Les huiles essentielles recommandées pour votre intestin | Dr Eric Zielinski

Dr Eric Zielinski : Oui, en fait, c'est au plus fort de tout cela. La Bible dit quelque chose : l'esprit d'un homme, d'une femme, d'une personne planifie ses voies, mais c'est le Seigneur qui dirige ses pas. Et il y a quelque chose dans ce proverbe. Cela ne faisait pas partie de mon plan de vision sur cinq, dix, quinze ou vingt ans. Cela ne figurait pas sur mon tableau de vision. C'est quelque chose qui m'a amené à quitter un emploi parfaitement satisfaisant dans une entreprise, qui travaillait d'ailleurs pour Dow Chemical, ce qui est intéressant. C'est toute l'ironie de tout cela, de poursuivre un rêve, d'ouvrir un centre de santé.

Ma femme et moi voulions avoir une vie abondante, un centre de bien-être naturel, des soins chiropratiques et un soutien pour l'accouchement à domicile, un soutien pour l'enseignement à domicile et des méthodes holistiques. Et j'ai fait mes études. Et ce qui est vraiment cool, c'est qu'en tant qu'étudiant à l'université, en revenant pour obtenir mon doctorat, la chose merveilleuse était que l'accouchement par nécessité était une invention. Nous nous sommes très vite retrouvés ruinés financièrement. Nous étions juste à court d'argent pour joindre les deux bouts. Les prêts étudiants ne couvraient pas tout. Et un, deux, trois bébés plus tard, c'était une lutte financière pour s'en sortir. Et comme j'avais la trentaine et que j'avais une famille, j'ai fait tout ce que j'ai pu pour mettre de la nourriture sur la table.

Et puis, dans mon école, j'ai eu l'opportunité d'obtenir une bourse pour écrire une étude de cas. Et c'est devenu quelque chose que j'ai adoré faire. J'ai obtenu la bourse. J'ai fini par être publié dans une revue à comité de lecture. Et c'est ainsi que s'est amorcée une carrière de 10 ans dans la santé publique.

Et donc, à l’époque, encore une fois, étant fauchée, complètement fauchée, vivant de bons d’alimentation et parvenant à peine à joindre les deux bouts, j’ai commencé à écrire. Je suis devenue en quelque sorte une écrivaine fantôme à louer. Et l’un de mes clients de l’époque, en dernière année, l’année dernière, m’a demandé d’écrire une série de rapports de santé publique sur les huiles essentielles. Mon travail consistait à lire littéralement des centaines d’essais, à parler de l’efficacité thérapeutique de l’utilisation des huiles essentielles pour équilibrer la tension artérielle, la glycémie, comment elles pouvaient potentiellement même combattre le cancer, comment elles pouvaient même apaiser ou guérir des problèmes intestinaux comme le SIBO ou le SCI, quels qu’ils soient. Et j’étais stupéfaite. Je me disais : « Mais c’est quoi ce truc ? »

Maintenant, une partie de cette discussion est que ma femme utilise des huiles essentielles depuis qu'elle est adolescente. Elle a eu une brûlure chimique au visage. Et l'amie de sa mère est Ojibwa ou Cherokee et pratique la médecine Ojibwa. Et rien n'a fonctionné pour ma femme. Elle a essayé des crèmes. Et elle a essayé des produits en vente libre. Et l'amie de la mère de ma femme lui a donné son premier kit d'huiles essentielles quand elle avait 14 ans. Et cela l'a amenée à la lavande, qui a fini par l'aider à guérir son visage.

Et donc, ma femme a toujours utilisé des huiles essentielles depuis que nous sommes mariés. Mais pour être tout à fait transparent, je les ai simplement marginalisées en tant que trucs malodorants. Je me suis dit : « C'est ce que ma femme utilise. » N'est-ce pas ? Je ne vais pas mettre de l'ylang ylang et aller jouer au beach-volley avec des amis. Ils vont me prendre [inaudible]. N'est-ce pas ? Sérieusement. Alors, je me suis dit : « Ok, peu importe. »

Et une autre partie de cela, quand j'ai commencé à les étudier très tôt, je suis allée voir le Dr Google. Au fait, n'allez jamais chez le Dr Google. Et je suis allée voir le Dr Google et je me suis dit, ok, de l'huile essentielle pour l'acné. De l'huile essentielle pour un bouton. À cause de problèmes intestinaux importants quand j'étais enfant, j'ai toujours eu une peau horrible, horrible, et de l'acné kystique. C'est une toute autre histoire.

J'ai donc développé un bouton il y a plusieurs années et le Dr Google m'a dit de prendre une goutte d'origan et de l'appliquer sur ma peau. Ok. Eh bien, super. Parce qu'il a été démontré que le carvacrol et l'origan tuent les bactéries liées à l'acné. Eh bien, l'article ne parle pas de diluer l'huile essentielle. Il dit simplement de mettre de l'origan pur. Eh bien, cela m'a brûlé la peau, vraiment très fort. Et j'ai fini par avoir une marque de la taille d'une pièce de 25 cents autour de ma peau qui a provoqué plus d'éruptions, provoquant plus d'acné. Je me suis dit : "Ok, ce truc est dangereux. Ce truc est réel. Dans quoi je m'embarque ?"

Et donc, c'est ce qui m'a vraiment propulsé là où je suis aujourd'hui, parce que j'ai commencé à réaliser : « Je n'ai pas vraiment d'armoire à pharmacie. Je n'ai rien qui ait une capacité naturelle à combattre l'infection, à aider à la maladie, à soulager les symptômes comme je le ferais avec les médicaments. » Et sans vouloir offenser les compléments alimentaires, sans vouloir offenser la nourriture. Mais si vous avez une migraine, rien de ce que vous allez manger ne fera disparaître cette migraine en 10, 20 ou 30 minutes. Je voulais donc un coup de pouce médicinal. Je voulais quelque chose qui ne me force pas à dépendre des médicaments. Et c'est là que les huiles essentielles sont entrées dans ma vie.

Et donc, nous voici plus tard, wow, avec trois livres à succès. Nous sommes en train d'écrire ou de préparer notre quatrième. Et nous sommes devenus en quelque sorte la référence en matière d'utilisation des huiles essentielles en ligne. Et très franchement, je pense que la raison en est que nous ne les vendons pas. Et je ne recommanderai même pas l'entreprise que nous utilisons ou l'entreprise, car sur le marché américain, la Food and Drug Administration restreint considérablement la vente d'un produit dont ils parlent d'allégations de santé. Donc, pour nous, écoutez, nous allons simplement parler des allégations de santé. Nous allons parler de ce que la recherche partage et vous permettre de trouver une entreprise qui fonctionne pour vous. Et nous vous aiderons à en trouver une. Mais c'est là que je pense que nous sommes très uniques dans le sens où nous ne sommes absolument pas liés à une marque et que nous sommes financièrement impartiaux.

Et puis, en un rien de temps, nous avons eu cinq millions de visiteurs sur notre site Web. Et nous avons cette énorme audience de personnes qui veulent apprendre à utiliser ces choses de manière sûre et efficace.

Matt : C'est une histoire vraiment cool, comment ça a commencé. J'aimerais donc zoomer sur votre cerveau, alors que vous commenciez à éplucher ces données. Quels ont été certains des grands moments d'aha pour vous lorsque vous avez découvert, wow, ce ne sont pas seulement des choses malodorantes. Elles peuvent avoir un impact thérapeutique sur une personne qui lutte contre une certaine maladie. Y a-t-il eu certaines études révolutionnaires que vous avez lues ou y a-t-il eu quelque chose qui vous a vraiment donné envie de lancer ce site Web ?

Dr Eric Zielinski : Oui. Deux ou trois choses. L'histoire de l'aromathérapie m'a vraiment frappé. Ne croyez pas ce que vous avez entendu. Jésus n'utilisait pas d'huile d'encens. Elle n'existait pas. N'est-ce pas ? Comment puis-je le savoir ? Eh bien, l'installation de vapeur n'a été inventée qu'au IXe siècle après J.-C. par un alchimiste arabe. Voilà. N'est-ce pas ? Les mythes qui circulent, les huiles de guérison de la Bible, comme tout ce genre de choses, les mythes qui circulent dans la blogosphère sont omniprésents. C'était le numéro un.

Deuxièmement, je dois remettre en question presque tout ce qui est enseigné, car beaucoup de gens ne se sont malheureusement pas renseignés eux-mêmes ou ont reçu des informations de différentes sociétés de marketing à paliers multiples, que j'adore d'ailleurs, le marketing de réseau. C'est un excellent modèle commercial. Tant mieux pour vous. Mais je ne reçois pas mes conseils de santé d'un spécialiste du marketing de réseau. Ce n'est pas un médecin, n'est-ce pas ? Je suis un médecin généraliste agréé. Et il y a quelque chose à dire sur l'équilibre à trouver entre cela et ce que la recherche révèle et sur la façon d'utiliser certaines choses comme la médecine naturelle.

Donc, l'histoire était vraiment importante. Il était vraiment important de savoir qu'on ne peut pas simplement mettre une goutte de ça dans ma bouche et s'attendre à ce qu'il n'y ait aucune réaction indésirable. Je veux dire, ils sont très caustiques. Ils peuvent provoquer ce qu'on appelle une sensibilisation. Ils peuvent provoquer ce qui est fondamentalement allergique, comme une dermatite de contact. On peut être allergique à ces choses. Et je me dis, eh bien, pourquoi ? Pour répondre à votre question, pourquoi ? C'est parce qu'ils sont la base de toute la médecine aujourd'hui. Et c'est là, ça devrait être la bombe de vérité qui arrêtera tout le monde pendant une seconde.

Qu'est-ce que c'est ? Les huiles essentielles sont des composés organiques volatils. Un composé volatil signifie qu'il s'évapore facilement à température ambiante. C'est pourquoi lorsque vous mettez votre nez dans une rose, vous sentez son merveilleux arôme, car il y a des particules vraiment allumées, des particules microscopiques qui sont émises par la plante et qui disent à votre nez : « Hé, il y a quelque chose ici. » Et ça sent bon, n'est-ce pas ? Volatil. Organique signifie à base de carbone. Et composé, ce qui signifie qu'il y a de nombreux produits chimiques différents. Donc, lorsque vous sortez cette bouteille de lavande, vous voyez 150 à 200 produits chimiques végétaux différents. Donc, vous voyez aussi trois livres de fleurs de lavande ici. Mâchez-vous ça pendant une seconde, trois livres de fleurs de lavande. Combien pèse une feuille ou une fleur ? Environ trois livres. C'est une quantité incroyable de matière végétale concentrée.

Alors, pourquoi est-ce important ? Par exemple, nos ancêtres utilisaient l'écorce de saule, connue depuis des milliers d'années pour ses propriétés analgésiques et anti-inflammatoires. Nos ancêtres l'ont extraite et l'ont utilisée comme pommades et onguents.

Eh bien, ce qui est merveilleux avec la science, c'est qu'elle a déterminé ce qui, dans le saule, aide vraiment à soulager la douleur et à apaiser. Et c'est une salicine. C'est un produit chimique de la famille des salicylates, un salicylate de méthyle. Alors, que font-ils ? Des gens très intelligents l'ont pris, l'ont extrait et fabriqué chimiquement, et y ont mis un revêtement blanc brillant et l'ont vendu sous le nom d'aspirine. C'est littéralement la base de l'aspirine. Waouh.

Alors, qu'est-ce que cela nous dit d'autre ? Cela nous dit que le Dr Susan Chemist, le Dr John Chemist, ne se réveille pas au milieu de la nuit avec un rêve ou une vision avec des structures chimiques pour créer de nouveaux médicaments. Ces médicaments ne sont pas fabriqués sous vide. Ils sont tous basés à un moment ou à un autre sur l'évolution de la chimie végétale, qu'ils extraient la laminine ou le menthol. Eh bien, vous avez entendu parler de l'eucalyptus menthol, j'en suis sûr. Vous avez entendu parler du menthol Bengay, ou des sprays, ou de n'importe quoi d'autre, parce que le menthol est analgésique.

Eh bien, qu'est-ce que le menthol, selon vous ? C'est un composant principal de la menthe poivrée. C'est un composant principal de la menthe verte. Donc, ils prennent le menthol, ils prennent l'eugénol, ils prennent le carvacrol, ils prennent le pinène, ces produits chimiques, et ensuite ils en font des médicaments. Waouh. C'est complètement différent de "je veux juste sentir bon". Cela va bien au-delà de l'utilisation du patchouli, parce que vous êtes un hippie. N'est-ce pas ? Et c'est la stigmatisation en Amérique. Vous êtes un hippie. Vous aimez le patchouli. Vous aimez utiliser ces odeurs. Cela vous fait sentir bon. Non, non, c'est de la médecine. C'est littéralement de la médecine à la base. Et c'est ce qui m'a dérouté.

Parce qu'avant l'avènement des antibiotiques, qu'est-ce que les gens utilisaient, selon vous ? Qu'est-ce que les médecins de combat de la Première et de la Seconde Guerre mondiale utilisaient ? Des huiles essentielles sur les lignes de front. C'était la seule chose qui pouvait aider à combattre l'infection, la citronnelle, l'arbre à thé, l'eucalyptus, la lavande, le clou de girofle. Et depuis, malheureusement, tout est revenu à la normale. Mais au milieu des années 40, lorsque les antibiotiques sont arrivés, les gens se sont dit : « Je ne veux plus utiliser ce truc. » Et on ne peut pas les blâmer. Qui a envie de se promener en sentant la pizza ? Comme l'origan qui a une odeur très forte. C'est salissant. Et Dieu nous en préserve, si vous en mettez sur vos mains et que vous vous frottez les yeux, vous vous brûlez le globe oculaire. Cela arrive. C'est comme un truc d'apothicaire salissant.

Et croyez-le ou non, la plupart des gens sont paresseux. Ils veulent une pilule. Ils veulent quelque chose de rapide et facile. Ils ne veulent pas faire de compromis. Je fais mes propres gélules à la maison. Je prends mon compte-gouttes, je prends ma gélule. Je les prends. Qui est prêt à faire ça ? Très peu de gens, malheureusement.

Donc, lorsque l'avènement des antibiotiques est arrivé, ce besoin et cette dépendance à la médecine par les plantes ont complètement disparu. Et puis, 50, 60, 70 ans plus tard, les gens se demandent ce qu'ils ont fait. Nous sommes passés d'une dépendance totale à la médecine par les plantes à une dépendance totale à la médecine par les céréales pharmaceutiques, et maintenant, il y a un équilibre entre les deux. Et c'est ce que je propose, un équilibre entre les deux.

Il faut faire ce qu'il faut pour rester en vie et en bonne santé. Mais dire que c'est tout ou rien. Et dire que dans le monde du cancer, c'est pourquoi j'aime le cancer intégratif ou l'oncologie intégrative, parce que quand on parle à un patient, on ne devrait pas lui dire : « Tu dois suivre une chimiothérapie ou rien d'autre. » On ne devrait pas lui dire : « Tu dois utiliser de l'huile d'encens ou rien d'autre. » Il faut lui dire : « Tu dois trouver ce qui te convient. » Parce que ce qui fonctionne pour moi, un homme blanc de 41 ans originaire de Pologne, ne fonctionnera pas forcément pour une femme de sept ans originaire du Kenya. Nous avons une biochimie différente. Nos corps sont différents. La mélanine de notre peau est différente. La façon dont ma peau réagit aux choses est différente, tout comme ma circulation sanguine.

Donc, c'est une véritable médecine personnalisée intégrative. Et je veux encourager les gens à considérer cela de cette façon. Et comme nous en avons parlé avant de passer à l'antenne, ce mode de vie aux huiles essentielles que je propose vise vraiment à réduire votre charge toxique, à vous mettre dans une position où votre corps fonctionnera correctement.

Et voici ce qui est intéressant et qui va époustoufler les gens, s'ils ont étudié différentes philosophies de guérison comme le vitalisme et d'autres choses. Cette huile essentielle ne combat pas ou ne guérit pas nécessairement une maladie, car elle donne à votre corps ce dont il a besoin pour se guérir. C'est quelque chose à méditer. Et si vous ne l'avez pas compris, appuyez sur pause et revenez sur ce que je viens de dire. Parce que ce que sont les huiles essentielles, ce sont des harmonisants connus. Elles sont extraites d'herbes et d'épices adaptogènes, qui sont-elles ? Elles aident votre corps à s'adapter aux menaces ou à tout ce à quoi il est confronté pour se guérir.

Donc, au lieu de dire « je vais utiliser de la menthe poivrée pour réduire la migraine », je vais utiliser de la menthe poivrée pour aider à réduire l’inflammation, ce qui réduira ensuite la migraine, ce qui aidera ensuite mon corps à guérir. C’est une approche différente. C’est pourquoi, et c’est le truc le plus fou, quelqu’un pourrait utiliser de l’ylang ylang, pour revenir à un petit exemple amusant de moi à la plage, ne voulant pas sentir comme une fleur, mais vous pourriez utiliser de l’ylang ylang, qui pourrait aider à augmenter la tension artérielle chez certaines personnes, mais aussi à diminuer la tension artérielle, car c’est un harmonisant connu. Il aide à créer l’homéostasie. C’est complètement différent de cette approche externe de la médecine. « J’ai la maladie XYZ, donc je vais prendre le médicament XYZ. » Cela ne fonctionne pas comme ça.

Mais nous savons que l'inhalation, l'utilisation, l'ingestion, l'application topique d'huiles essentielles de la famille des agrumes, a généralement un très bon effet sur l'humeur. Et pour les personnes qui en ont besoin, cela pourrait aider à produire de la sérotonine ou de la dopamine. Je suis désolé. Il a été démontré que la bergamote est un stimulateur de GABA pour les personnes qui luttent contre l'anxiété et les crises de panique, ce qui est formidable de savoir que vous avez à votre disposition des produits naturels qui aident votre corps à produire naturellement les neurotransmetteurs et les hormones dont vous avez besoin pour vivre une vie abondante.

Sarah : Tellement intéressant.

Matt : C'est trop cool.

Sarah : Nous aimons tous les deux nous donner une petite leçon d'histoire. Merci de nous avoir fait découvrir tout ça. J'adore. Je pense que j'aimerais entendre certaines de vos études préférées. Je suis sûre que vous pouvez les choisir. Disons, eh bien, oui, n'importe laquelle de vos préférées, dites-moi. Dites-nous.

Dr Eric Zielinski : D'accord. Dans mon dernier livre, nous avons 50 pages de références, littéralement. La police a dû être plus petite parce que mon éditeur a dit : « Nous ne pouvons pas mettre toutes ces pages. » Donc, dans mon dernier livre, The Essential Oils Apothecary, j'ai décidé de couvrir les maladies chroniques. Cela comprend le stress, l'anxiété, la dépression, la toxicomanie, les problèmes de libido, la dysfonction érectile, jusqu'aux MICI et à la maladie de Parkinson, en passant par le cancer. Alors, laissez-moi vous demander, posez-moi une question sur une maladie chronique, et peut-être que je vous proposerai une étude intéressante.

Sarah : Très bien.

Dr Eric Zielinski : Ou peut-être, qu'en pensez-vous ?

Sarah : Eh bien, notre communauté s'est réunie soit par amour de la santé intestinale, soit simplement par désir d'améliorer la santé intestinale. Qu'avez-vous à nous proposer en matière de maladies intestinales ?

Dr Eric Zielinski : J'adore. J'adore. J'adore. Passons à l'action. En fait, je vais citer quelques extraits de mon livre. Je suis content que vous ayez dit ça. J'en suis à la page 276. Ok. Voici le truc, les mélanges synergiques. Très bien. Donc, lorsque vous parlez de la gestion réussie du syndrome du côlon irritable, par exemple, plusieurs études ont parlé de l'activité antibactérienne contre E. coli en particulier. Et voici quelques mélanges. Ce sont des mélanges qu'ils ont réunis. Et je vais en nommer quelques-uns. Le mélange numéro un serait des graines de coriandre mélangées à du fenouil, de la mandarine, de la menthe poivrée, de la sauge, de l'arbre à thé et du temps. Toutes ces huiles agissent ensemble, indépendamment, pour bloquer la croissance d'E. coli. Mais quand vous cherchez, ok, que puis-je faire pour peut-être les mélanger ensemble ? Ils ont découvert que lorsqu'on les mélange de diverses manières, elles sont encore plus efficaces.

Et un mélange spécifique, qui a eu un effet merveilleux jusqu'à six heures, a arrêté la croissance d'E. Coli, il était composé de lavande, de mélisse, de citronnelle, de pin et de romarin.

Et encore une fois, quand vous regardez à quelle fréquence je dois doser les huiles essentielles, vous les dosez comme vous le feriez pour un médicament. Il faut généralement quatre à six heures pour que la demi-vie du médicament soit métabolisée. C'est la même chose avec les huiles. Et ce qui est cool, c'est que le dernier mélange, lavande, mélisse, citronnelle, pin et romarin, a une durée de vie de six heures, ce qui se prête bien. Vous le prenez le matin. Vous le prenez le soir. Accordez-vous six à huit heures entre les doses, tout comme votre gastro-entérologue pourrait vous le recommander pour un certain type de médicament.

Donc, cela montre simplement que oui, la mélisse fait des merveilles par elle-même, mais lorsque vous combinez la composition chimique avec d'autres plantes, elle a cet effet composé. Et encore une fois, en ce qui concerne l'intestin, une étude qui m'a vraiment choqué lorsque je l'ai lue pour la première fois concernait l'efficacité réelle de la menthe poivrée contre la prolifération des bactéries de l'intestin grêle. Et ils ont pris des capsules à code entérique, qui sont des capsules à libération prolongée de polymères. En passant, si vous comptez doser et fabriquer vos propres solutions en capsules pour la santé intestinale, assurez-vous qu'elles sont à enrobage entérique, car sinon elles seront digérées par les sucs gastriques de votre estomac. Donc, si vous voulez vraiment quelque chose pour traiter votre intestin, y compris l'intestin perméable, ou quoi que ce soit d'autre, vous ne voulez pas que la capsule soit décomposée avant d'atteindre vos intestins.

Ils ont donc mené une étude sur des humains. Il ne s’agit pas seulement d’études sur des animaux. Il ne s’agit pas d’études in vitro, de cellules dans une boîte de Petri. Ils ont donné aux gens trois à six gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée dans une capsule à enrobage entérique. Ils ont découvert que cela avait des effets merveilleux pour apaiser l’inflammation, réduire les symptômes du SIBO et aider au moins à gérer les symptômes. Et nous ne savons pas si ces personnes auraient pris ce remède pendant deux ou trois mois, si cela leur aurait apporté une guérison, une résolution complète, mais la réaction a été à court terme, cela a grandement aidé à réduire les poussées et les symptômes.

Une étude similaire a été réalisée avec l'origan. Il a été démontré que l'huile d'origan répare littéralement les intestins perméables, qu'elle aide la muqueuse intestinale à se restaurer. C'est profond. Et encore une fois, lors des moments d'aha, on se demande, d'accord, ces huiles sont antimicrobiennes. L'huile d'origan est connue comme l'antibiotique de la nature. Comme le carvacrol, le principal composant de l'origan, a même été évalué en ce moment pour traiter le COVID, car nous savons que l'huile d'origan est merveilleusement efficace contre le carvacrol, le produit chimique principal de l'origan, qui détruit les parois bactériennes, les champignons et peut tuer les virus. Et ils ont examiné d'autres virus. Et il pourrait tuer le SARM, n'est-ce pas ? Des bactéries résistantes aux antibiotiques. Les chercheurs se disent donc : « Nous devons étudier le carvacrol. Nous devons vraiment considérer cela comme un traitement potentiel contre le COVID. » C'est donc un antibactérien très puissant.

Mais voici une bonne chose. Vous n’avez pas à vous soucier de nuire au microbiome de votre estomac ou de votre peau si vous prenez ces antimicrobiens. Contrairement à un antibiotique, contrairement à la chimiothérapie, qui sont essentiellement comme une bombe nucléaire qui tue tout, les huiles essentielles ont ce que l’on appelle, littéralement dans la recherche, la sélectivité cellulaire. Donc, vous parcourez les études scientifiques et vous voyez, wow, ces huiles essentielles, l’origan étant l’une d’entre elles, à savoir la principale avec la santé intestinale et les composants antibactériens, antiviraux et antifongiques, laissent les cellules saines tranquilles. Donc, l’origan laissera vos probiotiques, vos bonnes bactéries saines tranquilles. Il ne les ciblera pas. Il ne les tuera pas. Il ne provoquera pas d’apoptose ou de suicide cellulaire, mais il ciblera les cellules pathogènes.

Donc, c'est là que ça a été le moment d'aha. C'était comme, ouah. Quoi qu'il en soit, appelons ça l'éléphant dans la pièce, on peut en abuser. Les gens peuvent mourir en buvant trop d'eau. Je veux dire, littéralement, vous buvez 10 gallons d'eau et voyez ce qui vous arrive. Vous pouvez en abuser. Mais si vous l'utilisez correctement, en diluant, en utilisant les capsules, en suivant les recettes et les remèdes que nous partageons dans nos livres, car ils proviennent directement de la recherche, vous vous retrouverez avec littéralement, zéro effet secondaire, zéro risque, à part les rares cas d'allergies, ou je terminerai avec cela, les interactions médicamenteuses. Parce que presque assez de gens, pas assez de gens parlent des interactions médicamenteuses potentielles que vous pouvez prendre et ressentir en prenant un supplément ou une huile essentielle.

Les gens font ce qu'ils veulent : « Bon, je prends une poignée de curcuma, je prends cinq gouttes d'origan. » Si vous traitez une maladie, si vous essayez de la prévenir et si vous prenez actuellement des médicaments, vous devez faire preuve de diligence raisonnable. Vous devez vous assurer qu'il n'y a pas d'interaction médicamenteuse, car il pourrait très bien y en avoir. Je peux vous donner des exemples, mais la réalité est que ces huiles et bon nombre de vos compléments alimentaires auront un effet thérapeutique sur votre corps. Ne pensez-vous pas que cela pourrait potentiellement affecter la voie métabolique de certains médicaments que vous prenez ?

Et donc, c'est notre grande préoccupation, la plupart des gens se promènent dans une soupe chimique. Ils prennent un tas de médicaments ou de produits chimiques différents. Ils mangent des aliments différents. Ils n'ont aucune idée. Ils n'ont aucune idée de la façon dont leur corps va réagir à tout cela. Et c'est pourquoi tant de gens ont du mal à déterminer exactement ce qu'ils doivent faire. Il se passe beaucoup trop de choses dans leur biochimie.

Matt : Alors, en parlant de cette soupe dans laquelle nous vivons, notre public adore en savoir plus sur la détox, en particulier sur les remèdes détox. Je suppose donc que vous avez beaucoup de choses à nous dire sur la façon dont les huiles essentielles peuvent nous aider à nous détoxifier de cette soupe dans laquelle nous vivons tous.

Dr Eric Zielinski : Oui. Je vais vous dire qu'il existe très peu de recherches sur la façon dont les huiles essentielles peuvent détoxifier le corps des métaux lourds, par exemple. Il existe quelques recherches sur des huiles essentielles incertaines qui pourraient aider. Nous savons qu'elles pourraient aider, dans le sens où nous parlons d'une capacité antioxydante extrêmement riche et puissante. Très bien. Nous savons donc que les antioxydants peuvent aider à nettoyer le corps des radicaux libres et aider le corps à se nettoyer intérieurement et à se guérir.

Et ce qui est intéressant, c'est que la recherche nous a permis de comprendre que la quantité d'antioxydants que l'on trouve dans les huiles essentielles est très différente de ce que l'on trouve dans la nature. Pourquoi ? Pour revenir à mon exemple, vous regardez trois livres de fleurs de lavande. Elles sont donc très naturelles et extraites de la nature, mais elles sont très peu naturelles dans la mesure où elles sont entièrement fabriquées. Vous n'allez pas entrer dans un champ de lavande et voir une piscine de lavande, n'est-ce pas ? Cela a-t-il un sens ? Je veux dire, elles sont puissantes et extraites de la nature. Vous obtenez donc 10, 15, 20, 30, cent fois plus d'antioxydants que ce que vous obtiendriez dans la nature.

Ainsi, l'huile de clou de girofle, par exemple, aurait jusqu'à un million de points ORAC sur l'échelle ORAC, qui est l'échelle de la capacité antioxydante. Comparez-la à vos myrtilles sauvages, qui, si je me souviens bien, les myrtilles sauvages biologiques pourraient avoir entre 7 000 et 8 000 points ORAC. On parle d'un million. Vous ne pouvez rien trouver avec une charge antioxydante aussi élevée que le clou de girofle, rien sur la planète. Waouh. L'huile de clou de girofle, bien sûr. C'est donc une façon d'accepter la charge antioxydante pour aider le corps, avec les radicaux libres.

Mais ce que je veux dire aux gens, c'est que je l'ai déjà évoqué, mais ce mode de vie à base d'huiles essentielles, qu'est-ce qui, selon vous, parfume votre Coca-Cola ? Qu'est-ce qui, selon vous, parfume vos galettes à la menthe poivrée ? Tout ce qui a un arôme naturel ou artificiel, tous vos aliments transformés. Que pensez-vous sentir dans votre spray anti-caca ou votre plug-in, ou votre aérosol, n'est-ce pas ? L'odeur qui sort de ces sacs poubelles de nos jours, n'est-ce pas ? Febreze, vous l'appelez. Qu'est-ce qui, selon vous, donne cette odeur, mais aussi la puissance nécessaire pour aider votre Goo Gone ou quoi que ce soit, votre nettoyant antiadhésif. En Amérique, nous avons ce produit Goo Gone. Il est à base d'agrumes, n'est-ce pas ? Agrumes, un soupçon, un soupçon. Et il aide à éliminer les petites taches. Et il aide à éliminer la glu. C'est ce que c'est, Goo Gone.

Que pensez-vous qu'il y a dans vos matériaux de construction et vos matières textiles ? C'est comme si vous commenciez à vous demander ce que sont les huiles essentielles. De toutes les huiles essentielles fabriquées sur la planète, et il en existe des tonnes et des tonnes, des tonnes et des tonnes, des tonnes métriques d'huiles essentielles extraites, 50 % sont utilisées par l'industrie alimentaire et des arômes. 25 % environ sont utilisés par l'industrie du nettoyage, du textile, des matériaux de construction. Et puis, quand on y pense, seulement quelques points de pourcentage sont utilisés par l'aromathérapie comme moi et vous, et d'autres personnes qui les achètent à des fins thérapeutiques.

Donc, je vous dis que lorsque vous appliquez des produits de soin pour le corps, lorsque vous vaporisez de l'eau de Cologne ou du parfum, à moins qu'il ne soit spécifiquement indiqué qu'il contient des huiles essentielles, si vous voyez le mot parfum, si vous voyez le mot arôme, c'est une fausse version synthétique de l'huile essentielle, ce qui ouvre vraiment les choses sur leur omniprésence. Ils sont partout. Vous ne vous en rendez même pas compte. Si vous mangez des aliments transformés, je vous garantis que vous ingérez des huiles essentielles toute la journée. Si vous avez quelque chose qui sent quelque chose chez vous, vous vous exposez à des parfums synthétiques, à moins qu'ils ne soient à base d'huile essentielle.

Et la raison pour laquelle je partage cela, c'est que la recherche a montré, en particulier les parfums artificiels, que Dieu nous aide avec ce genre de choses, les parfums artificiels ont été liés à une inflammation neurologique du cerveau, qui a été liée à la démence, à la maladie d'Alzheimer, au cancer, aux maladies auto-immunes. Bien sûr, je ne veux pas minimiser, bien sûr, la BPCO et bien sûr les allergies, et bien sûr, d'autres choses comme les problèmes respiratoires.

Mais que se passe-t-il s'il existe un lien connu entre le TDAH et l'autisme, et ce que vous sentez ? C'est ce à quoi nous sommes confrontés aujourd'hui. Nous sommes confrontés à une inflammation cérébrale due aux produits chimiques que les gens inhalent en permanence. Et puis, lorsque vous ajoutez à cela ce que vous mettez sur votre peau, je suis sûr que votre communauté en a beaucoup appris sur le syndrome de l'intestin perméable, mais je peux presque garantir que personne n'a entendu parler de la peau perméable. Peut-être que les gens ont entendu parler du syndrome du cerveau perméable, mais votre peau a un microbiome. Et en fait, votre peau est la première couche de votre système immunitaire. C'est la première défense. Votre peau est votre combinaison de protection, n'est-ce pas ?

Tout le monde pense à ce pathogène aéroporté qui a paralysé le monde. Mais la première chose à faire est de s'assurer que votre peau est intacte. Et pour les personnes qui ont des microvillosités perturbées, comme pour les intestins perméables, c'est le même concept. Lorsque vous avez des fentes dans votre peau, parce que votre peau est déshydratée ou endommagée à cause des produits que vous appliquez sur votre peau, cela permet à davantage de produits chimiques de s'infiltrer dans votre circulation sanguine. Cela permet aux agents pathogènes comme les virus, les bactéries et les champignons de pénétrer dans votre circulation sanguine. Cela provoque une inflammation systémique. Votre problème de santé mentale ou votre maladie cardiaque peuvent être liés à votre peau. Et très peu de dermatologues, mais heureusement, il y en a, mais très peu de gens en parlent.

Pourquoi parlons-nous de ce genre de choses ? Pour détoxifier, il faut arrêter le saignement. Il faut arrêter l’afflux de toxines pour donner à votre corps une chance de se détoxifier. Pensez-y. Comment espérez-vous que votre main guérisse si vous vous coupez accidentellement, disons en coupant des carottes pour le dîner ? Si vous continuez à vous couper, coupez, coupez, coupez, coupez, sans arrêt. C’est ce que nous faisons, en nous exposant aux parfums et aux arômes artificiels, et à tous les produits chimiques qui entourent notre corps en permanence. Vous devez arrêter le saignement et lui permettre de guérir. C’est donc là que les huiles essentielles, rien sur la planète, rien sur la planète ne peut vous aider à détoxifier votre vie comme les huiles essentielles. Fabriquez vos propres soins corporels. Fabriquez vos propres produits de nettoyage. Mettez-en dans votre nourriture pour faciliter la détoxification, pour vous donner plus de saveur.

Une fois que vous commencez à réaliser la quantité de parfums et de saveurs dont vous vous entourez, vous réalisez : « Waouh, je m’entoure littéralement de produits chimiques toute la journée. » Et voici un test décisif. Si vous pouvez vaporiser un aérosol comme Febreze ou autre, si vous pouvez aller dans votre magasin préféré, un magasin à grande surface. En Amérique, nous avons les Walmarts et les Targets, et tout ça. Si vous pouvez descendre l’allée des produits de nettoyage, l’allée des détergents et des produits d’entretien, et tout ça, si vous pouvez descendre l’allée et sentir, c’est comme si vous receviez en plein visage l’odeur d’un nuage de faux parfums. Si vous pouvez marcher dans l’allée sans avoir de réaction indésirable, sans avoir de maux de tête, de nausées, de toux, d’éternuements, d’écoulement nasal. Si vous pouvez marcher dans l’allée sans problème, c’est un problème. Vous avez désensibilisé votre odorat. Vous avez perdu ce sens évolutif primordial donné par Dieu pour vous protéger des produits chimiques, pour vous protéger de la fumée.

Le simple fait que nous soyons obligés d'avoir des détecteurs de fumée dans nos maisons aux États-Unis, même pour vendre une maison ou dans des immeubles d'appartements, est pour moi une preuve... Je ne dis pas qu'il ne faut pas en avoir, mais vous ne devriez pas avoir besoin d'un détecteur de fumée dans votre maison. Votre odorat devrait être suffisamment développé. Nos ancêtres avaient ce sens, une odeur qui les protégeait, qui leur disait quels aliments manger, quoi ne pas manger, pour leur dire : « Hé, c'est dangereux. Restez loin. » Nous avons complètement affaibli notre odorat, qui est finalement inutile. C'est pourquoi tant de gens doivent saler leurs aliments avant même de les manger. Cela affecte leur goût.

Et la raison pour laquelle je partage cela, c'est que vous vous retrouverez à vous désintoxiquer de cette expérience, si vous arrêtez complètement les parfums synthétiques. Encore une fois, vos sprays, vos désinfectants pour les mains, vos produits de nettoyage. Si je suis exposé à l'un de ces produits, mon corps entre immédiatement dans cette réaction de combat ou de fuite sympathique. C'est comme : "Whoa, danger, danger, danger, danger". Encore une fois, mon nez coule. Je suis agité. Parfois, j'ai des maux de tête ou des nausées. Je ne peux pas supporter d'aller dans ces magasins. Je dois littéralement retenir ma respiration pour passer devant cette allée, si jamais je suis dans un Walmart ou un magasin à grande surface. Mais si vous aimez vous asperger de ces eaux de Cologne et de parfums que les gens portent de nos jours, si vous vous aspergez de ça. Que Dieu me vienne en aide. Ces gens, nous, nos amis, notre famille, moi-même, j'étais cette personne, n'est-ce pas ? L'eau de Cologne Acqua di Gio Armani. J'étais juste à côté d'un de mes amis, un collègue qui était comme cette boule d'odeur artificielle. Je pouvais à peine être près de lui. Je me disais : « Je m'étouffe. » Alors qu'il y a 10 ans, je me disais : « Oh, j'adore cette odeur. » C'est dangereux.

C'est synonyme de perdre le sens de la sensation. La douleur est une bonne chose, soit dit en passant. L'inflammation est une bonne chose. Elle protège votre corps des dommages. Elle vous guérit. Elle dit : « Arrêtez, arrêtez. » Si vous mettez votre main dans un feu ou un poêle chaud, vous allez la retirer brusquement en disant : « Aïe, aïe. » Parce que sinon, votre main va brûler. C'est votre sensation de douleur. C'est le problème de beaucoup de diabétiques, c'est qu'ils n'ont pas cette sensation de douleur. Et donc, leurs pieds ont des plaies et cela peut produire une infection. Et ce n'est pas un bon endroit où se trouver. Si vous ne ressentez pas de douleur, vous vous dites : « ouah, c'est un problème. »

Je veux juste souligner qu'à mesure que vous vous éloignez de ces produits chimiques, et le défi que je veux laisser à tout le monde est le suivant : s'il y a une chose que vous pouvez faire dès maintenant, c'est arrêter les aérosols, les plug-ins et les fausses odeurs. Plus de bougies, plus rien, à moins que vous ne soyez absolument sûr à 100 % que c'est non toxique et à base d'huile essentielle. Arrêtez. Et regardez ce qui se passe. Vous développerez un sens de l'odorat et du goût comme vous n'en avez pas eu depuis que vous êtes bébé, un jeune enfant.

Et ce qui est bien, c'est que pour revenir à votre question sur la détoxification, vous commencerez à mieux fonctionner parce que ce que le corps voit est une toxine, que ce soit un virus, une bactérie, un champignon, un parabène, un phtalate, un fluorure ou quoi que ce soit, cela stimule la réponse immunitaire. Cela stimule cette réaction sympathique de combat ou de fuite. Donc, lorsque vous arrêtez cela et que votre corps n'est pas en état d'ivresse, essentiellement votre métabolisme, lorsque votre métabolisme n'est pas détourné par un nettoyage constant avec ces produits chimiques, devinez ce qui se passe ? Il commence à mieux fonctionner. Vous commencez à mieux métaboliser la nourriture. Vous commencez à mieux assimiler la nourriture. Et beaucoup de gens viennent nous voir et disent qu'ils commencent à perdre du poids. Encore une fois, ce n'est pas un remède. Je ne dis pas que vous allez perdre 9 kilos en arrêtant vos aérosols.

Mais métaboliquement parlant, si votre métabolisme est complètement détourné et compromis, parce qu'il est utilisé pour se purifier des produits chimiques, juste pour vous maintenir en vie, ce qui est le cas, que se passe-t-il lorsque vous arrêtez ce flux et que vous arrêtez le saignement ? C'est comme si vous disiez : « Oh, je peux effectivement commencer à mieux fonctionner ici maintenant. » C'est pourquoi les gens, simplement en arrêtant les parfums synthétiques, le brouillard cérébral disparaît, les allergies disparaissent. Ils commencent à se sentir mieux. L'humeur se rétablit. C'est comme si les choses s'amélioraient. Et je ne parle même pas des huiles essentielles. Je dis juste qu'il faut arrêter le saignement. Arrêter l'apparition de produits chimiques.

Et puis, quand on commence à y ajouter des huiles essentielles, on se dit : « Wouah ! » Le corps est alors sur la voie rapide de la guérison. C'est donc un merveilleux exemple de la façon dont Dieu a donné à notre corps la capacité remarquable de se guérir lui-même et de se régénérer dans les bonnes conditions, mais il est vraiment de notre devoir de faire notre part.

Sarah : Oh, c'est cool. Oui. Nous avons parlé à Alex Stuart. Je ne sais pas si vous savez qui c'est. Elle a un podcast sur la vie à faible toxicité. Et elle demande à sa communauté de faire la même chose, de mettre tous ses objets malodorants dans une boîte, de la mettre dans le garage et de voir comment elle se sent. Ramenez-les à l'intérieur et voyez si vous remarquez une différence. Et elle constate que beaucoup de gens se disent : « Je ne savais pas qu'ils avaient... » Ils ont des maux de tête lorsqu'ils remettent tous leurs objets dans leur maison ou ils ne pensent tout simplement pas aussi clairement. Et donc, cela peut être assez dramatique. Et les gens ne se rendent pas compte de ce à quoi leur corps doit faire face jusqu'à ce qu'il soit parti. Donc, merci pour ce rappel.

Sarah : Je suis curieuse. Comment la famille Zielinski intègre-t-elle, je suppose, cette pratique des huiles essentielles naturelles dans sa vie quotidienne ? À quoi ressemble une journée dans la vie d'Eric Zielinski et de sa famille ?

Matt : En fait, j'imaginais entrer dans leur maison. Je regardais, c'était comme, évidemment, ta maison. Et je me disais : « Je veux savoir quelle odeur ça a. »

Sarah : Imaginons. Regardez ces jolis murs, pouvons-nous imaginer qu'un arôme s'en dégage ?

Dr Eric Zielinski : Eh bien, je dirais que ce n'est pas juste pour le spectacle, mon petit diffuseur là-bas. C'est avec ça que nous parfumons notre maison. Et nos soins corporels, nos produits de nettoyage, sans blague, nous fabriquons la grande majorité de tout ce que nous utilisons. C'est une grande chose. C'est un processus. C'est un voyage. Et je ne voudrais pas décourager qui que ce soit avec la tâche impossible de devoir tout fabriquer à partir de demain, mais tout a commencé avec une petite chose. Cela a commencé par la fabrication de ma propre crème hydratante après la douche, ou de notre propre désinfectant pour les mains ou autre.

Donc, notre mode de vie est très bien organisé par le fait que nous faisons les choses nous-mêmes. Nous connaissons la source. Nous cultivons une grande partie de notre nourriture. Nous fabriquons beaucoup de nos propres produits, tout, essentiellement. Et nous avons des snacks transformés et des choses comme ça. Nous sommes aussi dans ce monde. Ce n'est pas comme si nous étions complètement adultes. Nous ne sommes pas complètement durables. Mais dans une large mesure, tout ce que nous avons fait de notre mieux est de créer ce merveilleux environnement non toxique pour ma famille. Et c'est merveilleux. Nous avons des purificateurs d'air dans chaque pièce de la maison, car je comprends l'importance des agents pathogènes en suspension dans l'air et aussi des toxines qui sont dans l'air. Et c'est l'une de ces choses qui vous font entrer dans ma maison. Et comme la plupart des gens le disent, ils sont très bien accueillis. Ils sont très accueillants. C'est une maison de culte. C'est une maison de prière. Et je sens qu'ils ressentent la présence du Seigneur dans le sens de l'amour, de la joie et de la paix.

Et j'ai cinq beaux bébés souriants. Oui, ils peuvent se disputer parfois. Ils se disputent un peu, mais nous sommes des gens heureux. Et c'est l'autre chose, ce sont les avantages de ce style de vie, quelle que soit la raison pour laquelle vous voulez le faire, que ce soit pour vous-même pour avoir une meilleure apparence, pour vous sentir mieux, que ce soit parce que vous voulez honorer votre temple en tant que Saint-Esprit comme nous. Nous le faisons comme une adoration active à Dieu et parce que nous voulons simplement vivre et profiter de notre meilleure vie maintenant. Quelle que soit votre raison, vous en tirerez des effets secondaires et des avantages extrêmement bénéfiques.

Et ce que nous avons fait, c'est que nous aimons les incorporer littéralement dans certains aspects de notre vie. Partout où nous avions l'habitude d'avoir de fausses huiles essentielles, vous allez trouver de vraies huiles essentielles. C'est tout. Et il nous a fallu, en tant que couple, 15 ans pour y arriver. Et même maintenant, j'apprends encore une chose ou deux, c'est comme, oh. Et la chose que j'ai mentionnée en passant ces sacs comme des sacs poubelles, je suis tellement contrariée par la fausse représentation des étiquettes et du fabricant. Nous avons acheté un "sac poubelle non parfumé" et je l'ai ouvert, j'ai presque vomi. J'ai eu un mal de tête immédiat. "Ce n'est pas sans parfum. C'est complètement..." Et j'ai commencé à chercher des rapports. J'ai commencé à chercher des critiques, c'est comme, il n'y a pas d'odeur ajoutée, mais il y a un "odorisant". Eh bien, qu'est-ce que tu penses que c'est ? C'est du Febreze. Ça m'a donné la nausée. Il nous a fallu trois, quatre, cinq sacs différents non parfumés pour trouver des sacs vraiment non parfumés.

C'est là où je me trouve en ce moment. C'est constant. C'est une bataille constante, mais c'est aussi une recherche constante pour ne pas permettre aux spécialistes du marketing et aux entreprises avides et sans scrupules d'empoisonner ma famille.

Vous allez donc rencontrer des gens qui vivent comme ça et qui font comme ça. Et souvent, quand les gens entrent dans leur maison, ils se sentent en paix, ils se sentent calmes. Ils disent toujours que ça sent bon, mais ce n'est pas seulement une question de bonne odeur, c'est comme si le bord s'était levé. Pour moi, c'est un endroit merveilleux où j'aime vivre. Je vis où j'aime. Et je suis dans un endroit qui favorise la guérison et la santé.

Et pendant que vous parlez de la sortie de quarantaine, vous êtes en Australie, dans un monde complètement différent de celui dans lequel nous vivons, en Amérique. Mais lorsque l'Amérique était confinée, vous avez trouvé beaucoup de gens en difficulté, ce qui n'était heureusement pas le cas pour nous, car nous aimons l'endroit où nous vivons. En fait, nous aimons notre maison, et nous l'avons aménagée ainsi. Et le problème, c'est que vous avez ces gens, malheureusement, tellement de gens, et peut-être que vous écoutez en ce moment, et vous vous dites : « Je n'aime vraiment pas être dans ma maison. » Eh bien, changez cela. Vous avez la capacité de changer cela. Vous avez la capacité de transformer complètement l'environnement et l'ambiance, le feng shui, peu importe comment vous voulez l'appeler. Vous pouvez changer l'essence de votre maison, l'essence de votre maison, par ce que vous sentez, par ce que vous regardez, par ce que vous entendez.

Et le tremplin pour mon livre, The Essential Oils Apothecary, a été ce concept de bain de forêt. Et peut-être pourrions-nous aborder un peu ce sujet. Mais essentiellement, ce que nous avons fait, c'est faire de notre mieux pour apporter l'extérieur à l'intérieur, les bienfaits curatifs de la médecine des arbres et du fait d'être dans la nature. Nous cherchons activement à intégrer la nature à notre maison. C'est pourquoi nous avons tant de plantes chez nous. C'est pourquoi lorsque nous écoutons de la musique apaisante ou que mon bébé a maintenant un an, nous avons comme un petit aquarium à la télévision, au lieu de voir son cerveau pourrir avec le stupide Bébé Einstein, ce qui s'est avéré être un canular, n'est-ce pas ? Nous voulons que nos enfants voient la nature, parce que la nature guérit.

Une étude, je la cite dans mon livre, a évalué des patients postopératoires. Et j'oublie l'opération. C'était une opération quelconque, sans vouloir minimiser le type d'opération, mais cela n'a pas vraiment d'importance. Ce qui compte, c'est que vous aviez deux groupes de personnes qui avaient subi une opération. Un groupe de personnes n'avait aucune vue sur la nature dans leur salle de soins postopératoires à l'hôpital. Ils étaient dans un endroit où ils voyaient à travers une fenêtre, un parking ou rien. Et un autre groupe de personnes, la même opération, le même hôpital, mais ils avaient une vue sur la nature, littéralement un arbre ou un champ, ou quelque chose comme ça. Les personnes qui avaient une vue sur la nature ont guéri plus vite. Elles sont sorties de l'hôpital plus vite. C'était une guérison pour le corps. C'était une guérison pour l'esprit. C'est la même chose avec les sons, les sons du commerce. Même le bourdonnement, le bourdonnement, le bourdonnement de votre réfrigérateur, produit une réponse sympathique. C'est à fleur de peau. Les voitures de Hong Kong et ceci, et cela, tous les sons. Les sons de la nature, les oiseaux qui chantent et les feuilles qui sifflent dans le vent et tout ça, c'est ça la guérison. Il produit cet état de repos et de digestion parasympathique.

Et donc, on commence à se demander ce qu'il y a de si curatif dans la nature. C'est tout, les sons, les odeurs, la vue. Quand vous coupez votre gazon et que vous sentez l'herbe, c'est l'huile essentielle qui s'échappe de l'herbe. Quand vous vous promenez dans une forêt et que vous sentez, vous sentez le pinène et les produits chimiques du cyprès et de tous les autres arbres. Et c'est l'aromathérapie à la base. C'est donc ce que nous avons essayé de faire. Et c'est ce que nous avons fait, avec beaucoup de succès au fil des ans. Et nous nous sommes cognés la tête contre les murs. Et nous avons aussi fait beaucoup de choses comme préparer notre propre nourriture. Et nous sommes très fortement végétaliens. Et nous sommes très peu ou pas du tout sans gluten. Nous n'avons même pas de sucre transformé chez moi, ce genre de choses. Il y a certaines choses sur lesquelles nous ne sommes pas prêts à négocier. Et pour ces choses-là, nous trouvons simplement des solutions.

Les gens qui achètent notre livre de cuisine et d'autres choses de ce genre disent : « Oh, eh bien, c'est vraiment bon. » Il n'est pas nécessaire de préparer des aliments remplis de toutes sortes de produits chimiques nocifs pour qu'ils soient savoureux.

Donc, tout cela pour dire que c'est un style de vie amusant. Et c'est un style de vie que nous incorporons à nos enfants. Et nous essayons de leur laisser un héritage d'autonomie, de pouvoir réellement contrôler et avoir un grand impact sur leur environnement et sur leur santé.

Matt : Waouh. Cela semble incroyable. Et il n'est donc pas surprenant d'apprendre que votre nouveau livre est un best-seller, n'est-ce pas ?

Sarah : Oui, déjà.

Dr Eric Zielinski : Oui. Oui. Le nouveau est déjà le best-seller.

Matt : Félicitations pour ça.

Dr Eric Zielinski : Oui. Merci. Le truc, c'est que c'est un autre livre sur les huiles essentielles. Les gens meurent de faim, pas même de faim, ils meurent de faim, ils meurent de faim de solution à leurs problèmes de santé. Ils ont besoin d'espoir. Ils ont besoin d'espoir et de conseils. Et donc oui, ce dernier livre, c'est un tremplin pour mon premier, qui, Le pouvoir de guérison des huiles essentielles est disponible dans quoi ? Neuf langues différentes à l'heure actuelle. Il s'est vendu à près de 200 000 exemplaires. C'est comme un best-seller mondial. Wow. Je ne m'y attendais pas vraiment, franchement. Je ne savais pas ce qui allait se passer quand je l'ai écrit. Mais c'était un livre de base. C'était un livre de type un contre un. Il posait les bases de l'utilisation des huiles, mais il ne donnait pas aux gens ce que beaucoup de gens voulaient. C'est comme : « OK, je comprends les bases, mais je veux des protocoles. Je veux des stratégies avancées. J'ai quoi, Alzheimer, que dois-je faire ? J'ai le syndrome du côlon irritable. J'ai des troubles de l'érection. Je souffre de dépression non contrôlée. Que dois-je faire ? »

Et c’est ce qui a vraiment motivé ce livre : proposer aux gens des stratégies et des protocoles avancés pour ces maladies chroniques et ces conditions qui sont non seulement les principales causes de décès dans le monde, mais qui sont aussi les raisons pour lesquelles les gens ne connaissent pas la vie abondante. Car, même si je suis un homme de foi, je ne peux pas connaître autant d’abondance si je reste alité, malade. Et c’est là que je veux encourager, en particulier les croyants, à reconnaître que nous récoltons ce que nous vendons. Et souvent, les gens sont malades. Les croyants sont malades à cause de leurs choix de vie, de ce qu’ils mangent, de ce qu’ils portent, de ce avec quoi ils lavent leurs vêtements. Toutes ces choses ont un effet sur votre mode de vie.

Et donc, c'est vraiment ce que nous essayons de faire. Nous essayons d'aider les gens à gérer ces symptômes au quotidien, ces symptômes chroniques qui ne sont que de la douleur, et combien de personnes souffrent de douleur, d'arthrite. Nous couvrons cela. Nous couvrons ce sujet en profondeur. Et si je pouvais vous aider à passer la journée et à mieux dormir, j'ai un chapitre sur l'insomnie du sommeil. Si je peux vous aider à ne pas lutter et à ne pas succomber à devoir prendre un Vicodin ou quelques opioïdes pour surmonter la douleur et couvrir la douleur en profondeur. Si je pouvais vous aider avec ces choses, passer la journée en vous sentant mieux, ce serait une victoire, car c'est vraiment, vraiment difficile.

C'est très difficile, surtout pour les personnes qui écoutent en ce moment, et peut-être qu'elles ont regardé votre série documentaire ou qu'elles ont écouté les personnes du podcast, c'est vraiment très difficile de se concentrer sur les 1500 choses que quelqu'un doit faire pour être en bonne santé, s'il peut même y penser. Si son genou lui fait mal toute la journée, s'il marche de travers à cause de la tension dans son cou, à cause de l'anxiété et de la dépression. Vous dites à quelqu'un qu'il doit arrêter de manger du gluten, "il doit manger des aliments à base de plantes. Il doit consommer..." Non, il va se figer. C'est ce qu'on appelle la paralysie par analyse.

Mais je vais vous dire, n'importe qui, vraiment facilement, peut prendre de la lavande, mettre trois ou quatre gouttes dans un diffuseur, appuyer sur le bouton marche et passer une meilleure nuit de sommeil. Je peux vous aider à faire ça. C'est une victoire. Parce que maintenant, vous vous réveillerez un peu plus reposé. Maintenant, vous n'aurez plus peur. Maintenant, vous n'aurez plus besoin de prendre de la fausse mélatonine ou de faux médicaments pour dormir. Vous n'aurez plus besoin de boire cette bouteille de vin pour aller au lit, de nausées, d'indigestion. Pour moi, c'est le plus important, c'est que si je pouvais vous aider à soulager vos symptômes, si je pouvais vous aider à vous sentir mieux, jour après jour, vous aurez maintenant l'énergie et peut-être même la motivation pour faire ces choses difficiles. Elles sont difficiles. Ce n'est pas facile de faire ses propres trucs tout le temps. Ce n'est pas facile de penser : « Oh, je dois regarder la nourriture. »

De nos jours, nous avons besoin d'un diplôme en nutrition pour nous en sortir. C'est intimidant pour les gens. C'est vrai. Il faut étudier. Il faut regarder ses séries, ses documentaires. Il faut écouter ces autres podcasts. Cela prend du temps et de l'énergie. Mais comment avoir ce temps et cette énergie quand on est tout le temps terrassé par la douleur, le chagrin et l'insomnie ?

Donc, c'est juste une approche différente que j'adopte. Et je veux encourager les gens, si je pouvais vous aider à vous sentir mieux maintenant, littéralement à cet instant, cela pourrait vous donner la motivation de faire ce que vous devez faire pour guérir le cancer. C'est la mentalité de ce que j'essaie de faire, car les maladies chroniques ont mis des années à se développer. Vous ne vous êtes simplement pas réveillé demain, ou je suis désolé, vous ne vous êtes simplement pas réveillé aujourd'hui avec un cancer. Vous vous êtes peut-être réveillé aujourd'hui avec un diagnostic de cancer, mais oh mon Dieu, ce cancer se développe depuis des années et des années. C'est la même chose avec les maladies cardiaques. C'est la même chose avec la démence. C'est la même chose avec les problèmes de libido. Il faut des années pour développer une maladie chronique. Il faudra du temps pour l'inverser. Eh bien, aidons-vous à vous sentir mieux, pour que vous ayez la motivation, l'énergie et que vous vouliez le faire.

Matt : Eh bien, merci beaucoup pour votre mission, Dr Z. Certainement, beaucoup de gens dans le monde vous aiment, et c'est pour une bonne raison, car vous avez un cœur incroyable pour servir les gens et pour faire passer votre message de guérison à ceux qui ont besoin de l'entendre. Donc, de la part de Goodness Lover, nous apprécions cela. Alors, où peut-on trouver votre livre ? Quel est le meilleur endroit pour quelqu'un qui souhaite continuer à approfondir son sujet des huiles essentielles ?

Dr Eric Zielinski : Oui. Partout, des livres sont vendus, en fonction bien sûr du pays dans lequel vous vivez. Je vous encourage à vous rendre sur eoapothecary.com. C'est eoapothecary.com. Vous y verrez une liste de détaillants qui vendent le livre. Mais plus important encore, vous recevez le livre et vous vous inscrivez pour recevoir un joli petit cadeau que nous vous avons offert. Ma femme et moi avons enregistré environ six heures et demie, sept heures de vidéos dans lesquelles nous vous montrons comment réaliser les différentes recettes du livre. Nous vous donnons des fiches de recettes, des PDF, des tableaux, toutes sortes de choses, même cette discussion sur les interactions médicamenteuses. Nous avons un tableau sur toutes les interactions médicamenteuses connues avec les huiles essentielles. Vous recevez donc le livre, téléchargez les bonus. C'est notre cadeau pour vous, car nous voulons vous aider à rendre ce livre aussi accessible et applicable que possible. Nous ne voulons pas que cela soit écrasant. Nous allons donc sur eoapothecary.com.

Sarah : Génial. Et nous aurons également cela dans les notes de l'émission. Mais je pense que c'est formidable parce que je pense que pour les huiles essentielles, comme tout ce que vous avez dit, les gens disent : « Oh, ça a l'air génial. » Mais vous nous avez également prévenus que vous pouvez vous blesser si vous ne le faites pas correctement. C'est donc génial que vous ayez le manuel, je reçois dans votre livre toute la théorie. Et puis vous avez également donné aux gens des moyens pratiques pour l'intégrer et vous assurer qu'il existe des principes pour les aider à ne pas se blesser dans le processus. Donc, c'est vraiment important. C'est génial. J'aime aussi ça. Donc, nous aurons cela dans les notes de l'émission, tout le monde. C'était EO Apothecary.

Sarah : Et vous avez écouté le Dr Eric Zielinski. Et nous, chez Goodness Lover, sommes très reconnaissants que vous ayez passé du temps avec nous pour partager les merveilles des huiles essentielles et renouveler notre amour pour les plantes. Alors, merci.

Dr Eric Zielinski : Bienvenue. Que Dieu vous bénisse tous. Merci beaucoup de nous avoir suivis.

Matt : Alors, que penses-tu des huiles essentielles ? J'espère que tu as été inspiré par cette discussion. Je pense qu'Eric a fait un travail incroyable en communiquant clairement son histoire, son utilisation et la façon dont vous pouvez les utiliser aujourd'hui. Je pense que c'était un discours vraiment puissant. Alors, partage-le avec tes amis et ta famille. Et n'oublie pas de consulter son livre. De toute évidence, c'est un gars incroyable-

Sarah : Authentique.

Matt : ... un homme sincère, qui a vraiment envie d'aider. On ne cesse de discuter. Faites-le nous savoir dans les commentaires. Et cliquez sur J'aime et abonnez-vous. Nous aimerions aussi avoir de vos nouvelles. Envoyez-nous un e-mail. Nous aimons lire tout ce qui nous arrive. Et oui, on se retrouve la semaine prochaine.

Sarah : À plus tard.