Folge 1: Die Mikrobiom-Lösung: Entdecken Sie, wo bessere Gesundheit beginnt

• Die subtilen Symptome von Darmungleichgewichten (und wie sich aus kleinen Irritationen große Probleme entwickeln können)
• Was Probleme im Mikrobiom verursacht – und wie Sie ihnen im Alltag vorbeugen können
• Der wichtigste Nährstoff Nr. 1 zur Erhaltung der Gesundheit und Vorbeugung von Krankheiten (und was das für die 95 % von uns bedeutet, die nicht genug davon bekommen)
• Die beste Ergänzung zur Unterstützung des Darms - insbesondere für Menschen, die eine große Vielfalt an pflanzlichen Lebensmitteln nicht vertragen

Folge 2: Die Autoimmunlösung: Überwinden Sie Leaky Gut und Nahrungsmittelunverträglichkeiten

• Der Zusammenhang zwischen Leaky Gut und der Entwicklung von Autoimmunerkrankungen
• Was verursacht überhaupt einen durchlässigen Darm ? Finden Sie heraus, ob es einen Teil Ihres Lebensstils gibt, der Ihren Darm unbewusst schädigt
• Natürliche Möglichkeiten zur Heilung Ihrer Darmschleimhaut – von der richtigen Ernährung über einfache Änderungen des Lebensstils bis hin zu den richtigen Nahrungsergänzungsmitteln und Kräutern
• Die vom Arzt genehmigten Protokolle zur Überwindung von Nahrungsmittelunverträglichkeiten, insbesondere wenn Sie einige gesunde Lebensmittel wie Brokkoli oder Bohnen nicht vertragen

Folge 3: Verstopfung, Reflux und Reizdarmsyndrom mit Probiotika und fermentierten Lebensmitteln bekämpfen

• Was Ihr Kot Ihnen sagen möchte (und finden Sie heraus, was Ihr Stuhlgang über Ihren Gesundheitszustand verrät)
• Die 5 Schritte zur Auswahl des richtigen Probiotikums laut einem Mikrobiom-Forschungsexperten
• Die Technik zur Linderung von Verstopfung, von der im Internet nicht mehr die Rede sein kann (und lernen Sie, wie Sie die virale „innere Dusche“ durchführen)
• Die besten fermentierten Lebensmittel, die Sie heute essen können, um nützliche Darmbakterien zu fördern

Folge 4: Nutzen Sie die Kraft des Vagusnervs, um Angst, Depression und Stress zu überwinden

• Was genau ist die Darm-Hirn-Verbindung (+plus natürliche Heilmittel gegen Angst, Depression und Stress)
• Der Zusammenhang zwischen Hirnerkrankungen und schlechten Darmbakterien (wie Demenz, kognitive Funktion, Alzheimer und Parkinson )
• So entfesseln Sie die Kraft Ihres Vagusnervs für eine bessere geistige Gesundheit
• Eine neue Behandlungsmethode , die schnell gute Bakterien in Ihren Darm bringt
• Wie ein beliebtes und leicht zu verschreibendes entzündungshemmendes Medikament Ihren Darm schädigen kann (plus ganzheitliche Alternativen, die genauso gut wirken, ohne Ihren Darm zu schädigen)

Folge 5: Verabschieden Sie sich von Blähungen und Völlegefühl mit natürlichen Lösungen für SIBO und Candida

• Warum wir Blähungen ernst nehmen müssen (und wie Sie dieses schmerzhafte und peinliche Symptom beenden können)
• Das uralte ayurvedische Heilmittel gegen Verstopfung und Blähungen , das bis heute verwendet wird (und erfahren Sie, wie Sie damit Ihre Verdauung verbessern können)
• Die pflanzlichen Behandlungen für bakterielle Überwucherung , die nachweislich genauso wirksam sind wie Antibiotika
• So erkennen Sie die subtilen Anzeichen einer übermäßigen Candida- Infektion (+ und entdecken Sie wirksame pflanzliche Heilmittel gegen Pilzbefall)

Folge 6: So entgiften Sie Ihren Darm und gewinnen Ihre Gesundheit zurück

• Die Rolle Ihres Darms bei der Aufrechterhaltung des Entgiftungsprozesses Ihres Körpers
• So erkennen Sie die Symptome einer Toxinbelastung , die oft mit anderen Erkrankungen verwechselt werden
• Ein versteckter Krankheitserreger in Ihrem Zuhause , der unbemerkt Ihr Gehirn und Nervensystem beeinträchtigen könnte
• Ein einzigartiges Probiotikum, das verhindert, dass schädliche Metalle wie Blei, Arsen und Cadmium in Ihre Zellen gelangen.
• Der entscheidende erste Schritt zur Entgiftung, den die meisten Menschen verpassen

Folge 7: Stärken Sie Ihr Immunsystem mit Lösungen für Infektionen, Parasiten und Histaminempfindlichkeit

• Der wahre Grund, warum manche Infektionen nie zu verschwinden scheinen (+ und entdecken Sie den Schlüssel zur Wiederherstellung Ihres Immunsystems und zur Wiedererlangung Ihrer Energie)
• Wie ein Parasit Ihre Energie rauben kann – auch wenn Sie denken, dass Sie ihm nicht ausgesetzt waren – und entdecken Sie die Kräuterbehandlungen, die tatsächlich wirken
• Biofilme – die „Gemeinschaften“ von Bakterien und Viren , die sich in Ihrem Körper heimisch fühlen – und wie sie Ihre Gesundheit schädigen (wussten Sie, dass sie „wählen“ können?)
• Erfahren Sie mehr über pflanzliche Heilmittel zur Unterdrückung von Histaminschüben und den größten Fehler, den die meisten Menschen bei natürlichen Behandlungen von Histaminintoleranz machen.

Folge 8: Mikrobiom-Beherrschung und die Langlebigkeitsdiät

• Wie Menschen, die bis in ihre 90er (und darüber hinaus!) gesund bleiben, ihr Mikrobiom stärken, um ihre Jahre der Gesundheit und des Glücks zu verlängern
• Die besten – und schlechtesten – Lebensmittel für Ihren Darm (einschließlich einer beliebten Diät, die das Mikrobiom zerstört)
• Das Einzige, was Ihr Mikrobiom in nur 3 Tagen wiederherstellen kann (laut Forschern der Harvard University)
• Wie Sie mit einfacher (und zeitsparender!) Essenszubereitung gewöhnliche Lebensmittel in Superfood-Status verwandeln
• Diese Lebensmittel helfen Ihnen, umso mehr Gewicht zu verlieren, je mehr Sie davon essen (und sie sind auch gut für Ihren Darm!)

Folge 9 (Bonus): Schlafprobleme überwinden und mehr Energie tanken

• Entdecken Sie, wie sich Ihr Schlafrhythmus auf Ihr Mikrobiom auswirkt und finden Sie heraus, wann Sie ins Bett gehen müssen, um einen gesunden Darm zu haben
• Erfahren Sie, wie Sie die Kraft der Sonne nutzen können, um mehr Energie, eine bessere Konzentration und einen gesünderen Darm zu haben
• Finden Sie heraus, welche häufige Schlafenszeitroutine das Einschlafen tatsächlich erheblich erschweren kann, und lernen Sie zuverlässigere Strategien zum Entspannen kennen.
• Entdecken Sie sanfte pflanzliche Heilmittel, die Ihnen sicher beim Einschlafen und Durchschlafen helfen
• Entdecken Sie die einzige Essensstrategie, die nachweislich das Leben verlängert, und erfahren Sie, wie Sie sie auch für sich nutzen können.

Folge 10 (Bonus): Mikrobiom-Hautpflege: Die Darm-Haut-Lösung

• Finden Sie heraus, wie Sie feststellen können, ob Ihre Akne, Ihr Ekzem oder Ihre Rosazea tatsächlich ein Symptom eines Darmproblems sind, und erfahren Sie, wie Sie Ihre Haut beruhigen und regenerieren können.
• Finden Sie heraus, warum Sie die Einnahme von Antibiotika gegen Hautunreinheiten zweimal überdenken sollten, und erfahren Sie mehr über das Probiotikum, das Akne um 70 % reduziert
• Entdecken Sie pflanzliche Heilmittel, die genauso gut wirken wie Antibiotika , ohne die negativen Nebenwirkungen
• Entdecken Sie die erstaunliche Welt des Bodenmikrobioms und erfahren Sie, wie Sie Ihre Gesundheit verbessern können, indem Sie mehr Zeit im Freien verbringen