurait également une tonne de vidéos sur l'intestin perméable sur la vôtre. Oui ?

Dr Peter Kan : Oui, absolument.

Sarah : Oui. Génial. Alors-

Dr Peter Kan : À ce propos... Tapez simplement mon nom sur Google et vous me trouverez en ligne.

Sarah : Ouais. Et tu peux-

Dr Peter Kan : Un Chinois chauve, on ne peut pas le manquer.

Sarah : Vous pouvez en savoir plus sur sa clinique sur son site Web. Et aussi sur sa grande, comment ça s'appelle la master class ?

Dr Peter Kan : Oui, c'est bigmasterclass.com.

Sarah : Oui. D'accord. Génial. Oui. Nous avons déjà envoyé un e-mail à ce sujet, comme vous l'avez mentionné auparavant, Dr Peter, et nous avons également reçu de très bons retours à ce sujet. C'est génial. Jetez-y un œil. Et merci encore de nous avoir rejoint, Dr Peter, surtout pendant vos vacances. Et merci à tous ceux qui nous ont rejoints aujourd'hui, en direct lors de l'appel. C'était une joie de vous avoir tous accueillis et de vous voir vous engager comme ça. Et merci pour le pouce levé. Nous avons atteint notre objectif de 200 mentions « j'aime », nous en sommes à 234.

Matt : Merci les gars.

Sarah : Oui. Merci encore. Et je vous verrai tous la semaine prochaine. Oui. Profitez de la Californie, Dr Peter.

Dr Peter Kan : Merci beaucoup. Vous êtes les bienvenus et c'est un plaisir d'être ici.

Sarah : Excellent. Très bien. À bientôt.