Welche Verbindung besteht zwischen Gehirn, Immunsystem und Darm? | Dr. Peter Kan

Sarah: Was für ein Privileg. Und wir freuen uns sehr, dass Dr. Peter Kan heute aus Huntington Beach, Kalifornien, bei uns ist. Er hat seinen Urlaub unterbrochen, um mit uns allen etwas Zeit zu verbringen und über all die nerdigen Dinge über die Verbindung zwischen Gehirn, Immunsystem und Darm zu sprechen. Vielen Dank, dass Sie bei uns sind, Peter.

Dr. Peter Kan: Für nerdige Sachen ist immer Zeit.

Sarah: Also warten wir einfach noch ein bisschen, bis alle eingeschaltet haben. Gibt es-

Matt: Nein. Uns geht es gut.

Sarah: Können wir loslegen?

Matt: Wir können loslegen.

Sarah: Okay. Also, herzlich willkommen. Sie können im Verlauf des Gesprächs gerne miteinander plaudern, und wir werden später im Interview auch einige Fragen stellen. Heben Sie sich Ihre Fragen also für dann auf. Aber Dr. Peter Kan, wir freuen uns sehr, über die Verbindung zwischen Gehirn, Immunsystem und Darm zu sprechen. Die Menschen interessieren sich offensichtlich mehr denn je für ihr Immunsystem, und das aus gutem Grund. Und es gab natürlich viele Suchanfragen, wie zum Beispiel: „Wie kann ich mein Immunsystem wirklich unterstützen? Wie funktioniert es?“ Und die Leute haben vielleicht ein bisschen über die Verbindung zwischen Darm und Immunsystem gehört, vielleicht ein bisschen über die Verbindung zwischen Gehirn und Darm, aber die Verbindung zwischen Gehirn, Immunsystem und Darm, was ist das? Wie hängt das alles zusammen? Also übergebe ich an Sie, Dr. Peter Kan.

Dr. Peter Kan: Ja. Absolut. Vielen Dank, dass ich hier sein darf. Und wie immer ist es mir eine Freude, hier mit Ihrem Publikum zu sein. Und hallo zusammen. Mein Name ist Dr. Peter Kan, ich bin Facharzt für funktionelle Neurologie und funktionelle Medizin. Und ich praktiziere seit 2009, ich praktiziere seit 2002, aber seit 2009 habe ich mich wirklich intensiv mit funktioneller Medizin und funktioneller Neurologie beschäftigt. Ich hatte das Privileg, in meiner Karriere über 5000 Patienten zu betreuen. Und dabei habe ich viel gelernt und viel Erfahrung gesammelt.

Und was ich im Laufe der Jahre, in denen ich weiterhin Menschen mit Autoimmunerkrankungen, Hashimoto-Thyreoiditis, chronischer Müdigkeit, chronischer Gehirnnebelung, neurologischen Problemen, Verdauungsproblemen, Immunsystemproblemen helfe, sehe, ist, dass es einen gemeinsamen Nenner zwischen Menschen mit verschiedenen chronischen Erkrankungen gibt. Bedenken Sie, dass Menschen mit Dingen wie, wie gesagt, Autoimmunerkrankungen, Hashimoto-Thyreoiditis oder sogar MS in meine Praxis kamen, Menschen mit chronischen Candida-Problemen, chronischen Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Menschen mit Fibromyalgie und chronischem Müdigkeitssyndrom, Schimmelpilzvergiftung, Schwermetallproblemen, Parasiten, was auch immer, in meine Praxis kamen, richtig? Ich habe jeden einzelnen Fall gesehen.

Manchmal sind es sehr komplizierte Fälle, und ich muss den Detektiv spielen. Manchmal kann ich sie lösen, manchmal nicht. Wenn ich sie nicht lösen kann, gehe ich weiter recherchieren und studiere mehr, als von Mentoren zu lernen, um mehr Informationen zu bekommen. Durch diesen Prozess habe ich gelernt, dass es egal ist, ob man eine hat oder nicht, was die Diagnose ist, richtig? Wenn Sie also sagen, Sie kommen mit Fibromyalgie, richtig? Und dann sagen alle: „Okay, Dr. Kan, ich habe Fibromyalgie und es geht mir wirklich schlecht. Wie sieht das Protokoll aus?“

Wie sieht das Protokoll aus? Es hängt von der Ursache ab. Denken Sie daran, dass Fibromyalgie eine Diagnose ist, die Ihnen sagt, was Ihr Symptom ist, aber nicht, was die Ursache für Fibromyalgie ist. Dasselbe gilt für das Reizdarmsyndrom. IBS ist eine Diagnose, die Ihr Symptom beschreibt, aber nicht, was das IBS verursacht. Sogar Hashimoto ist eine Diagnose, die beschreibt, okay, Sie haben eine Schilddrüsenerkrankung, die autoimmun ist, aber sie sagt Ihnen nicht, warum Sie überhaupt eine Autoimmunerkrankung haben. Im Grunde genommen sind viele dieser Diagnosen also nur ein Namensspiel. Sie sagen Ihnen nur, dass Sie diese Diagnose haben, damit sie einen Code damit verknüpfen können, damit die Versicherung die Kosten übernimmt oder nicht, und dann bekommen Sie ein Medikament, und das ist das Ende der Geschichte. Aber niemand geht tiefer auf die Grundursache der Erkrankung ein.

Das Wichtigste, was Sie verstehen müssen, ist, dass es einige häufige Symptome gibt, die Menschen erleben, egal ob sie an Hashimoto, Candida, Schimmel oder Schwermetallen leiden. Und diese häufigen Symptome manifestieren sich als Gehirnsymptome, sie manifestieren sich als Probleme des Immunsystems, sie manifestieren sich als Darmprobleme. Und wenn ich Menschen mit chronischen Erkrankungen sehe, haben sie fast immer Probleme in allen drei Bereichen: Gehirn-Immunsystem-Darm. Und so begann ich, ein Muster zu erkennen, okay? In den letzten zehn Jahren gab es sicherlich eine Menge Presse, Berichterstattung und Forschung im Bereich der Gehirn-Darm-Verbindung, ich bin sicher, viele Ihrer Zuhörer haben davon gehört. Oder sogar die Darm-Hirn-Verbindung. Ob Sie nun Gehirn-Darm oder Darm-Hirn meinen, sie beschreiben dasselbe. Tatsächlich ist es beides. Es ist ein bidirektionaler Zugang, bei dem das Gehirn mit dem Darm und der Darm mit dem Gehirn kommuniziert.

Aber wenn wir über die Verbindung zwischen Gehirn und Darm oder die Verbindung zwischen Darm und Gehirn sprechen, werden das Publikum und der Laie meiner Meinung nach nicht absichtlich in die Irre geführt, sondern die Bedeutung geht bei der Übersetzung verloren, in dem Sinne, dass es eine Verbindung des Immunsystems zwischen Gehirn und Darm gibt, die die Funktion von Gehirn und Darm integriert und verbindet. Und ohne den Teil über das Immunsystem zu verstehen, sagt man nur, es gehe um die Verbindung zwischen Gehirn und Darm, und wenn Ihr Darm brennt, brennt Ihr Gehirn. Das sind alles eingängige Dinge, aber ohne das mechanistische Verständnis, wie das passiert und welche Art von Symptomen daraus resultieren können, wollen viele Zuhörer meiner Meinung nach mehr, weil sie nicht diese tiefere Verbindung herstellen, um zu verstehen, warum sie ein Problem haben.

Und das führt sie dann weiter zu dem Problem, dass viele Menschen nach einer Lösung suchen, bei der sie die Leiter an die falsche Wand lehnen, okay? Denn man kann durchaus auf den falschen Baum klettern und oben an diesem Baum ankommen und feststellen, dass man auf den falschen Baum geklettert ist, und dann muss man einen Rückzieher machen und die richtige Lösung finden. Viele Menschen finden also am Ende Lösungen an den falschen Stellen. Es ist also meine Mission und mein Ziel, auf irgendeine Weise zur Diskussion beizutragen, um den Zugang zwischen Gehirn, Immunsystem und Darm zu klären, damit die Menschen besser verstehen, womit sie es zu tun haben, und eine überzeugende und klare Möglichkeit haben, das Gesundheitsproblem zu lösen. Entweder alleine, besser alleine machen, also nach dem Prinzip „Do it yourself“, oder mit einem Arzt für funktionelle Medizin zusammenarbeiten, aber in der Lage sein, ein besseres Gespräch zu führen und Ihren Arzt besser nutzen zu können, weil Sie tatsächlich für sich selbst eintreten können, okay?

Das ist also das Hauptziel, das ich mit diesem Thema habe, denn ich glaube, viele Leute reden einfach nicht über diesen Zugang zwischen Gehirn, Immunsystem und Darm, der meiner Meinung nach die große Idee ist, die derzeit die funktionelle Medizin wirklich erfasst. In Podcast-Interviews und auf verschiedenen Gipfeltreffen wird oft über den Bereich Gehirn und Darm gesprochen, und ich möchte auch den Aspekt des Immunsystems in den Mittelpunkt rücken.

Sarah: Na, Sie haben uns ja Appetit gemacht.

Matt: Sehr spannend. Ich liebe auch das Wort „Erläuterung“. Ich dachte: „Nun, das holt mich aus meiner Highschool-Zeit heraus und lässt mich den Thesaurus benutzen“, also war ich sehr beeindruckt.

Sarah: Großartig. Dann erzähl uns doch mal-

Dr. Peter Kan: Für meine SAT-Zeit.

Sarah: Erzählen Sie uns von dieser GROSSEN Idee, der Verbindung zwischen Gehirn, Immunsystem und Darm.

Dr. Peter Kan: Absolut. Wie ich bereits erwähnt habe, besteht eine Verbindung zwischen Gehirn, Immunsystem und Darm. Der Begriff Gehirn-Darm-Verbindung sollte also erweitert werden zu Gehirn-Immunsystem-Darm-Verbindung. Und wenn man sich das Akronym Gehirn-Immunsystem-Darm genau ansieht, passt es perfekt. Das Akronym für Gehirn-Immunsystem-Darm ist BIG oder der BIG-Zugang. Ich glaube, ich bin wahrscheinlich der Erste, der den Begriff geprägt hat. Ich werde nicht sagen, dass ich das als Marke schützen lassen könnte. Aber ich denke, es ist eine sehr klare Art, dies zu beschreiben, denn es ist die GROSSE Idee, der GROSSE Zugang oder die GROSSE Sache, die die Menschen verstehen müssen, wenn sie von einer chronischen Krankheit genesen wollen.

Wir wissen also, dass es eine Verbindung zwischen Gehirn und Darm gibt, richtig? Wie kommuniziert das Gehirn also mit dem Darm? Nun, das Gehirn kommuniziert mit dem Darm hauptsächlich über diesen efferenten Nervenweg, den Vagusnerv. Denken Sie daran, dass Ihr Nervensystem ein bidirektionaler Weg ist. Damit Ihr Gehirn mit jedem Teil Ihres Körpers kommunizieren kann, ist sowohl eine ausgehende als auch eine eingehende Verbindung vorhanden, richtig? Das eingehende Signal wird also afferent genannt. Afferent bedeutet, dass Signale vom Körper zum Gehirn gelangen. Ihre fünf Sinne – Sehen, Hören, Riechen, Tasten, Schmecken – sind beispielsweise eingehende Signale, mit denen Sie die Umgebung überwachen. Sie spüren also Berührungen, Sie spüren die Temperatur, Sie riechen etwas, dies sind eingehende Signale an das Gehirn. Und dann nehmen sie diese Informationen und sagen: „Okay, ich muss das tun, richtig?“ Wenn es zu kalt ist, muss ich eine Jacke anziehen. Wenn es zu heiß ist, muss ich etwas ausziehen oder die Klimaanlage herunterdrehen. Wenn ich einen Tiger sehe, muss ich in diese Richtung rennen.

Sie nehmen also diese afferenten Informationen und das Gehirn erzeugt einen efferenten Output, der motorisch ist, also eine Art Muskelkontraktion steuert. Nicht alle Muskelkontraktionen sind bewusst oder willkürlich, richtig? Ihr Bizeps ist eine willkürliche Kontraktion, aber Ihr Nervensystem innerviert auch viele dieser unwillkürlichen Muskelkontraktionen. Eine solche Sache ist Ihre Darmmotilität. Und diese Darmmotilität ist eine motorische oder Muskelkontraktion, die Nahrung hindurchbewegt. Es gibt viele andere Beispiele für unwillkürliche Kontraktionen. Wir können sagen, dass der Herzschlag unwillkürlich ist, wir können sagen, dass Ihre Schweißreaktion, bei der Ihre Schweißdrüsen den Schweiß tatsächlich herausdrücken, eine Muskelkontraktion ist.

Und übrigens, Ihr Blutgefäß verengt und erweitert sich, um Ihren Blutdruck zu kontrollieren, ist eine Muskelkontraktion, die nicht bewusst gesteuert werden kann. Das alles wird vom autonomen Nervensystem gesteuert. Das ist der Zweig des Nervensystems, der alles steuert, was auf Autopilot läuft. Und innerhalb dieses autonomen Nervensystems gibt es einen Nerv, der hauptsächlich den Verdauungstrakt innerviert. Er kontrolliert jedoch auch Ihre Herzfrequenz, Ihre Atmung, Ihren Blutdruck und viele andere Funktionen sowie die anschwellenden Muskeln, und das ist der Vagusnerv. Ich bin sicher, viele Leute haben schon davon gehört.

Der Vagusnerv ist einer Ihrer 12 Hirnnerven, Hirnnerv Nummer 10. Er verlässt den Hirnstamm und verläuft durch Ihren gesamten Hals, zu Ihrem Herzen und Ihren Lungen bis hin zum Magen-Darm-Trakt. Und dies ist der Hauptweg für die motorische Kontraktion, die Peristaltik oder Magen-Darm-Motilität in Ihrem Darm genannt wird. Das ist also die Verbindung zwischen Gehirn und Darm durch diese Funktion des Nervensystems. Ich möchte dem Publikum klarmachen, dass diese Verbindung des Nervensystems zum Darm ein motorischer Weg ist. Denken Sie an Muskelkontraktionen, richtig? Viele Leute denken, oh, mein Gehirn und mein Darm, sie kommunizieren einfach miteinander wie eine Art magischer Feenstaub, eine Art Verbindung. Es ist tatsächlich eine fest verdrahtete neurologische Verbindung, es ist ein Nerv, okay? Das ist also die Verbindung zwischen Gehirn und Darm.

Und dann kommuniziert der Darm wiederum über denselben Nerv mit dem Gehirn. Der Vagusnerv hat eine Afferente vom Darm zum Gehirn und eine Efferente vom Gehirn zum Darm. Er ist also neurologisch verbunden und kommuniziert mit dem Gehirn über das, was im Darm vor sich geht. Der Darm kommuniziert aber auch über verschiedene Neuropeptide mit dem Gehirn. Zu diesen Neuropeptiden gehören Dinge wie Substanz P, die Schmerzen signalisiert, und Hormone wie Ghrelin, das den Appetit steuert. Der Darm produziert also verschiedene Hormone und Peptide, die dem Gehirn Appetit, Nahrung und einfach Empfindungen mitteilen.

Und schließlich kommunizieren Gehirn und Darm miteinander, abgesehen vom neurologischen Aspekt, und die Peptide sind Zytokine. Zytokine sind Immunbotenstoffe. Cyto bedeutet zellulär, kines bedeutet Bote. Zytokine sind also wörtlich zelluläre Botenstoffe des Immunsystems. Stellen Sie sich Zytokine als Textnachrichten vor, die vom Immunsystem gesendet werden und sagen: „Hey, ich habe hier eine Infektion, schick ein paar weiße Blutkörperchen hierher, um die Infektion loszuwerden.“ Oder: „Ich habe hier eine Verletzung, schick ein paar Makrophagen hierher, um Zelltrümmer zu beseitigen.“ Zytokine sind Textnachrichten, die vom Immunsystem gesendet werden, um sich gegenseitig mitzuteilen, dass sie ihre Aktionen koordinieren sollen, richtig? Dieses Zytokin ist also ein Peptid des Immunsystems. Das ist also das I in BIG, Gehirn-Immun-Darm. Die Zytokine sind die Botenstoffe, die in hohem Maße zwischen Gehirn und Darm kommunizieren. Neben einer neurologischen Verbindung, diesen Peptiden und sogar dem Darmmikrobiom haben wir also diese Zytokine.

Wenn wir über die Verbindung zwischen Gehirn und Darm sprechen, wie das Darmmikrobiom Autoimmunität beeinflussen kann und wie das Darmmikrobiom Ihr Immunsystem und Ihr Gehirn beeinflusst, dann beeinflusst es in erster Linie Ihr Gehirn und den Rest Ihres Körpers, weil dieses Mikrobiom eine Wirkung auf die Zytokine hat. Das ist wirklich eine der wichtigsten Arten, wie das Darmmikrobiom mit dem Immunsystem und dem Rest des Körpers und sogar dem Gehirn kommuniziert. Die Verbindung zwischen Gehirn, Immunsystem und Darm besteht also aus diesen Teilen. Okay. Nun, es ist so, als würde man sagen, es ist bidirektional, wenn ich bidirektional sage, dann meine ich Gehirn-Immun, Immunsystem-Gehirn, Immunsystem-Darm, Darm-Immun, Gehirn-Darm, Darm-Gehirn, also ist es wirklich ein Dreieck aus bidirektionalen Verbindungen, richtig? Es besteht aus drei Teilen: Gehirn, Immunsystem, Darm, aber zwischen jedem dieser Dinge besteht eine bidirektionale Verbindung. Es ist also eine sehr komplizierte Sache.

Und ich denke, dass die Leute diese Dinge oft sehr vereinfacht betrachten und dadurch möglicherweise das falsche Problem beheben. Wenn Sie beispielsweise glauben, dass Sie Blähungen haben und automatisch denken, dass Sie SIBO haben, dann ist das vielleicht so, aber es kann tatsächlich von einer Funktionsstörung in anderen Teilen des Gehirn-Immun-Darm-Zugangs herrühren, und darüber werden wir gleich sprechen. Aber ich möchte nur das große Ganze skizzieren, nämlich welche Teile alle am Gehirn-Immun-Darm-Zugang beteiligt sind. Denn so habe ich es gelernt, und so wird es einem in der medizinischen Fakultät beigebracht: Man muss die Teile kennen, richtig? Man muss seine Anatomie und Physiologie kennen, denn wenn man nicht alle Teile kennt, die funktionieren, ist es sehr schwierig für einen, herauszufinden, wie sie miteinander interagieren und wie sie funktionsgestört sind. Das ist also der übergreifende GROSSE Zugang.

Sarah: Ich liebe es.

Matt: Das ist ausgezeichnet. Ich liebe diese dreieckige Illustration. Ich denke, es ist nicht nur eine Illustration, sondern es zeigt, wie es funktioniert. Ja. Das ist großartig. Wenn also ein Patient hereinkommt, führen Sie ihn zuerst durch diesen Teil? Beginnen Sie damit, bevor Sie dann tiefer in einen Teil dieser Verbindungen eintauchen? Gibt es einen bestimmten Teil dieser dreieckigen Verbindung, mit dem Sie beim Patienten zuerst beginnen?

Dr. Peter Kan: Nein. Das ist eine großartige Frage, Matt. Und ich führe die Leute durch das Ganze, indem ich Gehirn-Immunsystem-Darm sozusagen aus 10.000 Metern Höhe betrachte, aber darin gibt es eine Roadmap oder einen schrittweisen Prozess, mit dem ich versuche, herauszufinden, was tatsächlich passiert. Gehirn-Immunsystem-Darm ist eher das übergreifende Thema der Funktionsweise des Körpers, und darin gibt es verschiedene Schritte, die Sie möglicherweise unternehmen müssen, um dieses Rätsel zu lösen. Und wir werden im Laufe dieses Interviews darüber sprechen.

Ich möchte die Leute zunächst durch die Zusammenhänge zwischen Gehirn, Immunsystem und Darm führen. Und dann durch das Verständnis dessen, was passieren kann, wenn diese Dinge kaputt gehen, damit sie selbst erkennen können, welche Anzeichen und Symptome ihnen sagen, dass Gehirn, Immunsystem und Darm nicht funktionieren. Und schließlich sprechen wir über den Plan, den ich verwende, um diese komplizierte Sache einfacher zu machen, richtig? Das heißt nicht, dass es einfach ist, aber wir können es vereinfachen. Und je mehr wir vereinfachen können, desto einfacher wird es für die Menschen, die versuchen, ihre Gesundheitsprobleme zu lösen.

Matt: Großartig.

Sarah: Wunderbar.

Matt: Ja. Fangen wir damit an-

Sarah: Also Symptome.

Matt: Ja. Wo es bricht. Interessant.

Dr. Peter Kan: Okay. Sie möchten also, dass ich auf die Symptome eingehe von-

Sarah: Das tun wir.

Dr. Peter Kan: ... eine Störung des Zugangs zwischen Gehirn, Immunsystem und Darm? Okay, großartig.

Sarah: Danke, Dr. Kan.

Dr. Peter Kan: Also, los geht‘s. Wenn Sie also eine Funktionsstörung in diesem GROSSEN Zugang haben, dem Gehirn-Immun-Darm-Zugang, treten Symptome in drei Hauptbereichen auf. Und manchmal löst eine Funktionsstörung in einem Bereich Symptome in einem anderen Bereich aus. Und deshalb bekommen die Leute diese Ansammlung oder Konstellation von Symptomen in allen drei Bereichen und sie denken, mit ihnen stimmten 20 Dinge nicht, obwohl in Wirklichkeit nur ein großes Problem mit ihnen ist, nämlich das Gehirn-Immun-Darm-System. Wenn Sie also eine Funktionsstörung im Gehirn-Immun-Darm-Zugang haben, treten häufig Symptome im Gehirn auf, die sich manifestieren.

Wie erkennen Sie also, ob Sie Gehirnsymptome haben? Gehirnsymptome sind Dinge wie Gehirnnebel, bei denen Sie das Gefühl haben, geistig nicht klar zu sein. Es fällt Ihnen schwer, diesen geistigen Nebel zu durchdringen, sodass Sie tatsächlich klar denken können. Sie können auch Müdigkeit verspüren. Müdigkeit ist ein Gehirnsymptom. Viele Leute sagen: „Wirklich? Ich dachte, Müdigkeit ist Müdigkeit, das ist ein Energieproblem, oder?“ Wo spüren Sie Müdigkeit? Spüren Sie Müdigkeit in Ihrem Gesäß oder in Ihrem Gehirn? Müdigkeit ist ein Gehirnphänomen. Wenn Sie beispielsweise einen eingeklemmten Nerv haben, der Ihren Bizeps stimuliert, leiden Sie unter unglaublicher Apathie, Sie haben möglicherweise eine Bizepsmuskelschwäche, aber nur weil Ihr Bizepsmuskel schwach ist, heißt das nicht, dass Sie auch im Gehirn müde sind.

Ich möchte also zwischen Schwäche und Erschöpfung unterscheiden. Schwäche ist ein Problem der Muskelerneuerung, Erschöpfung ist ein Gehirnphänomen. Wenn Sie also Erschöpfungssymptome haben, können Sie im Grunde einfach sagen: „Jupp, ich habe ein Gehirnsymptom, ich bin erschöpfend.“ So müssen Sie darüber denken. Denn das sagt Ihnen, wo Sie nach einer Lösung für Ihr Problem suchen müssen. Wenn Sie erschöpfend sind, müssen Sie möglicherweise ein Gehirnproblem beheben. Gehirnnebel und Erschöpfung sind also Gehirnsymptome, die auftreten können, wenn Sie eine Störung des Zugangs zwischen Gehirn, Immunsystem und Darm haben. Sie können auch Depressionen oder Angstzustände haben, diese Stimmungsprobleme können offensichtlich sehr stark mit dem Gehirn zusammenhängen, sie betreffen das Gehirn. Obwohl die Probleme aus dem Darm kommen können, haben Sie sie im Gehirn erlebt. Und Probleme mit dem Kurzzeitgedächtnis sind übrigens ein großes Problem, bei dem die Leute Wörter vergessen, ihnen fallen Wörter aus, oder sie brauchen für alles eine Liste, sie vergessen die Namen von Leuten. Das Problem mit dem Kurzzeitgedächtnis ist also definitiv ein großer Teil dieser Störung des Zugangs zwischen Gehirn, Immunsystem und Darm.

Und schließlich können Sie auch ein Problem mit dem peripheren Nervensystem haben. Wir haben über Gehirnsymptome gesprochen, aber Sie können auch ein Problem mit dem Nervensystem haben, das außerhalb des zentralen Nervensystems liegt, also Gehirn und Rückenmark. Sie können also Dinge wie Taubheit, Kribbeln, Neuropathie, sogar Muskelschwäche, Zittern und ähnliches erleben. Und wenn wir schon von Problemen mit dem zentralen Nervensystem sprechen: Diese Probleme können sich unter anderem in Schwindel, Gleichgewichtsstörungen, Gleichgewichtsstörungen, Reisekrankheit und Reisekrankheit äußern. All das sind Symptome, die sich bei Gehirnfunktionsstörungen äußern, okay? Wenn Sie also eines der Symptome haben, die ich gerade beschrieben habe, müssen Sie nicht alle haben, sondern nur einige davon. Dann haben Sie möglicherweise ein Problem mit dem Zugang von Gehirn, Immunsystem und Darm, das sich als Gehirnproblem manifestiert.

Und zweitens das Immunsystem. Wie äußern sich also Gehirn-Immun-Darm-Probleme bei Menschen? Sie können sich als Probleme mit dem Immunsystem manifestieren. Woher wissen Sie, ob Sie Probleme mit dem Immunsystem haben? Eines der Symptome von Problemen mit dem Immunsystem ist tatsächlich eine Entzündung. Die Leute denken, Entzündung sei so etwas wie, oh, Entzündung ist dieses Schlagwort, aber Entzündung ist eine vom Immunsystem vermittelte Reaktion. Wenn Sie sich den Ellenbogen stoßen, schwillt Ihr Ellenbogen an, er schmerzt, er wird rot, diese Entzündungsreaktion ist eine vom Immunsystem vermittelte Reaktion. Beides kann sich nicht nur lokal, sondern auch systemisch entwickeln, durch Autoimmunität, durch eine Art zugrundeliegende Infektion.

Tatsächlich gibt es keine lokalisierte Entzündung. Das heißt, wenn Sie sich den Ellenbogen stoßen, schwillt dieser an, aber nicht Ihr ganzer Körper schwillt an, weil Sie sich den Ellenbogen gestoßen haben. Aber die Zytokine, denken Sie daran, dass jedes Mal, wenn Ihr Herz schlägt, das Blut durch den gesamten Körper zirkuliert, bleiben nicht nur im Ellenbogen, sondern werden durch den gesamten Körper gespült und haben an anderer Stelle eine Art Folgewirkung. Entzündungen sind also ein Anzeichen dafür, ob Sie ein Problem mit dem Immunsystem haben. Manche Leute haben vielleicht das Gefühl: „Mann, ich kann meinen Ring nicht abnehmen. Meine Gelenke sind morgens irgendwie steif oder geschwollen.“ Oder Sie haben einfach viele Schmerzen oder Arthritisprobleme, das kann ein Anzeichen für eine Funktionsstörung des Gehirn-Immun-Darm-Zugangs sein.

Ein weiteres Anzeichen für ein Problem des Immunsystems bei Menschen ist, dass sie einfach eine Autoimmunerkrankung haben. Wenn bei Ihnen eine Autoimmunerkrankung diagnostiziert wurde oder Sie den Verdacht haben, dass Sie eine Autoimmunerkrankung haben, dann haben Sie möglicherweise ein Problem mit dem Zugang zwischen Gehirn, Immunsystem und Darm. Ein weiteres Anzeichen für ein Problem des Immunsystems bei Menschen ist eine chronische Infektion, die ich sehr häufig sehe. Sie haben möglicherweise eine chronische Epstein-Barr-Viruserkrankung, Herpes-simplex-Viruserkrankung, eine chronische Dysbiose, die Sie nicht loswerden können, oder chronische Parasiten. Denken Sie daran, und viele Leute sprechen über Candida. Das ist eines dieser Dinge, bei denen man sagt: „Oh ja, ich bin Candida. Ich kann keinen Zucker essen, ich nehme Anti-Candida-Präparate. Ich mache eine Anti-Candida-Diät, und das schon seit 10 Jahren.“ 10 Jahre, was? Irgendwann sollte es besser werden, warum ist es also nicht besser?

Denken Sie daran, Hefe und Candida sind Kommensalen, wir haben natürlich Hefe in unserem Körper, richtig? Es ist also kein Problem, dass Sie sich mit dieser Hefe anstecken, es ist ein Problem der Hefeüberwucherung. Und der Grund für die Hefeüberwucherung ist, dass Ihr Immunsystem nicht richtig funktioniert, um die Hefe loszuwerden, richtig? Das ist also ein Aspekt einer Funktionsstörung des Immunsystems. So zeigt es sich. Wenn Sie also chronisch krank werden, eine chronische Nasennebenhöhlenentzündung, chronische Harnwegsinfektionen, chronische Atemwegsprobleme bekommen oder eine Autoimmunerkrankung haben oder ständig Entzündungen, Schmerzen oder Schwellungen haben, sind das alles Anzeichen dafür, dass Ihr Immunsystem möglicherweise eine Art von Problem hat.

Und schließlich ist der GROSSE Zugang der Darm, richtig? Wenn Sie also Darmprobleme im Rahmen einer Gehirn-Immun-Darm-Zugangsstörung haben, können Sie GI-Symptome haben, obwohl dies nicht immer der Fall ist. Darmsymptome können Blähungen, Sodbrennen, Reflux sein, Sie können Verstopfung und Durchfall oder abwechselnd Verstopfung und Durchfall haben, Sie können SIBO oder SIFO, chronische Dysbiose, Parasiten und so weiter haben. Dies sind alles sehr offensichtliche GI-Probleme. Dinge, die Sie möglicherweise nicht als GI-Probleme erkennen, können Gehirnprobleme sein, die das GI-Problem verursachen, okay? Hier kommt also das Gehirn-Immun-Darm-Problem ins Spiel.

So innerviert das Gehirn beispielsweise den Darm über den Vagusnerv. Und wenn ich sage, den Darm innervieren, dann meine ich damit, dass er nicht nur die Motilität, also die Kontraktion der glatten Muskulatur, steuert, sondern auch die Sekretion von Verdauungsenzymen, von Pankreasenzymen, von Magensäure und die Freisetzung von Galle aus der Gallenblase. Wenn Ihr Vagusnerv also nicht richtig funktioniert, weil Sie Gehirnprobleme haben, erinnern Sie sich, wir haben vorhin gesagt, dass sich Gehirnprobleme als geistige Benebelung, Müdigkeit, Depression, Angst, langsame geistige Geschwindigkeit, verminderte Gehirnleistung äußern können. Sie füllen meine Unterlagen aus und fühlen sich einfach so müde, Sie machen Ihre Steuererklärung und haben das Gefühl: „Mann, ich fühle mich, als hätte ich 1000 Seiten gelesen“, das sind alles Gehirnsymptome, die zu einer verminderten Innervation des Darms durch den Vagusnerv führen können, was wiederum zu einer verminderten Magensäuresekretion führen kann.

Sie haben also Sodbrennen und Reflux, weil Sie nicht genug Magensäure haben. Oder es kann zu einer verminderten Sekretion von Pankreasenzymen führen, sodass Sie Blähungen und ein Völlegefühl haben, weil Sie nicht genug Enzyme produzieren, um die Nahrung tatsächlich aufzuspalten. Sie denken also, es sei SIBO, aber in Wirklichkeit könnte es eine Hirnfunktionsstörung sein, die eine verminderte Vagusnervleistung verursacht, was wiederum eine verminderte Sekretion von Pankreasenzymen verursacht, wodurch Sie Blähungen haben, und das hat nichts mit SIBO zu tun. Tatsächlich kann sich SIBO entwickeln, weil Sie nicht genug Magensäure und einen Mangel an Pankreasenzymen haben. Jetzt bleibt die Nahrung einfach dort, anstatt richtig verdaut zu werden, und diese unverdaute Nahrung wird von den Bakterien fermentiert. Wir haben also SIBO als Endergebnis einer Hirnfunktionsstörung. Das ist definitiv eine Möglichkeit, wie man SIBO bekommen kann.

Matt: Erstaunlich.

Dr. Peter Kan: Sie können also den ganzen Tag Antibiotika nehmen, aber wenn das Problem vom Gehirn kommt, dann können Sie Antibiotika bis zum Sankt-Nimmerleins-Tag nehmen, Sie werden trotzdem SIBO haben, weil das Problem daher kommt, dass Sie die Nahrung nicht richtig verdauen, und das könnte vom Gehirn kommen. Ich zeige Ihnen also diese Verbindung zwischen Gehirn, Immunsystem und Darm, weil die Leute oft das falsche Ziel anvisieren. Sie sagen einfach: „Oh, ich habe diese antimikrobiellen Kräuter genommen, ich nehme Rifaximin, und ich mache das alles, ich nehme wenig FODMAP, ich habe immer noch SIBO. So ungefähr dieselbe Person, die seit 10 Jahren Candida hat, ich habe seit fünf Jahren SIBO, also kämpfe ich immer noch gegen SIBO.“ Nach einer Weile haben Sie das Gefühl, okay, es funktioniert nicht, versuchen Sie es anders. Erwägen Sie einen anderen Weg, der möglicherweise dysfunktional ist und dazu beiträgt, anstatt immer wieder darauf herumzureiten. Das ist eines der Dinge, die ich in der Praxis ziemlich oft sehe. Das ist also das Darmhirn.

Matt: Okay. Nein, mach weiter. Ich wollte nur sagen, dass ich wirklich neugierig bin, welche häufigen Fehler die Leute machen, weil wir das natürlich auch in unserer Community ständig sehen. Und es gibt so viele Fehlinformationen da draußen. Also, ja, wir würden gerne mehr über einige dieser häufigen Fehler erfahren, die die Leute machen, wenn sie sich mit einigen dieser Probleme befassen.

Dr. Peter Kan: Absolut. Lassen Sie mich Ihnen noch ein weiteres Beispiel nennen. Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Viele Menschen kämpfen mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten. „Oh, jedes Mal, wenn ich etwas esse, fühle ich mich aufgebläht.“ Sie nehmen also an, dass es eine Nahrungsmittelunverträglichkeit oder SIBO ist. Das kann es sein, ich sage nicht, dass es nicht diese Dinge sein können, oder? Ich schließe diese Dinge also nicht aus. Aber was ich sage, ist, dass Sie Blähungen haben könnten, einfach weil Sie die Nahrungsmittel nicht verdauen, nicht weil Sie empfindlich darauf reagieren, nicht weil Sie SIBO haben, es ist eine Möglichkeit.

Sie müssen also die Hypothese testen, indem Sie entweder das Problem beheben, oder indem Sie eine Art Test durchführen, der Ihnen sagt, dass es ein Problem gibt. Sie müssen diese Dinge also herausfinden. Zum Beispiel Nahrungsmittelunverträglichkeit, okay? Wenn Sie also etwas essen, haben Sie entweder Magen-Darm-Symptome. Bei manchen Menschen sind Nahrungsmittelunverträglichkeiten Magen-Darm-Symptome, aber bei manchen Menschen sind Nahrungsmittelunverträglichkeiten keine Magen-Darm-Symptome, richtig? Ihr Publikum kann also mitreden. Vielleicht essen Sie etwas und Ihre Unverträglichkeitsreaktion ist einfach ein Nebel im Kopf. Oder Sie fühlen sich müde oder haben Gelenkschmerzen, Sie denken: „Mann, ich bin nur entzündet.“ Ich habe mehr Schmerzen, wenn ich etwas esse. Das ist kein Magen-Darm-Symptom, aber es ist trotzdem eine Reaktion auf das Essen.

Warum zeigt sich das nun so? Der Grund ist, dass Nahrungsmittelempfindlichkeit kein Magen-Darm-Problem ist. Ich wiederhole: Nahrungsmittelempfindlichkeit ist kein Magen-Darm-Problem. Sie denken, Nahrungsmittelempfindlichkeit ist ein Verdauungsproblem. Nahrungsmittelempfindlichkeit ist ein Problem des Immunsystems, ist das I im BIG, okay? Denn wie ich bereits sagte, ist Ihre Entzündung, wenn Sie sich den Ellenbogen stoßen, ein Problem des Immunsystems, Ihre Nahrungsmittelreaktion ist ein Problem des Immunsystems, denn was auf das Nahrungsmittel reagiert, ist nicht Ihr Darm, sondern Ihr Immunsystem durch Immunglobuline, durch diese Immunproteine ​​und Zytokine, die auf das Nahrungsmittel reagieren. Wenn Sie also eine Nahrungsmittelempfindlichkeitsreaktion haben, ist das eine Herausforderung für das Immunsystem.

Wie das zustande kam, könnte natürlich an einem durchlässigen Darm liegen, das ist ein sehr wichtiger Mechanismus. Aber es könnte auch eine Situation geben, in der Sie eine toxische und induzierte Toleranzminderung haben, in der Sie eine so große toxische Belastung aufgebaut haben, dass Ihr Immunsystem zu empfindlich wird. Jetzt können Sie also jede Belastung, die Sie vorher vertragen haben, nicht mehr aushalten. Sie könnten also einfach ein sehr empfindliches Immunsystem aufgebaut haben, sodass Sie jetzt auf sehr harmlose Mengen an Nahrungsmittelprotein reagieren. Das ist also auch eine Möglichkeit. Das ist fast wie ein Autoimmunmuster, Sie sind autoimmun gegen Nahrungsmittel statt autoimmun gegen Ihr eigenes Gewebe. Denken Sie daran, Autoimmun bedeutet einfach, dass Ihr Immunsystem übereifrig ist und etwas angreift, obwohl es das nicht sollte. Sie sollten nicht jedes einzelne Nahrungsmittelprotein angreifen, es sei denn, Ihr Immunsystem hat es einfach verloren, weil es ständig überstimuliert wird. Eine Nahrungsmittelempfindlichkeitsreaktion ist also eine Herausforderung für das Immunsystem.

Nun noch einmal: Was auch immer Sie haben, wenn Sie ein Lebensmittel essen, gehen Sie nicht automatisch davon aus, dass es sich um ein Problem mit dem Immunsystem handelt. Wenn Sie etwas essen und eine Entzündung oder Schmerzen in Ihrem Körper spüren, liegt höchstwahrscheinlich ein Problem mit dem Immunsystem vor. Wenn Sie jedoch etwas essen und Blähungen und ein Völlegefühl haben, kann dies eine Reaktion des Immunsystems auf das Lebensmittel sein. Es könnte aber auch einfach daran liegen, dass Sie das Essen aufgrund einer Vagusnervstörung nicht verdauen, oder es könnte daran liegen, dass Sie SIBO haben. Das ist also alles möglich.

Was den Leuten also wirklich hilft und die Leute, die ihr Problem wirklich lösen, von denen unterscheidet, die das nicht tun, ist, dass man sehen kann, welche Möglichkeiten ein bestimmtes Problem verursachen, richtig? Wenn Ihre Liste der möglichen Ursachen für Blähungen nur SIBO enthält, liegen Sie vielleicht falsch. Wenn Ihre Liste der möglichen Ursachen für Blähungen jedoch fünf Dinge umfasst, können Sie jedes davon testen und sehen, ob es Ihnen besser geht. Dann können Sie Ihr Problem möglicherweise lösen. Ihre Chance auf Besserung ist höher, wenn Sie verstehen, wie die Dinge funktionieren, und eine größere Liste mit Differentialdiagnosen haben, okay? So sehen also die häufigsten Fehler aus, die Leute bei der Behandlung dieser Probleme machen.

Ein weiterer Fehler, den ich Ihnen nennen möchte, ist beispielsweise die Behandlung von Hashimoto als Schilddrüsenproblem, anstatt es als das zu behandeln, was es wirklich ist. Denn Hashimoto ist kein Schilddrüsenproblem. Hashimoto ist eine Autoimmunerkrankung, also ein Problem des Immunsystems. Wenn Sie es also als Schilddrüsenproblem behandeln, kommen Sie nicht weiter. Denn wenn Sie es als Schilddrüsenproblem behandeln, versuchen Sie den ganzen Tag zu sagen: „Okay, ich muss meinen Schilddrüsenhormonspiegel verbessern, senken, erhöhen, senken.“ Sie spielen also ständig mit der Dosierung Ihres Schilddrüsenhormons herum oder versuchen, einen Laborwert für Ihr Schilddrüsenhormon zu manipulieren, obwohl der wahre Kampf für Sie eigentlich das Immunsystem ist.

Was das Immunsystem dazu veranlasst, einen Autoimmunangriff auf Ihre Schilddrüse zu starten, ist der eigentliche Kampf, nicht Ihr Schilddrüsenhormonspiegel. Sie müssen immer noch auf den Schilddrüsenhormonspiegel achten, aber ohne die Grundursache zu beheben, nämlich den Autoimmunanteil, werden Sie nicht weiterkommen. Dasselbe gilt für Zöliakie. Zöliakie ist kein Magen-Darm-Problem. Ich wiederhole: Zöliakie ist kein Magen-Darm-Problem. Aber raten Sie mal, wohin jeder einzelne Mensch mit Zöliakie geht? Sie gehen zu Magen-Darm-Spezialisten, richtig? Die behandeln die Patienten medizinisch. Wer will übrigens behandeln? Wir wollen gesund werden, wir wollen nicht behandeln, richtig?

Zöliakie wird jedoch von Magen-Darm-Medizinern behandelt. Das ist jedoch ein Fehler, da Zöliakie kein Magen-Darm-Problem ist, sondern ein Problem des Immunsystems. Es ist das Immunsystem, das den Dünndarm angreift. Sie müssen also wirklich an Ihrem Immunsystem arbeiten, nicht am Darm an sich. Wenn wir die Leute jetzt auf den richtigen Weg bringen, werden sie meiner Meinung nach viel besser mit der Krankheit umgehen können. Das bedeutet nicht, dass es ihnen über Nacht besser geht, aber es hilft Ihnen, damit Sie nicht in 10 Richtungen zerstreut sind und versuchen, nach dem Shiny-Object-Syndrom zu fischen, oder 50 Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, weil Sie sich über die Dinge, auf die Sie sich konzentrieren müssen, klarer werden müssen.

Sarah: Fantastisch. Danke, Dr. Kan. Ich finde es toll, dass jedes Mal, wenn wir mit Ihnen sprechen, ein echter Paradigmenwechsel stattfindet, was den Umgang mit der eigenen Gesundheit angeht. Ich denke, das ist wirklich grundlegendes Zeug. Also vielen Dank, ich finde es toll. Ich kann sehen, wie Sie alle im Chat Kommentare abgeben. Wenn Ihnen dieser Anruf gefällt, geben Sie uns ein „Gefällt mir“ und abonnieren Sie uns. Das hilft dem Kanal wirklich und trägt dazu bei, dass diese Botschaft, von der Dr. Kan spricht, wirklich mehr Menschen erreicht. Denn wenn YouTube viele „Gefällt mir“-Angaben für dieses Video sieht, heißt es: „Oh, den Leuten gefällt dieses Video, wir werden es im Algorithmus priorisieren.“ Helfen Sie also, diese Botschaft zu verbreiten, und drücken Sie auf den „Gefällt mir“-Knopf. Das wird uns sehr helfen. So großartig.

Ich habe also viele Fragen dazu gehört. Dr. Peter Kan: Was ist die LÖSUNG? Können Sie uns helfen? Wie sieht der Fahrplan aus? Wir haben jetzt eine ungefähre Vorstellung davon, wie all diese Dinge zusammenhängen. Wie eine Sache, wenn man sich die Grundursache ansieht, tatsächlich ein weiterer Teil der GROSSEN Gleichung sein könnte. Wie sieht der Fahrplan aus, um dies in uns selbst zu verstehen? Welche Fragen sollten wir uns stellen?

Dr. Peter Kan: Ja. Es geht um Lösungen. Und ich möchte nur eines klarstellen: Lösungen liegen nicht in Pillen. Okay? Ich sollte nicht sagen, dass Lösungen nicht in Pillen liegen, aber die Lösung ist nicht die Pille selbst. Die Lösung ist, wie Sie das Problem lösen, es ist Ihr Ansatz. Wie denken Sie, um ein Problem zu lösen? Das ist die Lösung. Sehen Sie, in dieser Welt von Google und allem, was online ist, gibt es viele Leute, die Produkte verkaufen. An Produkten ist nichts auszusetzen, gute Produkte können sehr nützlich sein. Aber denken Sie daran, dass Produkte, Nahrungsergänzungsmittel und Diäten Werkzeuge sind, die Sie für bestimmte Zwecke verwenden können. Aber wenn Sie nicht wissen, welches Werkzeug Sie verwenden sollen, weil Sie nicht einmal wissen, welches Problem Sie lösen möchten, dann können Sie eine Garage voller Werkzeuge haben und nicht wissen, was Sie damit anfangen sollen.

Ich bin zum Beispiel nicht sehr geschickt, wenn es um die Reparatur von Autos geht. Wenn ich also in einer Werkstatt bin, einer professionellen Autowerkstatt mit all diesen Werkzeugen, ist das großartig für ihn, aber ich habe keine Ahnung, was ich damit machen soll, weil ich nicht einmal weiß, wie ich feststellen soll, was mit dem Auto nicht stimmt. Wissen Sie, was ich meine? Ich glaube, viele Leute haben eine Garage voller Werkzeuge. Das Beispiel für die Analogie hier ist ein Schrank voller Nahrungsergänzungsmittel. Sie haben 50 Nahrungsergänzungsmittel, Sie haben Tonnen von etwas, das Sie nach dem Zufallsprinzip einnehmen, nach dem Motto: „Oh, das hier klingt gut, weil ich online gelesen habe, dass das gut dafür ist.“ Es ist gut dafür? Ist das gut dafür, ist es das? Ist das das Problem, sogar das, was Sie haben, richtig? Das ist der erste Schritt zur Lösung des Problems.

Ich möchte nicht, dass sich die Leute diese Angewohnheit aneignen, denn indem ich diese schlechte Angewohnheit verstärke, nämlich „Oh ja, Dr. Kan, sagen Sie mir, welches Nahrungsergänzungsmittel ich nehmen soll“, mache ich es den Leuten nur noch schlimmer. Und es ist mein Ziel, es den Leuten nicht noch schlimmer zu machen, indem ich die falsche Vorstellung verbreite, dass man sein Problem lösen wird, wenn man nur die richtige Pille nimmt. Die Lösung ist, wie man denkt. Ich werde euch also erklären, wie ich denke, und dann könnt ihr es auf euch selbst anwenden, richtig? So bringe ich es den Leuten bei. Tatsächlich habe ich ein digitales Programm, mit dem ich den Leuten das beibringe. Also, hier ist die Lösung, okay?

Die Lösung besteht darin, dass Sie diesen Gehirn-Immunsystem-Darm-Zugang als das Allumfassende betrachten müssen. Okay, wenn Sie eine Funktionsstörung im Körper haben, dann ist dies die Ursache für die Funktionsstörung des Körpers. Sie ist in GROSSER Weise funktionsgestört. Ich liebe es jedes Mal, wenn ich GROSS sage, denn heutzutage können Sie nicht mehr an GROSS denken, ohne an Gehirn-Immunsystem-Darm zu denken. Die Funktionsstörungen Ihres Körpers, Gehirn-Immunsystem-Darm zusammen, sind die Ursache für die Funktionsstörung des Körpers. Sie lösen das Problem nicht, indem Sie ein Nahrungsergänzungsmittel für das Gehirn, ein Nahrungsergänzungsmittel für das Immunsystem oder ein Nahrungsergänzungsmittel für den Darm nehmen. So lösen Sie das Problem nicht. Sie lösen das Problem, indem Sie verstehen, wie der Körper tatsächlich funktioniert, und einen Plan verwenden, um die Grundlage Ihrer Gesundheit zu schaffen, okay?

Es funktioniert so, dass Ihr Körper über diese grundlegenden Systeme verfügt. Ein Beispiel ist die Atmung, richtig? Sie könnten also einen Progesteronmangel oder Testosteronmangel haben und sich nicht sehr gut fühlen, das könnte für manche Menschen ein Problem sein. Aber wie schnell wird das zu einem Problem, wenn Sie keinen Sauerstoff haben? Ziemlich schnell. Es ist also ziemlich wichtig, richtig? Wenn Sie kein Wasser haben, kann das ziemlich schnell zu einem Problem werden, richtig? Wenn Sie nichts essen, kann das ziemlich schnell zu einem Problem werden. Wenn Sie keine Hormone haben, kann Ihr Körper das kompensieren, richtig? Er kann eine Weile ohne Hormone durchhalten und stirbt nicht. Sie müssen sich also zuerst um die wichtigsten Dinge im Körper kümmern.

Ich bringe den Leuten also bei, wie sie diesen klinischen Fahrplan durchgehen, damit sie sich zuerst um die wichtigsten Dinge kümmern, richtig? Stephen Covey, der ein Buch mit dem Titel „Die 7 Wege zur Effektivität“ geschrieben hat, sagt, dass man zuerst die wichtigsten Dinge erledigen muss. Man sollte nicht das Pferd von hinten aufzäumen. Viele Leute spannen das Pferd von hinten aufzäumen, nicht wahr? Sie machen es verkehrt herum, man muss zuerst die wichtigsten Dinge erledigen. Was ist also das Erste? Wie sieht diese Sequenz aus, okay? Die Sequenz ist wie ein Zahlenschloss, richtig? Wie Ihr PIN-Passwort für Ihr Telefon. Wenn das Passwort 1234 ist und Sie 4321 eingeben, wissen Sie was? Es sind alles die richtigen Zahlen, tatsächlich ist es die richtige Anzahl von Zahlen, aber Sie haben sie in der falschen Reihenfolge eingegeben. Wissen Sie was? Ihr Telefon wird nicht entsperrt. Ihr Körper funktioniert irgendwie so.

Wenn Sie also Dingen nachjagen, die gerade nicht wichtig sind, wie das Beispiel, ich verwende oft Hormone, weil es ein großartiges Beispiel ist, wenn Ihr Testosteronspiegel niedrig ist, jagen Sie dem Testosteron nicht zuerst hinterher, indem Sie eine Testosteronersatztherapie machen, das kommt später. Denn Sie müssen überlegen, was den Testosteronspiegel überhaupt niedrig gemacht hat, richtig? Sie werden Ihnen sagen: „Oh, das ist das Alter.“ Jeder, der älter wird, braucht Hormone. Wirklich, jeder? Komm schon, richtig? Nicht jeder braucht Hormone, wenn er alt wird.

Es passiert, dass etwas nicht richtig funktioniert und die Hormonproduktion verringert wird oder das Hormon nicht genutzt werden kann. Deshalb leiden die Betroffenen an Hormonmangelsyndromen, nicht unbedingt, weil sie einen Hormonersatz benötigen. Warum also nicht das eigentliche Problem beheben, das den Hormonmangel überhaupt erst verursacht hat? In gewisser Weise wird der Hormonmangel dann zu einem späteren Problem. Klinisch gesehen leiden manche Menschen, die für kurze Zeit eine Hormonersatztherapie erhalten haben, an einem wirklich schweren Hormonmangel, aber das entbindet Sie nicht von der Verantwortung, herauszufinden, was den Hormonmangel überhaupt verursacht. Sie müssen das in jedem Fall beheben. Wissen Sie, was ich meine?

Hier ist also ein Fahrplan, okay? Das erste auf dem Fahrplan ist die Durchblutung. Ich mache hier also eine Art Übergang und möchte sicherstellen, dass alle noch bei mir sind. Und ich komme auch sehr gut mit Feedback zurecht, also beobachte ich den Feed hier. Ich weiß, dass ihr viele Fragen stellt. Ich verspreche euch, dass viele eurer Fragen beantwortet sein werden, wenn ich fertig bin. Wir haben 500 Leute hier, was großartig ist. Also, seid ihr, das Publikum, immer noch mit mir einverstanden? Meldet euch einfach im Chat, damit ich weiß, dass ich es gut mache, oder verliere ich euch? Ich bin ein Feedback-Typ, ich lebe von Feedback. Wenn ihr mir sagen müsst, dass das gut ist, mache ich weiter, wenn ihr mir sagt, dass ich schlecht bin, dann werde ich einfach ein bisschen kürzer treten. Übergebt den Staffelstab an die gutaussehenden –

Matt: Es gibt viele Likes im Chat, das ist also das Einzige, was berücksichtigt werden muss, denn so funktioniert Zoom-

Dr. Peter Kan: Okay. Das ist in Ordnung. Dann nehme ich es nicht persönlich. Wie auch immer. Okay. Hier ist also ein Fahrplan, okay? Der Fahrplan lautet: Das Erste, was Sie ansprechen müssen, ist die Kraftstoffzufuhr, Kraftstoffzufuhr. Sie müssen in der Lage sein, Ihrem Körper Kraftstoff zuzuführen, damit Sie von irgendetwas genesen können, richtig? Das wäre das Beispiel, wenn Sie keinen Sauerstoff haben, wie: „Ich ersticke, ich habe keine Luft, geben Sie mir etwas Testosteron. Ich kann nicht atmen, geben Sie mir Testosteron.“ Das würde keinen Sinn ergeben, richtig? Ich bin also scherzhaft, ich mache diese Dinge, um zu sehen, wie lächerlich das in dieser Situation wäre. Aber in Wirklichkeit machen das viele Leute, und sie merken es nicht, weil sie Ärzte sind, die dasselbe tun. Sie sagen ihnen: „Oh, nehmen Sie einfach ein Hormon, dann wird alles gut“, ohne jemals auf die Grundlage zu schauen, bei der die Kraftstoffzufuhr das erste Stück ist.

Was macht also die Kraftstoffzufuhr aus? Die Kraftstoffzufuhr besteht aus Blutfluss und Glukose, also Sauerstoff und Glukose. Das ist die Kraftstoffzufuhr. Wenn Sie Ihrem Körper keinen Kraftstoff zuführen können, ist es egal, was Sie für all die anderen Dinge tun, denn das kommt noch, richtig? Sie müssen Ihren Standpunkt klarmachen, es ist wie eins bis zehn, Sie möchten Schritt 10 ausführen, ohne Schritt 1, 2, 3, 4 auszuführen. Es gibt keine Abkürzungen. Sie können den Körper nicht betrügen, Sie können die Chemie, Physiologie oder Physik nicht betrügen, es funktioniert einfach so. Die Kraftstoffzufuhr steht also an erster Stelle. Wenn es also um die Kraftstoffzufuhr geht, ist es Sauerstoff.

Wie erkennen Sie, ob Sie ein Sauerstoffproblem haben? Ein Anzeichen dafür ist niedriger Blutdruck, okay? In der westlichen Medizin wird viel über Bluthochdruck gesprochen. Ja, Bluthochdruck ist gefährlich, ein Problem, definitiv etwas, das behandelt werden muss. Aber der Fokus liegt so sehr auf Bluthochdruck, dass über niedrigen Blutdruck kaum gesprochen wird. Und ich möchte Ihnen sagen, dass niedriger Blutdruck ein großes Problem ist. Und wie erkennen Sie, ob Sie niedrigen Blutdruck haben? Der Blutdruckwert ist bei jedem anders. Manche Menschen haben zwar niedrigen Blutdruck, fühlen sich aber gut. Sie müssen sich also fragen, ob Sie Symptome haben, die mit diesem Durchblutungsproblem in Zusammenhang stehen, okay?

Ein normaler Blutdruck liegt also bei 120 zu 80. Wenn Ihr Blutdruck 110 zu 70 beträgt, ist das in Ordnung. Er ist noch im Rahmen. Wenn Ihr Blutdruck 105 zu 65 beträgt, ist er grenzwertig und beginnt, etwas zu niedrig zu sein. Bedeutet das automatisch, dass es ein Problem ist? Es kommt darauf an. Es hängt davon ab, ob Sie sich müde, schwindlig, benommen oder energielos fühlen. Wenn Sie diese Symptome wie mangelnde Durchblutung Ihres Körpers, kalte Hände, kalte Füße und ähnliches haben, dann kann dieser Blutdruck ein Problem sein. Wenn Ihr Blutdruck nun auf 100 oder über 60 sinkt, wird er noch niedriger. Wenn Ihr systolischer Blutdruck unter 100 liegt, also bei 90, 95 zu 60 oder 90 zu 55 oder so, ist das wirklich nicht gut genug, damit Sie sich großartig fühlen. Es ist vielleicht nicht niedrig genug, um ohnmächtig zu werden, aber nicht gut genug, damit Sie sich optimal fühlen. Deshalb haben wir zunächst damit begonnen, die Ursache für den niedrigen Blutdruck zu untersuchen.

Wenn Sie einen niedrigen Blutdruck haben und dieser auch ein Problem für Sie darstellt, können Sie einige einfache Dinge tun. Das heißt, behandeln Sie den niedrigen Blutdruck nicht, es sei denn, Sie haben tatsächlich andere Symptome wie Müdigkeit, Benommenheit, Schwindel oder orthostatische Hypotonie. Wenn Sie diese Symptome haben, kann der Blutdruck ein Problem sein. Dann können Sie einige Schritte unternehmen, um das Problem anzugehen. Eines der Dinge, die Sie einfach tun können, ist, etwas Meersalz zu nehmen. Nehmen Sie einen Teelöffel Salz, geben Sie ihn in drei bis vier Unzen Wasser und trinken Sie es einfach. Das Natrium hilft Ihnen bei Wassereinlagerungen, die den Blutdruck erhöhen können.

Denken Sie daran, dass Sie dadurch die Kraftstoffzufuhr verbessern können. Durch die Erhöhung des Drucks fühlen Sie sich vielleicht besser, aber das löst nicht die Ursache für Ihren niedrigen Blutdruck. Das müssen Sie vielleicht selbst lösen. Manchmal liegt es an einer Funktionsstörung der Nebennieren, manchmal an einem Problem des autonomen Nervensystems, bei manchen Menschen ist es eine Autoimmunerkrankung, die das autonome Nervensystem angreift. Es gibt also viele mögliche Ursachen, aber wenn Sie niedrigen Blutdruck haben, müssen Sie herausfinden, warum das so ist. Salz ist eine Möglichkeit, den Druck zu erhöhen und Ihnen etwas Erleichterung zu verschaffen, während Sie nach der zugrunde liegenden Ursache suchen. Das ist also der Druck. Das ist nur ein Beispiel.

Ein weiteres Beispiel für eine unzureichende Sauerstoffzufuhr oder Sauerstoffmangel ist Anämie. Wenn Sie anämisch sind, kann Ihr Gewebe nicht richtig mit Sauerstoff versorgt werden. Anämie muss durch Bluttests festgestellt werden, und Ihr Arzt muss das tatsächlich feststellen können. Arbeiten Sie also mit einem Arzt zusammen. Wenn Sie jedoch Anämie haben, müssen Sie die Art der Anämie ermitteln, da nicht jede Anämie auf Eisenmangel zurückzuführen ist. Es gibt viele verschiedene Arten von Anämie. Und Sie müssen auch die Grundursache dieser Anämie ermitteln, richtig?

Wenn also jemand Eisenmangel hat, liegt das daran, dass er eine Blutung hat, eine Magen-Darm-Blutung? Oder liegt es daran, dass er einen starken Menstruationszyklus hat, wenn er eine Frau ist? Oder liegt es daran, dass er H. pylori hat, ein Geschwür hat? Oder liegt es daran, dass er ein Malabsorptionssyndrom hat oder eine geringe Magensäureproduktion hat? All dies sind Möglichkeiten, die bei jemandem eine Eisenmangelanämie verursachen können. Anämie kann sogar durch chronische Krankheiten verursacht werden, man ist einfach chronisch entzündet, und das kann auch die Eisenaufnahme beeinträchtigen. Es gibt also viele Gründe dafür, aber man muss auch hier feststellen, ob ein Sauerstoffproblem vorliegt.

Das andere, was wir über die Energieversorgung besprochen haben, ist Glukose, also Blutzucker. Wenn Ihr Blutzucker instabil ist, können Sie chronische Probleme nicht heilen. Und bei so vielen Menschen ist die Ursache des Problems eine Blutzuckerstörung, dass sie nicht einmal wissen, was die Ursache des Problems ist. Es gibt zwei Arten von Blutzuckerstörungen, eigentlich drei, wenn man darüber nachdenkt. Die eine ist der Typ mit niedrigem Blutzucker, die andere der Typ mit hohem Blutzucker. Hoher Blutzucker ist wie Diabetes mit Insulinresistenz, niedriger Blutzucker ist Hyperglykämie. Sie können also sowohl einen hohen als auch einen niedrigen Blutzucker haben.

Viele Leute beginnen mit der kontinuierlichen Glukoseüberwachung. Ich möchte Ihnen sagen, dass Sie damit zwar viele Daten und interessante Informationen erhalten, aber klinisch gesehen müssen Sie Ihren Blutzucker nicht ständig durch einen Fingerstich messen, sondern können einfach auf Ihre Symptome achten. Es gibt bestimmte Anzeichen und Symptome, die Ihnen sagen, ob Sie unter Hypoglykämie leiden oder eine Insulinresistenz haben. Und wenn Sie diese Symptome haben, können Sie einfach eine Selbsteinschätzung vornehmen, ein Formular zur Symptombewertung ausfüllen, Sie werden es herausfinden und gezielt Maßnahmen ergreifen können.

Wenn Sie einen niedrigen Blutzuckerspiegel haben, sollten Sie normalerweise häufig kleine Mahlzeiten zu sich nehmen. Fasten ist vielleicht nicht das Beste für Sie, wenn Sie einen niedrigen Blutzuckerspiegel haben, oder? Wenn Sie einen hohen Blutzuckerspiegel haben, ist Fasten vielleicht das Richtige. Es hängt also davon ab, welches Muster Sie haben, hoher oder niedriger Blutzuckerspiegel, Sie können unterschiedliche Dinge anwenden, okay? Der erste Schritt ist also die Kraftstoffzufuhr. Alle sagen, okay?

Sarah: Ja.

Matt: Ja.

Sarah: Du hast viele, du machst das großartig, wenn sie alle durchgekommen sind. Also-

Matt: Viele Daumen hoch.

Dr. Peter Kan: Okay. Großartig.

Matt: Es kommen auch viele Likes rüber.

Dr. Peter Kan: Großartig. Ein weiterer Teil der Energiezufuhr, den die Leute nicht für Energiezufuhr halten, ist eigentlich nur die Verdauung. Wenn ich Verdauung sage, ist Verdauung etwas anderes als Absorption. Wenn es also um die Verdauung geht, sollten Sie einen Ansatz von Nord nach Süd verfolgen, denn so funktioniert die Verdauung, richtig? Sie stopfen sich das Essen nicht am anderen Ende rein und kacken dann hier. Meine Güte, ist das ein Vaterwitz oder ist das einfach nur eklig? Okay. Das ist einfach nur eklig.

Matt: Mir hat es gefallen.

Dr. Peter Kan: Aber die Verdauung funktioniert eben von Norden nach Süden. Sie geben Nahrung auf diese Weise hinein und die Nahrung wandert hinunter, richtig? Sie müssen also kauen, der Vagusnerv muss funktionieren, um die Verdauungspumpe anzuregen, also Nerveninnovation, und dann muss der Speiseröhrenmuskel arbeiten, also die Schluckmuskeln, die arbeiten, um die Nahrung hinunterzudrücken, das ist auch der Vagusnerv. Und bis es dann im Magen ankommt, muss der Magen Magensäure absondern, Sie müssen intrinsische Faktoren produzieren, damit Sie B12 weiter absorbieren können. Magensäure ist hier also wirklich entscheidend. Nachdem die Magensäure selbst die Freisetzung von Pankreasenzymen und die Freisetzung von Galle aus der Gallenblase stimuliert hat, was für die Verdauung von Fetten und verschiedenen Nährstoffen entscheidend ist. Und dann kommt es im Dünndarm zur Absorption.

Wenn ich also von Verdauung spreche, meine ich damit eigentlich bis zum Magen, vom Mund zum Magen, unterhalb des Magens, wenn es in den Dünndarm gelangt, dann sprechen wir von Absorption. Betrachten Sie die Verdauung also als Teil der Kraftstoffzufuhr. Warum? Denn wenn Sie Ihr Essen nicht gut kauen, nehmen Sie die Nährstoffe aus Ihrem Essen nicht auf, richtig? Wenn Sie Ihr Essen wie eine Schlange im Ganzen hinunterschlucken, nehmen Sie die Nährstoffe nicht so gut auf, okay? Sie haben aus einem bestimmten Grund Zähne. Also müssen Sie kauen. Und Sie müssen Ihr Essen nicht nur kauen, Sie müssen auch langsam essen, Sie müssen entspannt essen, denn wenn Sie unter Stress essen, essen Sie superschnell, Sie sind so etwas wie in einem Kampf-oder-Flucht-Zustand, der automatisch die Funktion Ihres Vagusnervs beeinträchtigt, richtig? Es steckt also viel Kunst dahinter. Die Kunst des Essens, richtig? Es geht eigentlich nur darum, entspannt zu essen, in guter Gesellschaft zu essen und solche Sachen.

Bei der Verdauung geht es also darum, ob Sie die Nahrung, die Sie zu sich nehmen, aufspalten können. Und das betrifft sowohl den Mund als auch die Magensäure, und denken Sie auch an die Pankreasenzyme. Wenn Sie also die Nahrung aufspalten können, dann ist es egal, wie gesund Sie essen, Sie werden die Nährstoffe nicht aus der Nahrung bekommen, die Sie zu sich nehmen. Das ist also Teil der Kraftstoffzufuhr, okay? Wir haben also darüber gesprochen, dass das das Fundament ist, richtig? Es ist wie beim Bau eines Hauses, man braucht ein Fundament. Sie setzen nicht das Dach auf und bauen nie das Fundament, das ist das Gegenteil.

Die Grundlage ist die Kraftstoffzufuhr. So viele Menschen sind auf SIBO, SIFO aus, was großartig ist, nicht großartig, aber viele Menschen haben diese Probleme. Aber wenn Sie SIBO, SIFO, Schwermetalltoxizität oder Ihre Hormone und Ihren Blutzucker immer noch im Keller haben und Sie Probleme mit dem Überfluss haben und Ihr Essen nicht verdauen können, wird es Ihnen nicht besser gehen, weil Sie ein grundlegendes Problem nicht wirklich angegangen sind, okay? Nach der Grundlage, die eine Kraftstoffzufuhr ist, ist der nächste Teil dieses Hauses, das wir bauen, nämlich Ihre Gesundheit, die Immunfunktion.

Die Immunfunktion besteht aus mehreren verschiedenen Teilen. Ein Teil davon ist das durchlässige Darmsyndrom. Sie sagen: „Dr. Kan, haben Sie gehört, dass ein durchlässiges Darmsyndrom immun ist?“ Ja, das habe ich gesagt. Ein durchlässiges Darmsyndrom ist kein Verdauungsproblem, ein durchlässiges Darmsyndrom ist ein Problem des Immunsystems. Wie ich vorhin sagte, ist Zöliakie kein Verdauungsproblem, sondern ein Problem des Immunsystems. Ein durchlässiges Darmsyndrom ist ein Problem des Immunsystems. Okay? Die Art und Weise, wie Sie es angehen, ist also nicht, ja, es geht darum, wie, was Sie essen, Sie müssen ein Nahrungsmittel ausschließen, das Probleme verursachen kann, weil Sie darauf reagieren, sondern Sie sehen ein durchlässiges Darmsyndrom als Teil des Immunsystems, richtig? Denn ein durchlässiges Darmsyndrom führt zu Autoimmunität und ist daher Teil des Immunsystems.

Und ein Teil des Immunsystems, ein Teil dieses Hauses, ist auch die Entzündung. Denken Sie daran, ich habe vorhin gesagt, wenn Sie sich den Ellenbogen stoßen, ist das eine Entzündung, das ist ein Problem des Immunsystems. Wenn Sie eine Nahrungsmittelreaktion haben, ist das ein Problem des Immunsystems. Wenn Sie eine Autoimmunerkrankung haben, ist das ein Problem des Immunsystems. Wenn Sie eine chemische Empfindlichkeit haben, ist das kein chemisches Problem, sondern ein Problem des Immunsystems, richtig? Das sind also alles Probleme des Immunsystems... Wenn Sie eine chronische Infektion haben, ist das ein Problem des Immunsystems. Wir müssen also die Entzündung dämpfen, insbesondere die Autoimmunerkrankung. Es gibt eine Methode und einen Weg, das Immunsystem auszugleichen oder zu modulieren, um diese Reaktion zu dämpfen, okay?

Zwei konkrete Dinge sind Vitamin D und Glutathion. Das sind nur Beispiele, oder? Normalerweise bin ich nicht derjenige, der Leuten sagt: „Oh, nimm einfach eine Pille.“ Aber Vitamin D und Glutathion sind zwei Dinge, die ich fast jedem ohne Bedenken empfehle, besonders denen ohne Autoimmunerkrankung, weil das allgemein hilfreich ist, okay?

Und der letzte Teil des Immunsystems ist, wenn Sie eine chronische Infektion haben, müssen wir sie beseitigen. Wenn Sie Epstein-Barr haben, wenn Sie Parasiten haben, müssen wir sie beseitigen, denn ohne diese Infektionen zu beseitigen, werden sie immer ein Auslöser für Sie sein. Wir haben also diese Grundlage, die Kraftstoffversorgung, der nächste Teil ist das Immunsystem. Und der nächste Teil ist, wo wir auf Dingen wie Entgiftung von Schwermetallen, Umwelt- und chemischen Toxizitäten aufbauen. Im nächsten Teil können wir hier sogar Hormone hinzufügen. Und wir haben die Gehirnfunktion, die wir hier tatsächlich auch optimieren können, Neurotransmitter, das kommt in einem viel späteren Schritt, richtig?

Also nochmals: Kraftstoffzufuhr, Immunfunktion, und dann haben wir Entgiftung, und dann müssen wir uns um die Neurotransmitter kümmern, und Ihre Hormone ganz oben oder ganz am Ende dieses Plans. So gehe ich normalerweise vor, wenn ich jemanden mit einer chronischen Krankheit anspreche. Ich stelle Fragen zu diesem Plan, zum Haus, ist das Fundament vorhanden? Funktioniert ihr Immunsystem? Haben sie andere Probleme? Und dann gehe ich das der Reihe nach an, anstatt direkt mit der Entgiftung anzufangen, frage ich: „Okay, wo haben Sie ein Problem? Oh, Sie haben ein Problem mit dem Sauerstoff, das müssen wir zuerst machen. Sie haben ein Problem mit dem Blutzucker, das müssen wir zuerst machen, bevor wir zu den Hormonen oder der Entgiftung oder dem Neurotransmitter kommen.“ Wenn wir das machen, geht es den Leuten tendenziell besser.

Jetzt möchte ich sagen, dass es manchmal immer Ausnahmen von der Regel gibt, klinisch gesehen ist jeder anders, nicht wahr? Es gibt immer Ausnahmen von der Regel. Aber wenn Sie diesem Plan oder diesem Ansatz folgen, werden Sie viel mehr Menschen gesund machen, Sie werden viel bessere Ergebnisse erzielen, als wenn Sie einfach nach dem Zufallsprinzip versuchen, was gut klingt. Dann bekommen die Leute Probleme und nehmen am Ende viel zu viele Nahrungsergänzungsmittel. Und sie wissen nicht einmal, was sie beheben, oder sie beheben 50 Dinge, die sie nicht beheben sollten. Jetzt haben Sie vielleicht 50 Dinge, die angegangen werden müssen, aber das bedeutet nicht, dass Sie 50 Dinge gleichzeitig beheben müssen. Es bedeutet, dass Sie es der Reihe nach tun müssen. Wenn Sie das tun, vereinfacht es die Sache, es macht es Ihnen leicht, es sorgt dafür, dass Sie nicht verrückt sind. Wenn Sie versuchen, 50 Dinge zu beheben, erscheinen Sie anderen Ärzten nicht als verrückt und fragen sich: „Was machen Sie da?“ Dadurch wird klar, was Sie erreichen wollen. Hoffentlich hilft das.

Sarah: Fantastisch. Ich denke, es sind wirklich einfache Informationen, die Sie heute mit uns teilen, Dr. Kan, aber ich finde, sie sind so augenöffnend, weil wir die Dinge oft zu kompliziert machen, und das ist so richtig. Wenn wir über gesundheitliche Probleme nachdenken, denken wir einfach: „Oh, aber diese besondere, exotische Frucht von den Gipfeln des Himalaya wird dieses Blabla für mich heilen, vielleicht wird sie meine Gesundheit verbessern.“ Aber in Wirklichkeit schlafen wir nicht, wir gehen um 2:00 Uhr morgens ins Bett.

Dr. Peter Kan: Sarah, Sie wissen, dass die exotische Frucht aus dem Himalaya wirken kann, aber vielleicht auch nicht, oder? Nur weil also jemand sagt: „Schauen Sie, klicken Sie hier. Das ist die exotische Himalaya-Frucht.“ Das mag einen gewissen Nutzen haben, aber das sagt Ihnen nicht, was Ihr eigentliches Problem ist, oder? Das sagt Ihnen nicht, ob Sie ein Problem mit der Energiezufuhr, ein Problem mit dem Immunsystem, eine Entgiftung oder einen Neurotransmitter haben. Himalaya-Frucht oder Nahrungsergänzungsmittel X, Y, Z oder was auch immer Sie einnehmen, es sagt Ihnen nicht, was das Problem ist. Noch einmal: Spannen Sie nicht den Karren vor das Pferd. Finden Sie zuerst heraus, welches eigentliche Problem Sie haben.

Und wenn ich von einem tatsächlichen Problem spreche, meine ich damit nicht so etwas wie eine Diagnose. „Oh, mir wurde gesagt, ich habe SIBO.“ Nein, das ist eigentlich nur eine Möglichkeit wie IBS, es ist nur eine Diagnose. Was verursacht das? Was verursacht das SIBO? Nun, es sind Dünndarmbakterien, nicht wahr? Könnte sein, aber könnte es einfach ein Problem mit dem Vagusnerv sein? Könnte es sein, dass Sie nicht genug Magensäure haben, sodass Sie nicht verdauen? Es gibt andere Dinge, auf die Sie achten müssen. Wenn Sie es also nach einem Fahrplan angehen, reduziert das diese Komplexität, sodass Sie eine höhere Wahrscheinlichkeit haben, das Richtige zu finden.

Das heißt nicht, dass es narrensicher ist, es gibt Garantie oder Geld-zurück-Garantie, in der Gesundheit gibt es keine Garantie, aber Sie wollen Ihre Chance erhöhen, richtig zu liegen. Das ist es, was die Meister tun. Sie tun Dinge, die Ihnen die höhere Wahrscheinlichkeit geben, es richtig zu machen. Und wenn Sie all diese Himalaya-Früchte und verrückten Sachen, die exotischen Sachen, nehmen, dann stoßen Sie auf etwas, das eine 2%ige Chance hat, Ihr Problem zu lösen. Dann werden Sie auf viele dieser Probleme stoßen, bei denen Sie viele Dinge kaufen, die Ihnen 2 % Nutzen bringen, wo Sie nur eine Sache tun können, die Ihnen 60 % Nutzen bringt und Sie damit weiterbringt.

Sarah: Mm-hmm (bejahend). Großartig. Danke. Ich denke, können wir noch ein bisschen mehr auf das Fundament des Hauses eingehen, auf die Kraftstoffversorgung? Wir haben einige Fragen zum Blutzucker bekommen. Deborah fragt also: „Bitte erklären Sie die Anzeichen von niedrigem und hohem Blutzucker ohne ständige Blutstiche?“ Und Sophia hat etwas Ähnliches gefragt: Was sind die Symptome von niedrigem Blutdruck und was tun Sie dann?

Dr. Peter Kan: Ja. Denken Sie einfach mal darüber nach, oder? In unserem digitalen Programm bringen wir den Leuten also bei, wie sie das erkennen können. Unser Ziel ist es, den Leuten Werkzeuge an die Hand zu geben, okay? Einige der Symptome bei niedrigem Blutdruck, denken Sie an niedrigen Blutdruck. Was passiert, wenn wir niedrigen Blutdruck haben? Dann kann das Blut nicht in Ihr Gewebe pumpen, oder? Besonders in das periphere Gewebe. Was gilt nun als Peripherie? Hände, Füße und der obere Teil Ihres Kopfes, oder? Denn Sie haben den Kern und alles, was sich von Ihrem Kern entfernt befindet, ist die Peripherie.

Wenn Sie also niedrigen Blutdruck haben, kann das Blut nicht in diese Bereiche fließen. Was kann das für Folgen haben? Kalte Hände und kalte Füße wären ein Beispiel dafür, oder? Manche Menschen haben schlechtes Nagelwachstum, vielleicht sogar Haarausfall, weil Sie – sehen Sie sich nicht meine Haare an – Haarausfall haben, weil das Blut nicht in die Haarfollikel fließen kann, sodass es nicht an Nährstoffen mangelt. Sie könnten also dünner werdendes Haar haben, oder? Sie könnten Energieprobleme haben, oder? Denn wenn Sie keinen Druck auf Ihren Kopf ausüben können, bedeutet das, dass das Blut nicht dorthin gelangt. Wenn das Blut nicht dorthin gelangt, können weder Glukose noch Sauerstoff transportiert werden. Sie könnten Müdigkeit, geringe Ausdauer, geringe Gehirnleistung verspüren, Ihnen könnte auch schwindelig und schwindlig werden.

Das ist wahrscheinlich das verräterischste Symptom: Ihnen wird schnell schwindelig und schwindlig, besonders wenn Sie Ihre Position ändern. Sie bücken sich, um etwas aufzuheben, stehen auf und sind ein bisschen benommen. Und dann überprüfen Sie Ihren Blutdruck. Ja, auch der ist niedrig. Dann können Sie eins und eins zusammenzählen und feststellen, dass dies bei Ihnen ein Überflussproblem sein könnte.

Sarah: Okay, super.

Matt: Ja. Ich finde, das war ein sehr gutes Gespräch, in dem hervorgehoben wurde, wie wichtig es ist, dass man sich informiert und mit jemandem zusammenarbeitet, am besten mit jemandem, der Zeit mit einem verbringen kann, einem qualifizierten Arzt, der Zeit mit einem verbringt und diese Dinge durchgeht. Ich finde, ein großer Teil dessen, was Sie gesagt haben, Dr. Peter, hat mir sehr gut gefallen, dass wir uns wirklich darauf konzentrieren müssen, die richtigen Fragen zu stellen. Und offensichtlich haben wir hier einige sehr komplexe Roadmaps durchgearbeitet und die Zeit, die wir mit jemandem verbringen können, um diese Fragen durchzugehen und Antworten zu finden.

Vielen Dank also, dass Sie uns das in unserem heutigen Gespräch deutlich gemacht haben. Denn ich denke, viele von uns haben möglicherweise schon einmal diese Erfahrung gemacht, dass man eine schnelle Diagnose bekommt, dass es sich um ein Wunder handelt oder dass man im Internet auf eine Website klickt. Und das ist ein großes Problem im gesamten medizinischen Bereich, nicht nur im Bereich der Naturheilkunde, sondern auch im Bereich der konventionellen Medizin. Wir haben diese Denkweise, die auf schnelle Lösungen abzielt. Vielen Dank also, dass Sie das mit uns geteilt haben, das hat uns sehr gefallen. Und die Kommentare vieler Leute, die auch wirklich viel daraus gelernt haben.

Dr. Peter Kan: Ja. Absolut. Und das möchte ich sagen, und das ist einer der Gründe, warum viele Leute sagen: „Oh, das ist großartig, wie kann ich mich mit Ihnen beraten?“ Ich nehme eigentlich nicht mehr so ​​viele Einzelgespräche an. Und was ich getan habe, ist, dass ich eher ein Lehrprogramm entwickelt habe, um die Leute zu unterrichten. Ich denke, die Leute brauchen diese Ausbildung mehr denn je. Und wenn man die Leute befähigt, können sie viele Dinge selbst herausfinden. Und wenn sie dann mit einem Arzt im Einzelgespräch zusammenarbeiten, muss das nicht einmal ich sein, dann ist der Kunde besser informiert. Auf diese Weise haben wir ein digitales Programm entwickelt, um den Leuten zu helfen, diese Dinge zu lernen.

Und wie du gesagt hast, Matt, ist es so, dass die Leute Zeit brauchen, um das zu lernen, und dass jemand mit ihnen das durchgeht. In gewisser Weise habe ich das im Grunde genommen über ein Online-Programm gemacht, das den Leuten das beibringt, es ist, als würden sie einen Kurs belegen. Denn das bekommt man nicht in einer einstündigen Beratung, das bekommt man durch Lernen, richtig? Man sagt nicht einfach, dass man Analysis lernen möchte, der Lehrer legt einem nicht ein Analysis-Lehrbuch vor die Nase und sagt: „Hier, nächste Woche eine Prüfung“, und man lernt Analysis in einer Woche. So funktioniert das nicht. Es braucht Zeit, es zu lernen.

Ich habe das also getan, indem ich den Leuten das beibringe, und ich glaube, es verändert ihr Leben. Ich möchte das nicht tun, aber ich glaube, es verändert ihr Leben, denn das ist die Gemeinsamkeit, die wir bei den Leuten erreichen, die das Programm durchlaufen, um es zu lernen. Und das macht es auch viel erschwinglicher, weil sie nicht eins zu eins mit mir arbeiten müssen, weil meine Zeit sehr begrenzt ist, also ist es eine Art Premium-Sache, mit mir zu arbeiten. Aber wenn ich es in einer Gruppenumgebung mache, in der ich die Leute unterrichte, dann wird es viel erschwinglicher.

Matt: Großartig. Ich denke, du kannst sehen-

Sarah: Großartig.

Matt: ... wir versuchen, einige dieser wirklich netten Kommentare hervorzuheben. Vielen Dank also an alle, die eingeschaltet haben. Wenn die Leute mehr von Ihnen erfahren möchten – ich weiß, dass Sie viel in den sozialen Medien tun –, dann fragen sie: „Ich möchte mehr über das erfahren, worüber wir heute Abend gesprochen haben. Wo kann ich es finden?“ Wo können sie am besten hingehen?

Dr. Peter Kan: Ja. Absolut. Ich habe tatsächlich viele kostenlose Inhalte online. Und die Leute sagen einfach: „Oh, mach etwas, wo die Leute etwas lernen können.“ Das mache ich schon seit vier Jahren. Ich habe über 500 Videos auf meinem YouTube-Kanal. Sie können also zu Peter Kan DC gehen, das ist Peter Kan, KAN, D wie Arzt, C wie Chiropraktiker, das ist mein YouTube-Kanal. Ich habe viele Online-Videos, in denen ich über diese Dinge spreche. Das sind also kostenlose Inhalte für alle.

Und dann gibt es noch andere Orte, an denen ich kostenlose Meisterkurse anbiete. Matt und Sarah haben mich in der Vergangenheit sehr großzügig unterstützt, das weiß ich wirklich zu schätzen. Wir hatten gerade einen Start und ich bin gerade mit unserem vorherigen Start fertig geworden. Unser nächster Start ist im September, ich lade die Leute ein, daran teilzunehmen, und ich bin sicher, Sie werden in Ihrer Gruppe E-Mails dazu verschicken. Aber ich empfehle den Leuten, beim Meisterkurs „Gehirn-Immunsystem-Darm“ wirklich tiefer einzutauchen. Auch hier ist es eine 30.000-Fuß-Ansicht von allem, worüber ich gesprochen habe, aber ich halte es über einen Zeitraum von sieben Tagen.

Matt: Großartig. Also-

Sarah: Wunderbar.

Matt: ... hoffentlich haben Sie einige der Kommentare gesehen. Wir freuen uns immer, Sie dabei zu haben. Natürlich haben wir das kostenlos gemacht, das ist unser allererster Live-Auftritt, also hoffe ich, dass es allen gefallen hat. Wenn ja, geben Sie uns unbedingt ein „Gefällt mir“. Wir haben schon viele Likes bekommen, aber ich glaube, im Moment sind wir bei 155. Wenn wir das auf 200 bringen könnten, wäre das großartig. Aber danke. Wenn Ihnen der Anruf gefallen hat, geben Sie ihm ein „Gefällt mir“, denn ja, dieser Anruf wird als Wiederholung verfügbar sein. Obwohl wir jetzt live sind, können Sie sich die Wiederholung später ansehen, wenn Sie etwas verpasst haben oder etwas noch einmal durchgehen möchten. Und ja. Folgen Sie Dr. Kan, sehen Sie sich seine Meisterklasse an, sie ist unglaublich. Und ja. Haben Sie Zeit für ein paar kurze Fragen und Antworten? Wir könnten ein paar kurze Fragen und Antworten durchgehen [Übersprechen]?

Dr. Peter Kan: Ja. Auf jeden Fall.

Matt: Großartig.

Dr. Peter Kan: Lassen Sie uns das tun.

Matt: Also gut. Also Sarah, möchtest du ein paar Fragen und Antworten auf Glücksspiel-Basis machen?

Sarah: In Ordnung. Okay. Also, ich denke, es wäre gut … Wir hatten vorher einige Fragen zur Immunebene, es gab einige Fragen, in denen um Klarheit bezüglich Vitamin D und Glutathion gebeten wurde. Aber haben Sie noch weitere Kommentare zur Unterstützung des Immunsystems, worauf man achten sollte? Worauf sollte man achten, wenn man diese Phase der Roadmap wirklich durcharbeitet?

Dr. Peter Kan: Können Sie die Frage noch einmal wiederholen?

Sarah: Ja. Wie kann man die Immunfunktion unterstützen?

Dr. Peter Kan: Wie kann man die Immunfunktion unterstützen? Okay. Großartig.

Sarah: Ja.

Dr. Peter Kan: Was ich also sagen möchte, ist, dass Sie nicht wirklich das Immunsystem herauslösen und isolieren und sagen können: „Okay, ich nehme dieses X, Y, Z, um das zu tun.“ Sie können Vitamin C, Zink und Vitamin D nehmen, das sind alles wertvolle Dinge. Und das muss ich Ihnen nicht sagen, viele von Ihnen nehmen diese Dinge bereits. Was ich Ihnen aber sagen möchte, ist, dass das Immunsystem ein sehr komplexer Teil des Gehirn-Immun-Darm-Zugangs ist. Und wenn Sie das Immunsystem unterstützen möchten, tun Sie gut daran, den von mir beschriebenen Plan zu befolgen, der darin besteht, sich zuerst um die Energieversorgung zu kümmern, etwaige Entzündungen zu behandeln und sich dann zuletzt um die Toxizität zu kümmern.

Wenn Sie es in dieser Reihenfolge tun, wird sich Ihr Immunsystem bereits verbessern, okay? Es geht also darum, das Richtige aus dem richtigen Grund zu tun. Und Sie werden langfristig ein besseres Ergebnis erzielen, als wenn Sie sagen: „Oh, nehmen Sie Vitamin C.“ Okay, Sie nehmen also Vitamin C, stärkt das Ihr Immunsystem kurzfristig? Vielleicht, ja. Aber verbessern Sie langfristig wirklich Ihr Immunsystem? Meiner Meinung nach sind Sie besser dran, wenn Sie Ihre Gesundheit tatsächlich in Ordnung bringen, indem Sie den gesamten Plan in Angriff nehmen, beginnend mit der Entbindung, dann an der Verdauung der Nahrung arbeiten und dann am durchlässigen Darm arbeiten, an Entzündungen arbeiten, alle Infektionen, Toxizitäten usw. usw. behandeln. So schlage ich den Leuten vor, es zu tun.

Wenn Sie beispielsweise eine sehr schlechte Durchblutung haben, anämisch sind und einen niedrigen Blutdruck haben, sind das alles Beispiele für Überflussprobleme. Sie könnten Vitamin C und Zink nehmen, das könnte Ihnen vorübergehend helfen, aber es ist fast wie eine Krücke, es ist nur eine Krücke, Sie haben immer noch einen gebrochenen Knöchel, Sie können immer noch nicht richtig alleine gehen, weil Sie eine schlechte Durchblutung haben. Es ist also viel wichtiger, die Dinge in dieser Reihenfolge zu tun, okay? Ich würde mich also mit dem Immunsystem befassen, indem ich sicherstelle, dass Sie nicht anämisch sind, Ihre Energiezufuhr intakt ist und Sie keine Blutzuckerspitzen haben. Und dann werde ich darauf eingehen, dass Sie Nahrung verdauen.

Und dann ist es ein ganz wichtiger Teil des Immunsystems, sich um das durchlässige Darmsystem zu kümmern, richtig? Darüber wird sehr oft gesprochen, aber es ist ein wesentlicher Bestandteil davon, denn das durchlässige Darmsystem verursacht chronische Entzündungen, da es die Möglichkeit von Nahrungsmittelreaktionen schafft, okay? Und es fördert auch die Autoimmunität. Und dann können Sie das Immunsystem danach mit Vitamin D und Glutathion unterstützen, wie ich bereits erwähnt habe, und sogar mit Zink und Vitamin C.

Auch hier können Sie alles nehmen, was Sie wollen. Ich versuche, den Leuten klarzumachen, dass Sie etwas tun wollen, indem Sie bestimmte Aspekte ihrer Gesundheit nicht ignorieren. Denn manchmal sagen die Leute einfach: „Oh, nehmen Sie Echinacea und Elzie.“ Okay, großartig. Aber das löst das eigentliche Problem hier nicht.

Sarah: Mm-hmm (bejahend).

Matt: Großartig.

Sarah: Okay. Das gefällt mir.

Matt: Wir haben eine neue Frage. Aber uns fehlen nur noch drei von 200 Likes.

Sarah: Ja.

Matt: ... also drücke unbedingt die „Gefällt mir“-Schaltfläche.

Sarah: Daumen hoch.

Matt: Daumen hoch.

Sarah: Wir haben also eine Frage: „Ich leide unter schwerer Verstopfung, Asthma und geistiger Verwirrung. Was kann da der Zusammenhang sein?“ Ich denke, es wäre großartig, einfach wieder auf die GROSSE Idee zurückzukommen.

Dr. Peter Kan: Ja. Und das ist genau richtig, Sarah. Wenn man alles auf den Zugang zwischen Gehirn, Immunsystem und Darm und die GROSSE Idee zurückführt, über die ich gesprochen habe, beginnen all diese Dinge Sinn zu ergeben. Sie sagt also, Verstopfung-

Sarah: Asthma.

Dr. Peter Kan: ... Gehirnnebel und Asthma.

Sarah: Ja.

Dr. Peter Kan: Verstopfung ist also der Verdauungsteil, richtig? Der Darmteil, aber denken Sie daran, dass Verstopfung ein Gehirnsymptom ist, ein neurologisches Problem. Ich sollte sogar sagen, Verstopfung ist ein Muskelproblem, richtig? Denn wenn Sie verstopft sind, haben Sie keine Motilität. Erinnern Sie sich, was ich Motilität genannt habe? Motilität ist die Muskelkontraktion, richtig? Sie müssen Nahrung durchbefördern. Wenn Sie also Verstopfung haben, haben Sie eine langsame Motilität. Das ist ein Mangel an Innovation des Vagusnervs. Es gibt also eine Gehirnkomponente. Und offensichtlich hat diese Person auch Gehirnnebel, was die Gehirnkomponente ist. Denken Sie daran, wir haben Gehirnnebel, normalerweise haben Sie entweder Probleme mit der Kraftstoffversorgung Ihres Gehirns, richtig? Sauerstoff, Glukose oder Sie haben eine Entzündung in Ihrem Gehirn. Das sind wirklich die beiden größten Dinge, die Gehirnnebel verursachen können.

Dann muss man sich fragen, warum ich ein Problem mit dem Blutzucker habe? Warum habe ich ein Überflussproblem? Warum habe ich eine Entzündung im Gehirn? Das können Infektionen, Giftstoffe, all das Zeug, Autoimmunität sein, aber im Grunde läuft es auf die Energiezufuhr oder die Entzündung hinaus, richtig? Beides kann behandelt werden. Sie hat also Probleme mit dem Gehirn, sie hat Darmprobleme mit Verstopfung und dann Asthma. Asthma ist eine entzündliche Erkrankung. Denken Sie daran, dass Entzündungen eine vom Immunsystem vermittelte Reaktion sind. Da ist Ihr Gehirn-Immun-Darm, der gerade diesen Gehirn-Immun-Darm-Zugang abgeschlossen hat.

Ich würde das folgendermaßen angehen: Mit dieser Person gehe ich die Roadmap durch, identifiziere alle Störungen in der Roadmap, beginnend mit Schritt 1, 2, 3, 4, 5 bis zum Ende, und schaue dann, wo sie die meisten Probleme hat. Nehmen wir zum Beispiel an, bei Schritt eins und zwei sind Sauerstoff und Blutzucker normal, aber bei der Verdauung gibt es viele Symptome. Und wissen Sie was? Dann sollte sie sich wirklich auf Schritt drei konzentrieren, richtig? So identifizieren Sie diese Dinge, und Sie sollten das zuerst beheben, bevor Sie den nächsten Schritt auf einer Roadmap beheben. Manchmal können Sie zwei oder drei Schritte gleichzeitig beheben. Aber Sie sollten nicht Schritt zwei und Schritt neun gleichzeitig beheben. Sie können Schritt zwei, drei und vier zusammen ausführen, wenn sie alle miteinander verknüpft sind, aber Sie sollten nicht Schritt eins und zehn ausführen, weil das zu weit voneinander entfernt ist.

Sarah: Ich liebe es.

Matt: Großartig.

Sarah: Danke. Wir haben hier eine Frage und ich schätze, wir arbeiten uns gerade die Pyramide hinauf. Die hier lautet: „Brauche Tipps zur Verbesserung der Entgiftung.“

Dr. Peter Kan: Okay. Lassen Sie mich also auf das Gehirn-Immunsystem-Darm-System zurückkommen, da dies das Thema dieses Vortrags ist, richtig?

Sarah: Ja.

Dr. Peter Kan: Denken Sie daran, was ich ganz am Anfang dieses Vortrags gesagt habe: Die Leute neigen dazu, zu fragen: „Hey, welche Pille soll ich jetzt nehmen?“ Sie fragt jetzt nach Tipps, nicht unbedingt nach einer Pille, sondern nach Tipps zur Entgiftung. Die Leute kennen bereits alle Entgiftungstipps. Lassen Sie mich Ihnen einen Tipp geben. Der erste Entgiftungstipp lautet, sich dem Giftstoff gar nicht erst auszusetzen. Das ist der beste Entgiftungstipp, den ich Ihnen geben kann. Denn wenn Sie dem Giftstoff ausgesetzt sind, muss der Körper viel Mühe aufwenden, um ihn zu entfernen. Das ist ein physiologisch sehr aufwändiger Prozess. Ich meine nicht teuer im Sinne von Geld, sondern teuer im Sinne von viel Energie und Ressourcen im Körper, um ein Giftstoff auszuscheiden, okay?

Der beste Weg zur Entgiftung besteht also darin, die Belastung zu reduzieren. Das ist das Beste, was man tun kann. Und das kann sehr schwierig sein, es hängt davon ab, wo man lebt, von der Wohnumgebung und den Lebensgewohnheiten, aber das alles lässt sich verbessern, nicht wahr? Man tut einfach sein Bestes, um die Belastung zu reduzieren. Und wenn man der Belastung ausgesetzt ist, man ist der Belastung ausgesetzt und möchte eine regelmäßige Wellness-Entgiftung durchführen, dann kann man das tun. Wenn es um Entgiftung geht, möchte ich noch einmal auf das Gehirn-Immunsystem-Darm-System zurückkommen, hier ist ein Beispiel.

Cytochrom-P450-Enzyme, das sind Enzyme in der Leber, die die Entgiftung der Phase 1 durchführen, funktionieren optimal, wenn Ihr Eisenspiegel optimal ist. Wenn Sie also anämisch sind, funktioniert Ihr Entgiftungsenzym der Phase 1 der Leber nicht einmal richtig. Wenn Sie also Tipps von mir haben möchten, gehen Sie den von mir beschriebenen Fahrplan durch, richtig? Und eine weitere Sache bei der Entgiftung ist Ihr Blutzucker. Ihr Blutzucker muss genau richtig sein, damit Sie richtig entgiften können. Es gibt einen Entgiftungsprozess im Körper, der Glucuronidierung genannt wird und einer der Entgiftungswege der Phase 2 ist. Glucuronidierung ist ein sehr wichtiger Entgiftungsweg, der Ihnen tatsächlich dabei hilft, Hormone zu entgiften, richtig? Für Frauen ist es also sehr wichtig, überschüssiges Östrogen usw. loszuwerden. Dieser Glucuronidierungsprozess ist sehr von der Stabilität des Blutzuckers abhängig.

Wenn Sie also Hypoglykämie, also niedrigen Blutzucker, haben, läuft dieser Prozess nicht einmal richtig ab. Wenn Sie insulinresistent sind, läuft auch hoher Blutzucker nicht richtig ab. Sie sagen: „Was? Ich dachte, Sie sagten, niedriger Blutzucker läuft nicht gut. Wäre hoher Blutzucker nicht gut?“ Nein. Denn hoher Blutzucker bedeutet, dass Ihr Blutzucker nicht in Sie selbst gelangen kann. Denken Sie daran, hoher Blutzucker bedeutet Insulinresistenz. Es ist ein Problem mit der Zuckerverwertung, Sie können den Zucker, den Sie bekommen, nicht verwerten, deshalb bleibt er in Ihrem Blut stecken, deshalb haben Sie Diabetes.

Menschen mit hohem Blutzucker haben also das gleiche Problem wie Menschen mit niedrigem Blutzucker, was bedeutet, dass die Glukose nicht in ihre Zellen gelangen kann. Der Unterschied besteht darin, dass bei Menschen mit hohem Blutzucker der Zucker im Blut stecken bleibt, während Menschen mit niedrigem Blutzucker nicht genug Glukose im Blut haben. Aber bei beiden Menschen besteht das gleiche Problem, da sie keine Glukose zur Verwendung in die Zellen transportieren können, sodass ihnen beiden die Energie fehlt, und wenn man keine Energie hat, kann man nicht entgiften.

Matt: Ausgezeichnet.

Sarah: Gut gesagt.

Matt: Großartig.

Sarah: Danke.

Matt: Wir haben noch eine weitere Frage von Katherine, die meiner Meinung nach wirklich wichtig ist, bevor wir zum Schluss kommen: „Inwieweit spielt Stress bei all dem eine Rolle?“

Dr. Peter Kan: Riesig. Nächste Frage. Nein, nur ein Scherz.

Matt: Bumm.

Dr. Peter Kan: Stress ist enorm. Ja. Lassen Sie das Mikro fallen. Stress ist wirklich, wirklich enorm. Stress bringt im Grunde alle drei Teile des Gehirns, des Immunsystems und des Darms durcheinander, und zwar in großem Ausmaß. Hey, da haben Sie es, wieder das GROSSE.

Sarah: [Übersprechen].

Dr. Peter Kan: Stress wirkt sich also insofern auf das Gehirn aus, als dass Cortisol toxisch auf die Hippocampus-Region im Temporallappen wirkt, also auf den Teil des Gehirns, der den zirkadianen Rhythmus und auch das Kurzzeitgedächtnis steuert. Und das ist die Entstehungs- oder Ausgangspunkt von Alzheimer und Demenz. Cortisol überfordert also insgesamt den Hippocampus und ist einer der Hauptgründe für die Degeneration des Hippocampus, also Alzheimer und Demenz. Ein hoher Cortisolspiegel ist sehr schädlich für die Darmschleimhaut. Ein hoher Cortisolspiegel schädigt die Darmschleimhaut und verursacht ein durchlässiges Darmsyndrom. Ein hoher Cortisolspiegel senkt die sekretorische IgA-Konzentration, die die erste Verteidigungslinie in Ihrem Darm darstellt. Ein hoher Cortisolspiegel kann auch diese Kampf-oder-Flucht-Reaktion beeinflussen und auslösen, was sich negativ auf die Sekretion von Verdauungsenzymen und Magensäure auswirkt.

Und die Auswirkungen von Cortisol auf das Immunsystem sind: Wenn Sie einen hohen Cortisolspiegel haben, wird Ihr Immunsystem geschwächt, sodass Sie leichter Infektionen bekommen. Ein hoher Cortisolspiegel ist auch sehr entzündungsfördernd, er führt zu erhöhten Zytokinspiegeln, sodass Sie noch stärker entzündet sind. Also Cortisol und Stress selbst, nicht nur Cortisol, richtig? Aus der Stressphysiologie, aber es gibt auch den mentalen Aspekt, den energetischen Aspekt von Stress, der verschiedene Probleme im Körper verursachen kann. Stress spielt also eine große Rolle. Deshalb sage ich, dass die Lösung nicht immer in einer Pille oder einem Nahrungsergänzungsmittel steckt. Jeder fragt sich: „Welches Nahrungsergänzungsmittel soll ich nehmen?“

Mein Rat an die Leute ist, nicht mehr darüber nachzudenken, welches Nahrungsergänzungsmittel sie einnehmen sollen, sondern darüber nachzudenken, wie man das Problem tatsächlich lösen kann, indem man das eigentliche Problem identifiziert und die richtige Lösung auf das Problem anwendet. Manchmal ist die Lösung des Problems nicht teuer. Jemand hat früher gesagt: „Dieser Typ sagt mir, wir müssen die Kraftstoffzufuhr reparieren, ein anderer Arzt sagt mir, wir müssen Tests durchführen, er muss teuer sein.“ Gegenteil. Was ich Ihnen hier beibringe, ist das Gegenteil von teuer. Es ist teuer, eine Menge teurer Tests durchzuführen. Ich sage Ihnen nicht, dass Sie eine Menge Tests durchführen sollen, ich sage Ihnen, dass Sie Ihre Kraftstoffzufuhr reparieren sollen.

Wie können Sie Ihre Kraftstoffversorgung verbessern? Ich habe Ihnen ein Beispiel gegeben: Wenn Sie niedrigen Blutdruck haben, nehmen Sie etwas Meersalz ins Wasser. Ist das teuer? Richtig? Wenn Sie niedrigen Blutzucker haben, essen Sie häufig kleine Mahlzeiten. Ist das teuer? Richtig? Das Richtige zu tun muss also nicht teuer sein. Ich sage nicht, dass das allein alle Probleme lösen wird, denn manche Menschen müssen sich Tests unterziehen und entgiften. Aber wenn Sie die grundlegenden Dinge nicht richtig machen, werden Sie am Ende viel mehr Geld für Tests, Entgiftungen und Dinge ausgeben, die Sie einfach nicht weiterbringen, weil Sie Ihr Geld verschwenden, indem Sie sich im Kreis drehen, anstatt die Dinge wirklich in einer bestimmten Reihenfolge anzugehen. Diese Spule abwickeln, diesen Ball aus Fischernetz, Sie wissen schon, die Angelschnur, die sich zu einem Ball wie diesem verheddert hat, die Angelschnur? Diesen Weg nennt man die entgegengesetzte Richtung.

Wenn Sie diese Angelschnur entwirren, wird sie schließlich zu einer geraden Schnur, richtig? Sie wollen also, dass sie nicht wie ein verhedderter Knäuel aussieht, sondern dass die Angelschnur eine gerade Schnur ist, damit wir es der Reihe nach machen können. Und das muss nicht teuer sein, es braucht nur Zeit und Mühe. Es ist nur Lernen. Und manche Leute wollen einfach eine schnelle Lösung. Und es ist nichts falsch daran, eine schnelle Lösung zu wollen, wenn sie wirklich effizient sein könnte. Aber oft kann man den Körper nicht überlisten, man muss es in der richtigen Reihenfolge machen. Und deshalb bringen wir den Leuten bei, wie man es in der richtigen Reihenfolge macht. Und es muss keine große Sache sein.

Matt: Großartig. Vielen Dank für Ihren Urlaub in Kalifornien. Sie haben sich die Zeit genommen, uns nicht nur unglaublich viel zu bieten, sondern auch viele Fragen zu beantworten. Vielen Dank also, Dr. Peter Kan. Schauen Sie sich unbedingt seine Website an und folgen Sie ihm in den sozialen Netzwerken. Und bevor Sie sich abmelden, klicken Sie unbedingt auf „Gefällt mir“, denn dies wird als Wiederholung verfügbar sein.

Sarah: Und abonniere.

Matt: Und abonnieren Sie, denn was das Abonnieren betrifft, werden wir ein besonderes Werbegeschenk verlosen, das wird großartig. Aber Sie müssen abonniert sein, um es zu sehen. Es wird also auf der Registerkarte „Community“ auf YouTube zu finden sein. Wenn Sie also nicht abonniert sind, werden Sie diese Woche etwas verpassen, und ich glaube, Sie werden es bereuen, wenn Sie es verpassen. Klicken Sie also unbedingt auch auf die Schaltfläche „Abonnieren“. Und das wird uns auch dazu ermutigen, mehr Live-Anrufe wie diesen mit unglaublich talentierten Ärzten wie Dr. Peter Kan zu machen.

Sarah: Philomena sagt: „Schönen Urlaub. Ich hoffe, Sie können nach diesem Anruf wieder loslegen.“ Aber vielen Dank nochmal. Wer mit Dr. Peter Kan in Kontakt treten möchte, findet viele seiner Ressourcen auf YouTube. Er hat jede Menge Videos. Wir haben hier viele Fragen zum Leaky-Gut-Syndrom gestellt, aber die haben wir heute nicht bekommen. Wir haben tatsächlich ein Video zum Leaky-Gut-Syndrom auf unserem Kanal, aber ich bin sicher, dass Dr. Peter auch auf Ihrem Kanal jede Menge Videos zum Leaky-Gut-Syndrom hat. Ja?

Dr. Peter Kan: Ja, absolut.

Sarah: Ja. Großartig. Also-

Dr. Peter Kan: Dazu und... Googeln Sie einfach meinen Namen, Sie werden mich online finden.

Sarah: Ja. Und du kannst-

Dr. Peter Kan: Glatzköpfiger Chinese, den können Sie nicht übersehen.

Sarah: Mehr über seine Klinik erfahrt ihr auf seiner Website. Und auch über seine große, wie heißt sie noch mal, Masterclass?

Dr. Peter Kan: Ja. Es ist bigmasterclass.com.

Sarah: Ja. Okay. Großartig. Ja. Wir haben in der Vergangenheit also E-Mails dazu geschickt, wie Sie vorhin erwähnt haben, Dr. Peter, und wir haben auch großartiges Feedback dazu bekommen. So großartig. Schauen Sie es sich an. Und nochmals vielen Dank, dass Sie dabei waren, Dr. Peter, besonders im Urlaub. Und vielen Dank an alle, die heute live am Telefon dabei waren. Es war eine Freude, Sie alle hier zu haben und zu sehen, wie Sie sich so engagieren. Und danke für den Daumen hoch. Wir haben unser Ziel von 200 Likes erreicht, wir sind bei 234.

Matt: Danke, Leute.

Sarah: Ja. Nochmals vielen Dank. Und wir sehen uns alle nächste Woche. Ja. Genießen Sie Kalifornien, Dr. Peter.

Dr. Peter Kan: Vielen Dank. Sie sind herzlich willkommen und es ist mir eine Freude, hier zu sein.

Sarah: Ausgezeichnet. Alles klar. Bis dann.