Shakshuka ist ein klassisches Gericht aus dem Nahen Osten und Nordafrika, das aus einfachen, gesunden Zutaten hergestellt wird. Normalerweise wird es mit pochierten Eiern serviert, aber ein oder zwei Kleckse Kokosjoghurt sind eine tolle vegane Alternative.

Mit diesem magnesiumreichen Smoothie können Sie Ihren Tag optimal beginnen und gleichzeitig die empfohlene Magnesiumzufuhr über die Nahrung sicherstellen.

„Angesichts des in unserer Zeit so kulturell prominenten Krieges gegen Bakterien erfordert das Wohlergehen unserer mikrobiellen Ökologie heute mehr denn je eine regelmäßige Erneuerung und Diversifizierung.“ - Sandor Ellix Katz

Wenn man es Ihnen nicht sagt, würden Sie nie erraten, dass diese reichhaltigen, saftigen und sehr schokoladigen Brownies voller schwarzer und weißer Bohnen und anderer gesunder Zutaten stecken. Sie sind super einfach zuzubereiten und stillen jedes Schokoladenverlangen mit der Dreifachschokolade-Kombination aus Kakao, Schokosplittern und veganem Schokoaufstrich. Sie sind einfach himmlisch.

Mangos sind eine gute Quelle für Vitamine und Mineralstoffe, insbesondere Vitamin C und Vitamin A, beides starke Antioxidantien. Wussten Sie, dass eine Portion Mangos (200 g) Ihnen bis zu das Dreifache der empfohlenen Tagesmenge an Vitamin A und Vitamin C liefert? Mangos enthalten außerdem mehr Beta-Karotin als jede andere Frucht, das Ihren Körper vor Krankheiten schützt und die Zeichen der Hautalterung bekämpft, indem es das Wachstum und die Reparatur von Zellen, Gewebe und Haut unterstützt.

Vollgepackt mit wertvollen Nährstoffen und voller Farbe schmeckt dieser einzigartige Salat gut, sieht gut aus und ist gut.

Einfach, lecker und erfrischend – dieses Gericht ist definitiv eine Bereicherung für Ihr Frühstücksrezeptrepertoire.

Diese Schokoladen-Haselnuss-Tarte ist dekadent, köstlich und enthält keine der gefährlichen Lebensmittel.

Dieses vegane, glutenfreie und raffinierte zuckerfreie Zitronenquarktörtchen-Rezept ist einfach zuzubereiten und schmeckt einfach himmlisch. Pikant und erfrischend, süß, aber nicht aufdringlich, ist es ein perfektes, einfaches Dessert, das jeder lieben wird.

Dieses Gericht ist relativ einfach zuzubereiten und nimmt nicht viel Zeit in Anspruch, da Sie einige Zutaten vorbereiten können, während Sie andere kochen lassen. Es ist super lecker und ein Hingucker, also ein tolles Gericht, das Sie Ihren Gästen zubereiten können.

Diese Galette aus Kürbis und schwarzem Reis ist teils Gebäck, teils Wohlfühlessen und erfüllt alle Anforderungen in Bezug auf die Ernährung …