Avez-vous déjà eu du mal à vous exprimer dans des moments de conflit ?
Qu'il s'agisse d'entamer des conversations difficiles avec un partenaire, de demander une demande spéciale dans un magasin ou d'être vulnérable avec un ami... C'est probablement parce que vous manquez de confiance en vous-même dont vous avez besoin pour traverser ces situations.
Alors comment surmonter cela pour vivre une vie meilleure ?
Dans le vodcast de cette semaine, nous discutons de la manière de renforcer notre confiance dans différentes situations de la vie et de dire ce que nous pensons malgré la tension de notre corps.
En collaboration avec la psychologue experte, clinicienne chevronnée et double conférencière TEDx, la Dre Joan Rosenberg, nous découvrirons comment nous pouvons surfer sur les vagues de sentiments désagréables pour nous aider à trouver la paix intérieure dont nous avons besoin pour nous exprimer.
Regardez l'interview :
Dans ce vodcast, attendez-vous à apprendre :
✨ Comment gagner rapidement en confiance
✨ Le processus de construction de soi
✨ La différence entre l'arrogance et la confiance en soi
✨ 8 sentiments désagréables qui nuisent à la confiance en soi
✨ Le lien entre la confiance en soi et l’anxiété
✨ Comment arrêter l'autocritique sévère
✨ Comment le manque de confiance affecte notre corps
✨ Les outils nécessaires pour gagner en confiance en soi
Et bien plus encore ! Ce sont des informations qui changent la vie.
Il existe de nombreuses façons de vous aider à vous améliorer et à acquérir cette confiance en soi qui semble insaisissable.
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