Transkript: Der Zusammenhang zwischen Entzündungen und psychischer Gesundheit
Sarah:
Fühlen Sie sich in letzter Zeit deprimiert? Ängstlich? Oder haben Sie vielleicht das Gefühl, als ob Ihr Kopf in einer Wolke schwebt und Sie nicht klar denken können?
Sie sind nicht allein. Depressionen, Konzentrationsschwierigkeiten, Angstzustände … das sind Symptome, die viele Menschen erleben.
Aber das muss nicht sein.
In den letzten Jahrzehnten hat die Wissenschaft im Bereich der psychischen Gesundheit und insbesondere bei der Behandlung von Angstzuständen und Depressionen große Fortschritte gemacht. Wussten Sie, dass etwa 30 bis 60 % der Menschen mit Depressionen nicht auf Antidepressiva ansprechen? Dies liegt daran, dass diese Störungen nicht nur das Ergebnis neurochemischer Ungleichgewichte sind.
Die Wissenschaft hat herausgefunden, dass psychische Störungen auf Entzündungen zurückzuführen sind.
Das stimmt. Sie gelten heute als entzündliche Erkrankungen, also Erkrankungen, die auf Funktionsstörungen und Entzündungen im Darm zurückzuführen sind.
Will Bulliewicz:
Man kann den Darm nicht vom Gehirn trennen. Und wenn wir an einem geschädigten Darm, einem durchlässigen Darm, leiden, müssen wir damit rechnen, dass sich dies auch auf das Gehirn auswirkt. Einige der Folgen, die wir im Zusammenhang mit einer Dysbiose oder einem durchlässigen Darm gesehen haben, sind Angstzustände, Depressionen, PTBS, Autismus, Parkinson-Krankheit, Alzheimer-Krankheit, um nur einige zu nennen .
Sarah:
Sie haben vielleicht schon einmal vom Leaky-Gut-Syndrom gehört, aber was ist das eigentlich? Und welche Rolle spielt es bei der Entwicklung von Gehirnerkrankungen wie Angstzuständen und Depressionen?Vincent Pedre:
Lassen Sie mich das Leaky-Gut-Syndrom erklären. Stellen Sie sich vor, Ihre Darmschleimhaut ist eine Zellschicht dick. Stellen Sie sich das wie einen Kaffeefilter vor. Sie haben also einen Kaffeefilter, geben Kaffeesatz hinein und lassen dann heißes Wasser hindurchlaufen. Stellen Sie sich vor, der Kaffeesatz ist die gesamte Nahrung, die in Ihrem Darm verdaut wird, und das mit Kaffee angereicherte Wasser oder alle verdauten Nährstoffe, alles, was durch die Darmschleimhaut kommt, wird durchgefiltert.
Wenn dieser Kaffeefilter also einwandfrei funktioniert, haben Sie auf der anderen Seite nur schönes, dunkles, mit Kaffee angereichertes Wasser und keinen Kaffeesatz. Stellen Sie sich nun vor, Sie nehmen den Kaffeefilter und stechen überall kleine Löcher hinein. Und dann lassen Sie wieder heißes Wasser durchlaufen, aber dieses Mal kommt Kaffeesatz durch diese kleinen Löcher. Nun, das ist die Idee hinter dem durchlässigen Darm .
Maura Henninger:
Entzündungen im Darm werden durch mehrere Faktoren verursacht. Erstens durch das sogenannte Leaky-Gut-Syndrom, zweitens durch Dysbiose oder ein Ungleichgewicht der Bakterien im Darm. Beide Faktoren können Entzündungen verursachen, und der Mechanismus, der zu Entzündungen führt, ist die Freisetzung von LPS oder Lipopolysacchariden. Diese können wiederum zu einer Fehlkommunikation zwischen Darm und Gehirn führen, und diese entzündlichen Verbindungen führen zu Angstzuständen, Depressionen und anderen Symptomen. Außerdem können Dinge wie Gehirnnebel, Konzentrationsschwierigkeiten und so weiter auftreten.
Sarah:
Das ist es also. Ein durchlässiger Darm, bei dem die Darmschleimhaut porös wird und Krankheitserreger, Bakterien und Nahrungsproteine durch die Darmwand in den Blutkreislauf gelangen, löst eine Immunreaktion aus.
Dies führt dann zu einer großflächigen Entzündung, auch im Gehirn, die wiederum zu einer Störung der Blut-Hirn-Schranke führen und ein sogenanntes „Leaky Brain“ (undichtes Gehirn) verursachen kann.
Jetzt können Giftstoffe, schädliche Bakterien und andere Krankheitserreger das Gehirn erreichen und beeinträchtigen. Bei Menschen mit entsprechender genetischer Veranlagung können sie sogar die Entstehung bestimmter Krankheiten auslösen, darunter Depressionen, Alzheimer und Parkinson sowie andere Gedächtnis- und Stimmungsstörungen.
Wenn Sie eine Entzündung im Gehirn haben, werden neuronale Botschaften nicht so schnell weitergeleitet. Deshalb fühlt sich Ihr Kopf benebelt an und Sie können Wörter nicht richtig aneinanderreihen.
John Dempster:
Bei einigen dieser Untersuchungen, die wir mit unseren Patienten durchführen, sehen wir auch viele Entzündungen und viele Anzeichen von Leaky-Gut-Syndrom und Darmdurchlässigkeit. Ich kann immer wieder sagen, dass wir uns die Darmschleimhaut ansehen, wenn jemand zu uns kommt, der unter Angstzuständen oder Depressionen oder sogar Schizophrenie oder sogar Autismus leidet. Wir betrachten die Darmfunktion als ersten und wichtigsten Schritt.
Sarah:
Wenn Sie sich also fragen, wo Sie mit der Verbesserung Ihrer Darmgesundheit und der Verringerung von Entzündungen im Darm und im Gehirn beginnen sollen, dann sind Sie hier richtig.
Der Schlüssel liegt darin, mit Tests zu beginnen.
John Dempster:
Einige der Schritte, mit denen wir unsere Patienten ansprechen, um ihnen zu helfen, das Gleichgewicht wiederherzustellen, sind zunächst Tests, wir raten nicht. Auch wenn jemand zu uns kommt und eine scheinbar sehr logische Erklärung hat, wollen wir sicherstellen, dass wir die Daten sehen und auf der Grundlage dieser Daten eine sehr logische Entscheidung treffen. Wir führen also verschiedene Arten von Tests durch, bei denen Stuhlproben gemessen werden, um nach verschiedenen Arten von mikrobiellen Ungleichgewichten oder Entzündungsmarkern oder Verdauungsmarkern zu suchen, die nicht stimmen. Wir untersuchen verschiedene Nährstoffwerte und messen diese. Wir führen eine vollständige Nährstoffanalyse durch, nicht nur die Grundlagen.
Sarah:
Auch ein Test auf Nahrungsmittelunverträglichkeit kann sehr hilfreich sein, um festzustellen, wie Ihr Körper und Ihr Darm auf Nahrungsmittel reagieren.
Natürlich sind Tests nur der Anfang, aber sie sind eine wirksame Methode, um die Grundursache der Entzündung in Ihrem Darm zu ermitteln.
Das war's für das heutige Video. Wenn Sie mehr über diese Darm-Hirn-Achse erfahren möchten, dann schauen Sie sich dieses Video hier an. wo ich Ihnen die sieben wichtigsten Möglichkeiten verrate, wie Sie Ihre geistige Gesundheit durch die Ernährung unterstützen können.
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