Die empfohlenen ätherischen Öle für Ihren Darm | Dr. Eric Zielinski

Dr. Eric Zielinski: Ja, eigentlich genau auf dem Höhepunkt des Ganzen. In der Bibel steht: Der Verstand eines Mannes, einer Frau, eines Menschen plant seinen Weg, aber der Herr lenkt seine Schritte. Und dieses Sprichwort hat es in sich. Das war nicht Teil meiner Vision für die nächsten fünf, zehn, 15 oder 20 Jahre. Das stand nicht auf der Visionstafel. Es war etwas, das mich dazu veranlasste, einen vollkommen guten Konzernjob aufzugeben, übrigens bei Dow Chemical, was interessant ist. Es ist eine wahre Ironie des Ganzen, einen Traum zu verfolgen, ein Gesundheitszentrum zu eröffnen.

Meine Frau und ich wollten ein erfülltes Leben, ein Naturheilkunde-Wellnesscenter, Chiropraktik und Unterstützung bei Hausgeburten und Heimunterricht und einfach ganzheitliche Methoden. Und ich habe die Schule besucht. Und das ist wirklich das Coole daran, dass ich als College-Studentin, die meinen Doktortitel machen wollte, die Geburt aus der Not heraus erfinden konnte. Finanziell waren wir schnell pleite. Wir mussten jeden Cent zusammenkratzen, um über die Runden zu kommen. Studienkredite reichten nicht aus. Und ein, zwei, drei Babys später war es ein finanzieller Kampf, einfach nur über die Runden zu kommen. Und da ich in meinen Dreißigern war und eine Familie hatte, tat ich alles, was ich konnte, um Essen auf den Tisch zu bringen.

Und an meiner Schule gab es die Möglichkeit, ein Stipendium zu bekommen, um eine Fallstudie zu schreiben. Und am Ende wurde es etwas, das ich gerne mache. Ich bekam das Stipendium. Schließlich wurde meine Arbeit in einem Peer-Review-Journal veröffentlicht. Und damit begann meine inzwischen zehnjährige Karriere im Bereich der öffentlichen Gesundheit.

Und so begann ich damals, als ich pleite war, absolut pleite, von Lebensmittelmarken lebte und kaum über die Runden kam, zu schreiben. Ich wurde praktisch zum Ghostwriter auf Bestellung. Und einer meiner Klienten, damals in meinem letzten Studienjahr, beauftragte mich, eine Reihe von Gesundheitsberichten über ätherische Öle zu schreiben. Meine Aufgabe war es, buchstäblich Hunderte von Studien zu lesen und über die therapeutische Wirksamkeit zu sprechen, wie ätherische Öle verwendet werden könnten, um Blutdruck und Blutzucker auszugleichen, wie sie möglicherweise sogar Krebs bekämpfen könnten, wie sie sogar Darmprobleme wie SIBO oder IBS lindern oder heilen könnten, was auch immer es sein mag. Und ich war sprachlos. Ich dachte nur: „Was in aller Welt ist das für ein Zeug?“

Teil dieser Diskussion ist, dass meine Frau ätherische Öle verwendet, seit sie Teenager ist. Sie hatte eine Verätzung im Gesicht. Und die Freundin ihrer Mutter ist Ojibwa oder eine Cherokee, die Ojibwa-Medizin praktiziert. Und nichts hat bei meiner Frau geholfen. Sie hat Cremes ausprobiert. Und sie hat rezeptfreie Sachen ausprobiert. Und die Freundin der Mutter meiner Frau hat ihr ihr erstes Set mit ätherischen Ölen geschenkt, als sie 14 war. Und das hat sie auf Lavendel gebracht, was ihr schließlich geholfen hat, ihr Gesicht zu heilen.

Meine Frau hat seit unserer Hochzeit immer ätherische Öle verwendet. Aber um ganz ehrlich zu sein, ich habe sie einfach als stinkendes Zeug abgetan. Ich sage: „Das ist, was meine Frau verwendet.“ Stimmt? Ich werde kein Ylang-Ylang auftragen und mit meinen Freunden Beachvolleyball spielen. Sie werden mir [unverständlich] wegnehmen. Stimmt? Ernsthaft. Also sage ich einfach: „Okay, was soll‘s.“

Und ein weiterer Aspekt, als ich anfing, sie zu untersuchen, war, dass ich Dr. Google aufsuchte. Übrigens, wenden Sie sich niemals an Dr. Google. Und ich ging zu Dr. Google und dachte mir: „Okay, ätherisches Öl gegen Akne. Ätherisches Öl gegen Pickel.“ Wegen erheblicher Darmprobleme als Kind hatte ich immer schreckliche, schreckliche Haut und Akne. Das ist eine ganz andere Geschichte.

Ich hatte vor einigen Jahren einen Pickel und Dr. Google sagte mir, ich solle mir einen Tropfen Oregano besorgen und ihn auf meine Haut auftragen. Okay. Na, super. Denn Carvacrol und Oregano töten erwiesenermaßen die Bakterien ab, die mit Akne in Zusammenhang stehen. In dem Artikel wurde nicht davon gesprochen, das ätherische Öl zu verdünnen. Es hieß nur, ich solle Oregano pur auftragen. Nun, es brannte auf meiner Haut, und zwar richtig schlimm. Und am Ende bekam ich einen Fleck in der Größe einer Vierteldollarmünze auf der Haut, der zu weiteren Ausschlägen und Akne führte. Ich dachte mir: „Okay, das Zeug ist gefährlich. Das Zeug ist echt. Worauf lasse ich mich da ein?“

Und das hat mich wirklich dorthin gebracht, wo ich heute bin, weil mir klar wurde: „Ich habe keinen richtigen Medikamentenschrank. Ich habe nichts, das auf natürliche Weise Infektionen bekämpft, Krankheiten lindert und Symptome lindert, wie ich es mit Medikamenten tun könnte.“ Und das soll nicht gegen Nahrungsergänzungsmittel oder Lebensmittel sein. Aber wenn Sie eine Migräne haben, wird nichts, was Sie essen, diese innerhalb von 10, 20 oder 30 Minuten verschwinden lassen. Und deshalb wollte ich einen medizinischen Kick. Ich wollte etwas, bei dem ich nicht auf Medikamente angewiesen war. Und so kamen ätherische Öle in mein Leben.

Und jetzt sind wir hier, wow, drei Bestseller. Wir schreiben oder bereiten gerade unseren vierten vor. Und wir sind irgendwie zu einer Online-Anlaufstelle für die Verwendung ätherischer Öle geworden. Und ganz ehrlich, ich glaube, der Grund dafür ist, dass wir sie nicht verkaufen. Und ich werde das Unternehmen, das wir verwenden, nicht einmal empfehlen, weil die Food and Drug Administration den Leuten auf dem amerikanischen Markt stark untersagt, ein Produkt zu verkaufen, das gesundheitsbezogene Angaben enthält. Also, was uns betrifft, so sprechen wir nur über die gesundheitsbezogenen Angaben. Wir sprechen darüber, was die Forschung ergibt, und lassen Sie ein Unternehmen finden, das für Sie arbeitet. Und wir helfen Ihnen dabei. Aber ich denke, das ist der Punkt, an dem wir einzigartig sind, da wir überhaupt keine Marken haben und finanziell unvoreingenommen sind.

Und ehe man sich versieht, hat unsere Website etwa fünf Millionen Besucher. Und wir haben einfach eine riesige Fangemeinde, die lernen möchte, wie man diese Dinge sicher und effektiv einsetzt.

Matt: Das ist einfach eine coole Geschichte, wie alles begann. Ich würde gerne mal in Ihr Gehirn hineinzoomen, als Sie anfingen, diese Daten zu durchforsten. Was waren für Sie die großen Aha-Momente, als Sie entdeckten, wow, das sind nicht nur irgendwelche stinkenden Dinger. Diese können eine therapeutische Wirkung auf jemanden haben, der gegen eine bestimmte Krankheit kämpft. Gab es bestimmte bahnbrechende Studien, die Sie gelesen haben, oder gab es etwas, das Sie wirklich dazu veranlasste, diese Website zu starten?

Dr. Eric Zielinski: Ja. Ein paar Dinge. Die Geschichte der Aromatherapie hat mich wirklich beeindruckt. Glauben Sie nicht, was Sie gehört haben. Jesus hat kein Weihrauchöl verwendet. Das gab es nicht. Stimmt’s? Woher weiß ich das? Die Dampfinstallation wurde erst im 9. Jahrhundert n. Chr. von arabischen Alchemisten erfunden. Da haben Sie es. Stimmt’s? Die Mythen da draußen, die Heilöle der Bibel, all das Zeug, die Mythen da draußen in der Blogosphäre sind weit verbreitet. Das war Nummer eins.

Zweitens muss ich fast alles, was gelehrt wird, in Frage stellen, weil viele Leute sich leider nicht weitergebildet haben oder Informationen von verschiedenen Multi-Level-Marketing-Unternehmen erhalten haben. Ich liebe Network-Marketing übrigens. Es ist ein großartiges Geschäftsmodell. Cool für dich. Aber ich bekomme meine Gesundheitsratschläge nicht von einem Network-Marketer. Das ist doch kein Arzt, oder? Ich bin ein zugelassener Allgemeinmediziner. Und es spricht einiges dafür, das mit den Erkenntnissen der Forschung und der Verwendung bestimmter Dinge wie Naturheilkunde in Einklang zu bringen.

Die Vorgeschichte war also wirklich wichtig. Es war wirklich wichtig zu wissen, dass man nicht einfach einen Tropfen davon in den Mund nehmen kann und erwarten kann, dass es keine Nebenwirkungen gibt. Ich meine, sie sind hochgradig ätzend. Sie könnten eine sogenannte Sensibilisierung verursachen. Sie könnten im Grunde eine Allergie auslösen, wie Kontaktdermatitis. Man kann gegen diese Dinge allergisch sein. Und ich denke mir, warum? Um Ihre Frage zu beantworten: Warum? Weil sie die Grundlage aller heutigen Medizin sind. Und genau das sollte die Wahrheitsbombe sein, die jeden für eine Sekunde innehalten lässt.

Was sind das für Dinge? Ätherische Öle sind flüchtige, organische Verbindungen. Flüchtig bedeutet, dass sie bei Raumtemperatur leicht verdunsten. Deshalb riechen Sie das wunderbare Aroma einer Rose, wenn Sie Ihre Nase in sie stecken, denn es gibt wirklich kleine Partikel, mikroskopische Partikel, die von der Pflanze abgegeben werden und Ihrer Nase sagen: „Hey, hier ist etwas.“ Und es riecht wunderbar, nicht wahr? Flüchtig. Organisch bedeutet kohlenstoffbasiert. Und Verbindungen bedeuten, dass viele verschiedene Chemikalien darin sind. Wenn Sie also diese Flasche Lavendel herausziehen, sehen Sie 150 bis 200 verschiedene Pflanzenchemikalien darin. Sie sehen hier auch drei Pfund Lavendelblüten. Denken Sie eine Sekunde darüber nach, drei Pfund Lavendelblüten. Wie viel wiegt ein Blatt oder eine Blüte? So etwa drei Pfund. Das ist eine unglaubliche Menge an konzentrierter Pflanzensubstanz.

Warum ist das also wichtig? Unsere Vorfahren verwendeten beispielsweise Weidenrinde, die seit Tausenden von Jahren für ihre analgetische und schmerzlindernde Wirkung bekannt ist. Sie wirkt entzündungshemmend. Unsere Vorfahren extrahierten sie. Sie verwendeten sie als Hülsenfrüchte und Salben und stellten Salben daraus her.

Das Wunderbare an der Wissenschaft ist, dass sie herausgefunden hat, was an der Weide wirklich hilft, Schmerzen zu lindern und zu lindern. Und es ist ein Salicin. Es ist eine Chemikalie aus der Familie der Salicylate, ein Methylsalicylat. Also, was machen sie? Wirklich kluge Leute haben das genommen, extrahiert und chemisch hergestellt, eine weiße, glänzende Beschichtung darauf aufgetragen und es als Aspirin verkauft. Es ist buchstäblich die Grundlage für Aspirin. Wow.

Was sagt uns das sonst noch? Es sagt uns, dass Dr. Susan Chemist, Dr. John Chemist, nicht mitten in der Nacht mit einem Traum oder einer Vision aufwacht, in der sie chemische Strukturen entwickelt, um neue Medikamente zu entwickeln. Diese Medikamente werden nicht im Vakuum hergestellt. Sie basieren alle irgendwann in der Evolution auf der Pflanzenchemie, egal ob sie Laminin oder Menthol extrahieren. Nun, Sie haben sicher schon von Eukalyptus-Menthol gehört. Sie haben auch von Menthol-Bengay oder -Sprays oder so etwas gehört, weil Menthol schmerzstillend wirkt.

Was glauben Sie, was Menthol ist? Es ist ein Hauptbestandteil von Pfefferminze. Es ist ein Hauptbestandteil von grüner Minze. Sie nehmen also Menthol, Eugenol, Carvacrol, Pinen, diese Chemikalien, und stellen dann Medikamente daraus her. Wow. Das ist etwas völlig anderes als „Ich will einfach nur gut riechen.“ Das geht weit darüber hinaus, wie wenn man Patchouli verwendet, weil man ein Hippie ist. Stimmt‘s? Und das ist das Stigma in Amerika. Sie sind ein Hippie. Sie mögen Patchouli. Sie verwenden diese Gerüche gerne. Sie lassen Sie gut riechen. Nein, nein, das ist Medizin. Es ist buchstäblich Medizin im Kern. Und das hat mich völlig aus der Bahn geworfen.

Denn was haben die Leute wohl vor der Einführung der Antibiotika verwendet? Was haben die Sanitäter im Ersten und Zweiten Weltkrieg verwendet? Ätherische Öle an der Front. Das war das einzige, was gegen Infektionen helfen konnte, Zitronengras, Teebaum, Eukalyptus, Lavendel, Gewürznelke. Und seitdem hat sich leider der Kreis geschlossen. Aber Mitte der vierziger Jahre, als die Antibiotika eingeführt wurden, sagten die Leute: „Ich will das Zeug nicht mehr verwenden.“ Und man kann es ihnen nicht verübeln. Wer möchte schon herumlaufen und nach Pizza riechen? Oregano hat einen sehr starken Geruch. Es ist unangenehm. Und Gott bewahre, wenn Sie etwas davon auf Ihre Hände bekommen und sich das Auge reiben, verbrennen Sie sich den Augapfel. Das passiert. Das ist wie unangenehmes Apothekerzeug.

Und ob Sie es glauben oder nicht, die meisten Leute sind faul. Sie wollen eine Pille. Sie wollen etwas Schnelles und Einfaches. Sie wollen sich nicht damit herumschlagen. Ich mache meine Kapseln selbst zu Hause. Ich nehme meine Pipette, ich nehme meine Kapsel. Ich nehme sie. Wer ist dazu bereit? Leider nur sehr wenige Leute.

Mit der Einführung der Antibiotika war die Abhängigkeit von Pflanzenheilmitteln völlig verschwunden. Und plötzlich, 50, 60, 70 Jahre später, wird den Menschen klar: „Was haben wir getan?“ Wir verließen uns zunächst vollständig auf Pflanzenheilmittel, dann vollständig auf pharmazeutische Getreidemedizin und jetzt denkt man sich: „Okay, vielleicht gibt es eine Balance zwischen beidem.“ Und genau das schlage ich vor: eine Balance zwischen beidem.

Sie müssen tun, was Sie tun müssen, um am Leben zu bleiben und gesund zu sein. Aber es geht um alles oder nichts. Und in der Welt des Krebses sage ich: Deshalb liebe ich integrative Krebstherapie oder integrative Onkologie, denn wenn Sie mit einem Patienten sprechen, sollte es nicht heißen: „Sie müssen eine Chemotherapie machen oder sonst nichts.“ Es sollte nicht heißen: „Sie müssen Weihrauchöl verwenden oder sonst nichts.“ Es muss heißen: „Sie müssen herausfinden, was für Sie funktioniert.“ Denn was für mich als 41-jährigen weißen Mann aus Polen funktioniert, funktioniert nicht unbedingt für eine siebenjährige Frau aus Kenia. Wir haben eine andere Biochemie. Unsere Körper sind anders. Das Melanin auf unserer Haut ist anders. Die Art und Weise, wie meine Haut auf Dinge reagiert, ist anders, mein Blutkreislauf.

Das ist also wirklich integrative, maßgeschneiderte Medizin. Und ich möchte die Leute ermutigen, das so zu sehen. Und wie wir schon vor der Sendung besprochen haben, soll dieser Lebensstil mit ätherischen Ölen, den ich vorschlage, Ihre toxische Belastung reduzieren und Sie in eine Position bringen, in der Ihr Körper richtig funktioniert.

Und hier ist das Interessante, das die Leute umhauen wird, wenn sie verschiedene Heilphilosophien wie Vitalismus und andere Dinge studiert haben. Dieses ätherische Öl bekämpft oder heilt nicht unbedingt eine Krankheit, sondern gibt Ihrem Körper, was er braucht, um sich selbst zu heilen. Darüber sollten Sie nachdenken. Und wenn Sie es nicht mitbekommen haben, drücken Sie auf Pause und spulen Sie zurück, was ich gerade gesagt habe. Denn ätherische Öle sind bekannte Harmonisierer. Sie werden aus adaptogenen Kräutern und Gewürzen gewonnen. Und was ist das? Sie helfen Ihrem Körper, sich an die Bedrohungen anzupassen oder womit auch immer er zu kämpfen hat, um sich selbst zu heilen.

Also, anstatt zu sagen, ich nehme Pfefferminze, um die Migräne zu lindern, nehme ich Pfefferminze, um die Entzündung zu lindern, was wiederum die Migräne lindert und meinem Körper bei der Heilung hilft. Das ist ein anderer Ansatz. Deshalb, und das ist das Verrückte, könnte jemand Ylang-Ylang verwenden, um auf ein lustiges kleines Beispiel zurückzukommen, nämlich mich am Strand, wo ich nicht wie eine Blume riechen wollte. Aber man könnte Ylang-Ylang verwenden, was bei manchen Menschen helfen könnte, den Blutdruck zu erhöhen, aber es hilft auch, den Blutdruck zu senken, weil es als Harmonisierer bekannt ist. Es hilft, Homöostase herzustellen. Das ist völlig anders als dieser externe Ansatz der Medizin. „Ich habe die Krankheit XYZ, also nehme ich das Medikament XYZ.“ So funktioniert das nicht.

Aber wir wissen, dass das Einatmen, also die Verwendung, Einnahme oder äußerliche Anwendung ätherischer Öle aus der Zitrusfamilie, normalerweise eine sehr gute Wirkung auf die Stimmung hat. Und bei Menschen, die es brauchen, könnte es bei der Produktion von Serotonin oder Dopamin helfen. Es tut mir leid. Bergamotte hat sich als GABA-Stimulator für Menschen erwiesen, die mit Angstzuständen und Panikattacken zu kämpfen haben. Es ist wunderbar zu wissen, dass Sie natürliche Dinge zur Verfügung haben, die Ihrem Körper dabei helfen, auf natürliche Weise die Neurotransmitter und Hormone zu produzieren, die Sie brauchen, um ein erfülltes Leben zu führen.

Sarah: So interessant.

Matt: So cool.

Sarah: Wir beide lieben eine kleine Geschichtsstunde. Also, danke, dass Sie uns durch all das geführt haben. Ich liebe es. Also, ich glaube, ich würde gerne einige Ihrer Lieblingsstudien hören. Ich bin sicher, Sie können sie heraussuchen. Sagen wir, na ja, wenn Sie eine Ihrer Lieblingsstudien haben, melden Sie sich bei mir. Melden Sie sich bei uns.

Dr. Eric Zielinski: Okay. In meinem letzten Buch haben wir buchstäblich 50 Seiten mit Referenzen. Die Schrift musste kleiner sein, weil mein Verleger meinte: „Wir können nicht alle Seiten unterbringen.“ Also habe ich mich in meinem letzten Buch, The Essential Oils Apothecary, entschieden, chronische Krankheiten abzudecken. Dazu gehören Stress, Angstzustände, Depressionen, Drogenmissbrauch, Libidoprobleme, erektile Dysfunktion, bis hin zu IBD und Parkinson und Krebs. Lassen Sie mich Sie also bitten, mir eine chronische Krankheit zu nennen, und vielleicht fällt mir eine coole Studie ein.

Sarah: Alles klar.

Dr. Eric Zielinski: Oder vielleicht, was denken Sie?

Sarah: Nun, wir haben uns in unserer Community zusammengeschlossen, entweder weil wir uns für die Darmgesundheit einsetzen oder weil wir sie einfach verbessern möchten. Was haben Sie für uns in Bezug auf Darmerkrankungen?

Dr. Eric Zielinski: Ich liebe es. Ich liebe es. Ich liebe es. Lassen Sie uns loslegen. Eigentlich werde ich ein paar Zitate aus meinem Buch zitieren. Ich bin froh, dass Sie das gesagt haben. Ich bin auf Seite 276. Okay. Hier ist die Sache, Synergiemischungen. Also gut. Wenn Sie also über die erfolgreiche Behandlung von IBS, beispielsweise Reizdarmsyndrom, sprechen, gibt es mehrere Studien, die sich speziell mit der antibakteriellen Wirkung gegen E. coli befassen. Und hier sind ein paar Mischungen. Das sind Mischungen, die zusammengekommen sind. Und ich werde ein paar nennen. Die Mischung Nummer eins wäre Koriandersamen gemischt mit Fenchel, Mandarine, Pfefferminze, Salbei, Teebaum und Zeit. Alle diese Öle wirken zusammen, unabhängig voneinander, um das Wachstum von E. coli zu blockieren. Aber wenn Sie sich überlegen, okay, was kann ich tun, um sie vielleicht miteinander zu mischen? Sie haben herausgefunden, dass sie noch wirksamer sind, wenn man sie auf verschiedene Weise miteinander mischt.

Und insbesondere eine Mischung aus Lavendel, Zitronenmelisse, Zitronengras, Kiefer und Rosmarin hatte eine wunderbare Wirkung von bis zu sechs Stunden und stoppte das Wachstum von E. Coli.

Und wenn Sie sich ansehen, wie oft Sie ätherische Öle dosieren, dosieren Sie sie wie ein Medikament. Normalerweise dauert es vier bis sechs Stunden, bis die Halbwertszeit des Medikaments verstoffwechselt ist. Dasselbe gilt für Öle. Und das Coole ist, dass die letzte Mischung aus Lavendel, Zitronenmelisse, Zitronengras, Kiefer und Rosmarin eine Wirkung von bis zu sechs Stunden hat, was sich anbietet. Sie nehmen es morgens. Sie nehmen es abends. Lassen Sie zwischen den Dosen sechs bis acht Stunden vergehen, genau wie es Ihr Gastroenterologe für manche Medikamente empfehlen würde.

Das zeigt nur, dass Zitronenmelisse zwar allein schon Wunder wirkt, aber wenn man die chemischen Bestandteile mit anderen Pflanzen kombiniert, hat sie diesen kumulativen Effekt. Und noch einmal zum Thema Darm: Eine Studie, die mich beim ersten Lesen wirklich schockierte, war die Frage, wie wirksam Pfefferminze wirklich bei CIBO, einer Überwucherung von Dünndarmbakterien, ist. Und sie nahmen magensaftresistente Kapseln, das sind Polymerkapseln mit verzögerter Wirkstofffreisetzung. Und als Randbemerkung: Wenn Sie Ihre eigenen Kapsellösungen für die Darmgesundheit dosieren und herstellen wollen, stellen Sie sicher, dass sie magensaftresistent sind, da sie sonst von den Magensäften in Ihrem Magen verdaut werden. Wenn Sie also wirklich etwas zur Behandlung Ihres Darms wollen, auch bei durchlässigem Darm oder was auch immer, dann wollen Sie nicht, dass die Kapsel zersetzt wird, bis sie in Ihren Darm gelangt.

Und so führten sie eine Studie an Menschen durch. Das sind nicht nur Tierstudien. Das sind keine In-vitro-Studien, keine Zellen in einer Petrischale. Sie gaben den Menschen drei bis sechs Tropfen ätherisches Pfefferminzöl in einer magensaftresistenten Kapsel. Und sie fanden heraus, dass es eine wunderbare, wunderbare Wirkung bei der Linderung von Entzündungen, der Verringerung der Symptome von SIBO und zumindest bei der Eindämmung der Symptome hatte. Und wir wissen nicht, ob diese Menschen dieses Mittel zwei oder drei Monate lang eingenommen hätten, ob es ihnen Heilung gebracht hätte, eine vollständige Auflösung, aber die Reaktion war kurzfristig, es half sehr bei Schüben und den Symptomen.

Eine ähnliche Studie wurde mit Oregano durchgeführt. Und Oreganoöl hat sich buchstäblich als wirksam erwiesen, um ein durchlässiges Darmsyndrom zu reparieren und der Darmschleimhaut bei der Wiederherstellung zu helfen. Das ist tiefgreifend. Und die Sache mit dem Aha-Moment ist, dass man sich fragt: „Okay, diese Öle sind antimikrobiell.“ Oreganoöl ist als natürliches Antibiotikum bekannt. Carvacrol, der Hauptbestandteil von Oregano, wurde gerade sogar zur Behandlung von COVID untersucht, weil wir wissen, dass Oreganoöl wunderbar wirksam ist, oder Carvacrol, die Chemikalie und Hauptchemikalie in Oregano, wunderbar wirksam ist, Bakterienwände und Pilze zerstört und Viren abtöten kann. Und sie haben sich andere Viren angesehen. Und es könnte MRSA abtöten, richtig? Antibiotikaresistente Bakterien. Die Forscher sagten also: „Wir müssen Carvacrol untersuchen. Wir müssen es wirklich als potenzielles Therapeutikum für COVID betrachten.“ Es ist also ein wirklich wirksames Antibiotikum.

Aber hier ist eine coole Sache. Sie müssen sich keine Sorgen machen, das Mikrobiom in Ihrem Magen oder auf Ihrer Haut zu schädigen, wenn Sie diese antimikrobiellen Mittel einnehmen. Anders als Antibiotika oder Chemotherapien, die im Grunde wie eine Atombombe wirken, die alles tötet, haben ätherische Öle das, was in der Forschung buchstäblich als Zellselektivität bezeichnet wird. Sie durchforsten also die wissenschaftlichen Studien und sehen, wow, diese ätherischen Öle, Oregano ist eines davon, nämlich das wichtigste mit Darmgesundheit und antibakteriellen, antiviralen und antimykotischen Komponenten, lassen die gesunden Zellen in Ruhe. Oregano lässt also Ihre Probiotika, Ihre guten, gesunden Bakterien in Ruhe. Es greift sie nicht an. Es tötet sie nicht. Es verursacht keine Apoptose oder Zellselbstmord, aber es greift die pathogenen an.

Das war also der Aha-Moment. Es ist wie, wow. Aber man kann alles übertreiben, nennen wir es den Elefanten im Raum. Man kann alles übertreiben. Menschen können sterben, wenn sie zu viel Wasser trinken. Ich meine, Sie trinken buchstäblich 10 Gallonen Wasser und sehen, was mit Ihnen passiert. Man kann alles übertreiben. Aber wenn Sie es richtig verwenden, verdünnen, die Kapseln verwenden, die Rezepte und Heilmittel befolgen, die wir in unseren Büchern teilen, weil sie direkt aus der Forschung stammen, werden Sie buchstäblich keine Nebenwirkungen haben, kein Risiko eingehen, abgesehen von den seltenen Fällen von Allergien oder, ich schließe damit, Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten. Denn fast genug Leute, bei weitem nicht genug Leute sprechen über die möglichen Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, die Sie haben und erleben können, wenn Sie ein Nahrungsergänzungsmittel oder ätherisches Öl einnehmen.

Die Leute machen einfach, was sie wollen: „Also, ich nehme eine Handvoll Kurkuma. Ich nehme fünf Tropfen Oregano.“ Whoa, wenn Sie eine Krankheit behandeln, wenn Sie versuchen, einer Krankheit vorzubeugen, und wenn Sie derzeit Medikamente einnehmen, müssen Sie Ihre Sorgfaltspflicht erfüllen. Sie müssen sicherstellen, dass es keine Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten gibt, denn das könnte durchaus der Fall sein. Und ich kann Ihnen einige Beispiele nennen, aber die Realität ist, dass diese Öle und viele Ihrer Nahrungsergänzungsmittel eine therapeutische Wirkung auf Ihren Körper haben werden. Glauben Sie nicht, dass dies möglicherweise den Stoffwechselweg einiger Medikamente beeinflussen könnte, die Sie möglicherweise einnehmen?

Und das ist unsere große Sorge: Die meisten Menschen leben in einer Chemiesuppe. Sie nehmen eine Menge verschiedener Medikamente oder Chemikalien. Sie essen verschiedene Nahrungsmittel. Sie haben keine Ahnung. Sie haben keine Ahnung, wie ihr Körper auf all das Zeug reagiert. Und deshalb haben so viele Menschen ein Problem damit, genau zu wissen, was sie tun sollen. In ihrer Biochemie passiert einfach viel zu viel.

Matt: Wenn wir also über die Suppe sprechen, in der wir alle leben, dann interessiert sich unser Publikum sehr für Entgiftung, insbesondere Entgiftungsmittel. Ich schätze, Sie haben noch eine Menge in petto, um uns zu erklären, wie ätherische Öle uns dabei helfen können, aus dieser Suppe zu entgiften, in der wir alle leben.

Dr. Eric Zielinski: Ja. Ich möchte Ihnen sagen, dass es nur sehr begrenzte Forschung darüber gibt, wie ätherische Öle den Körper beispielsweise von Schwermetallen entgiften können. Es gibt ein wenig Forschung zu ätherischen Ölen, die nicht sicher sind und helfen könnten. Wir wissen, dass sie helfen könnten, in dem Sinne, dass wir über eine extrem starke antioxidative Wirkung sprechen. Also gut. Wir wissen also, dass Antioxidantien helfen können, den Körper von freien Radikalen zu reinigen und dem Körper dabei zu helfen, sich innerlich zu reinigen und zu heilen.

Und interessanterweise war ein weiterer Aha-Moment bei der Forschung, dass die Menge an Antioxidantien, die man in ätherischen Ölen findet, nicht mit der Menge an Antioxidantien vergleichbar ist, die man in der Natur findet. Warum? Um auf mein Beispiel zurückzukommen: Sie sehen 3 Pfund Lavendelblüten. Sie sind also sehr natürlich und werden aus der Natur gewonnen, aber sie sind sehr unnatürlich, da sie vollständig künstlich hergestellt sind. Sie werden doch nicht in ein Lavendelfeld gehen und einen Lavendelteich sehen, oder? Ist das sinnvoll? Ich meine, sie sind wirksam und werden aus der Natur gewonnen. Sie erhalten also 10-, 15-, 20-, 30-, 100-mal so viel Antioxidantien wie in der Natur.

Nelkenöl beispielsweise soll bis zu einer Million ORAC-Punkte auf der ORAC-Skala haben, der Skala für die antioxidative Wirkung. Vergleichen Sie das mit wilden Blaubeeren, die ich spontan auf 7.000 bis 8.000 ORAC-Punkte schätzen kann. Wir reden hier von einer Million. Sie können nichts finden, das so viel Antioxidantien enthält wie Nelken, nichts auf der Welt. Wow. Nelkenöl, um genau zu sein. Das ist also eine Möglichkeit, die Antioxidantien zu nutzen, um dem Körper bei den freien Radikalen zu helfen.

Aber ich möchte den Leuten Folgendes sagen – ich habe es vorher schon kurz erwähnt –, dieser Lebensstil mit ätherischen Ölen. Was glauben Sie, verleiht Ihrer Coca-Cola den Geschmack? Was glauben Sie, verleiht Ihren Pfefferminz-Pastetchen den Geschmack? Alles, was einen natürlichen oder künstlichen Geschmack hat, alle Ihre verarbeiteten Lebensmittel. Was glauben Sie, riechen Sie in Ihrem Kacka-Spray oder Ihrem Plug oder Ihrer Aerosoldose? Der Geruch, der heutzutage aus diesen Müllbeuteln kommt, nicht wahr? Febreze, was auch immer. Was glauben Sie, verleiht diesem Geruch, aber auch die Wirksamkeit Ihres Goo Gone oder was auch immer es ist, Ihres Antihaftreinigers. In Amerika haben wir dieses Produkt Goo Gone. Es ist auf Zitrusbasis, nicht wahr? Zitrus, ganz genau. Und es hilft, kleine Flecken zu entfernen. Und es hilft, Schmiere zu entfernen. Das ist es, Goo Gone.

Was glauben Sie, ist in Ihren Baumaterialien und Ihren Textilmaterialien enthalten? Sie beginnen zu überlegen, was ätherische Öle sind. Von allen ätherischen Ölen, die auf dem Planeten hergestellt werden – und es werden Tonnen, Tonnen und Tonnen, Tonnen, Tonnen ätherischer Öle gewonnen – werden 50 % in der Lebensmittel- und Aromastoffindustrie verwendet. Etwa 25 % werden in der Reinigungs-, Textil- und Baustoffindustrie verwendet. Und wenn man weiter in die Tiefe geht, werden nur eine Handvoll Prozentpunkte in der Aromatherapie verwendet, wie Sie und ich und andere Leute, die sie zu Heilzwecken kaufen.

Ich sage Ihnen also, wenn Sie Körperpflegeprodukte auftragen, wenn Sie Kölnisch Wasser oder Parfüm aufsprühen, wenn nicht ausdrücklich ätherische Öle darin stehen, wenn Sie das Wort Duftstoff, wenn Sie das Wort Parfüm oder das Wort Aromastoffe sehen, handelt es sich um eine künstliche synthetische Version des ätherischen Öls, was wirklich zeigt, wie allgegenwärtig sie sind. Sie sind überall. Sie merken es nicht einmal. Wenn Sie verarbeitete Lebensmittel essen, garantiere ich Ihnen, dass Sie den ganzen Tag lang ätherische Öle zu sich nehmen. Wenn Sie irgendetwas mit irgendeinem Geruch in Ihrem Haus haben, setzen Sie sich synthetischen Duftstoffen aus, es sei denn, es basiert eindeutig auf ätherischen Ölen.

Und der Grund, warum ich das erzähle, sind die Forschungsergebnisse, die gezeigt haben, dass künstliche Duftstoffe, insbesondere künstliche Duftstoffe – Gott steh uns bei – mit neurologischen Hirnentzündungen in Verbindung gebracht werden, die wiederum mit Demenz, Alzheimer, Krebs und Autoimmunerkrankungen in Verbindung gebracht werden. Natürlich möchte ich COPD und Allergien und andere Dinge wie Atemwegsprobleme nicht herunterspielen.

Aber was, wenn es einen bekannten Zusammenhang zwischen ADHS und Autismus und dem, was Sie riechen, gibt? Damit haben wir es heute zu tun. Wir haben es mit Gehirnentzündungen zu tun, weil die Menschen ständig Chemikalien einatmen. Und wenn man das Ganze dann noch mit dem kombiniert, was Sie auf Ihre Haut auftragen, bin ich sicher, dass Ihre Gemeinde so viel über das Leaky-Gut-Syndrom gelernt hat, aber ich garantiere fast, dass niemand von Leaky Skin gehört hat. Vielleicht haben die Leute von Leaky Brain gehört, aber Ihre Haut hat ein Mikrobiom. Und tatsächlich ist Ihre Haut die erste Schicht Ihres Immunsystems. Sie ist die erste Verteidigung. Ihre Haut ist Ihr Schutzanzug, richtig?

Jeder denkt also an diesen durch die Luft übertragenen Krankheitserreger, der die Welt lahmlegt. Aber als Erstes müssen Sie sicherstellen, dass Ihre Haut intakt ist. Und für Menschen mit Mikrovilli-Störungen gilt dasselbe Prinzip wie bei einem durchlässigen Darm. Wenn Ihre Haut Risse hat, weil Ihre Haut dehydriert ist oder durch die Produkte, die Sie auf Ihre Haut auftragen, geschädigt wurde, können mehr Chemikalien in Ihren Blutkreislauf gelangen. Dadurch können Krankheitserreger wie Viren, Bakterien und Pilze in Ihren Blutkreislauf gelangen. Das verursacht systemische Entzündungen. Ihre psychischen Probleme, Ihre Herzkrankheiten könnten mit Ihrer Haut zusammenhängen. Und nur sehr wenige Dermatologen, aber zum Glück gibt es welche, aber nur sehr wenige Menschen sprechen darüber.

Warum reden wir überhaupt über dieses Thema? Um zu entgiften, müssen Sie die Blutung stoppen. Sie müssen den Zufluss von Giftstoffen stoppen, um Ihrem Körper die Möglichkeit zu geben, sich zu entgiften. Denken Sie mal darüber nach. Wie soll Ihre Hand heilen, wenn Sie sich versehentlich schneiden, sagen wir beim Karottenschneiden fürs Abendessen? Wenn Sie sich immer wieder schneiden, schneiden, schneiden, schneiden, schneiden, ohne Unterbrechung. Das ist es, was wir tun, indem wir uns Duftstoffen und künstlichen Geschmacksstoffen und all den Chemikalien aussetzen, die unseren Körper ständig umgeben. Sie müssen die Blutung stoppen und Sie müssen die Heilung zulassen. Und hier kommen ätherische Öle ins Spiel, nichts auf der Welt, nichts auf der Welt kann Ihnen so helfen, Ihr Leben zu entgiften wie ätherische Öle. Stellen Sie Ihre eigenen Körperpflegeprodukte her. Stellen Sie Ihre eigenen Reinigungsprodukte her. Geben Sie einige davon in Ihr Essen, um die Entgiftung zu unterstützen und ihm mehr Geschmack zu verleihen.

Wenn Sie erst einmal anfangen zu realisieren, mit wie vielen Düften Sie sich umgeben, mit wie vielen Aromen Sie sich umgeben, dann wird Ihnen klar: „Wow, ich umgebe mich buchstäblich den ganzen Tag mit Chemikalien.“ Und hier ist ein Lackmustest. Wenn Sie ein Aerosol wie Febreze oder was auch immer versprühen können, wenn Sie in Ihren Lieblingsladen gehen könnten, einen großen Supermarkt. In Amerika haben wir Walmarts und Targets und so. Wenn Sie durch den Reinigungsgang gehen könnten, den Gang mit Ihren Waschmitteln und Reinigungsprodukten und all dem Zeug, wenn Sie durch den Gang gehen und riechen könnten, wäre es wie, bumm. Es ist, als ob Ihnen der Geruch einer Wolke aus künstlichen Düften ins Gesicht schlägt. Wenn Sie durch den Gang gehen könnten und keine Nebenwirkung davon bekämen, keine Kopfschmerzen, keine Übelkeit, keinen Husten, kein Niesen, keine laufende Nase. Wenn Sie durch den Gang gehen könnten und es Ihnen gut ginge, wäre das ein Problem. Sie haben Ihren Geruchssinn desensibilisiert. Sie haben diesen ursprünglichen, von Gott gegebenen Sinn der Evolution verloren, der Sie vor Chemikalien und Rauch schützt.

Die einfache Tatsache, dass wir in Amerika Rauchmelder in unseren Häusern oder Apartmentkomplexen haben müssen, um überhaupt ein Haus verkaufen zu können, ist für mich der Beweis... Ich sage nicht, dass Sie keinen haben sollen, aber Sie sollten keinen Rauchmelder in Ihrem Haus brauchen. Ihr Geruchssinn sollte scharf genug sein. Unsere Vorfahren hatten diesen Sinn, einen Geruch, der sie schützte, der ihnen sagte, was sie essen sollten und was nicht, der ihnen sagte: „Hey, das ist gefährlich. Bleib weg.“ Wir haben unseren Geruchssinn völlig gedämpft, wo er letztlich nutzlos ist. Deshalb müssen so viele Menschen ihr Essen salzen, bevor sie es überhaupt essen. Es hat ihren Geschmack beeinträchtigt.

Und der Grund, warum ich das erzähle, ist, dass Sie feststellen werden, dass Sie sich von dieser Erfahrung entgiften, wenn Sie die synthetischen Duftstoffe vollständig absetzen. Noch einmal, Ihre Sprays, Ihre Handdesinfektionsmittel, Ihre Reinigungsprodukte. Wenn ich irgendeinem dieser Dinge ausgesetzt bin, gerät mein Körper sofort in diesen sympathischen Kampf-oder-Flucht-Modus. Es ist wie: „Brrr, Gefahr, Gefahr, Gefahr, Gefahr.“ Wieder läuft mir die Nase aus. Ich werde aufgeregt. Manchmal bekomme ich Kopfschmerzen oder Übelkeit. Ich kann es nicht ertragen, in diese Geschäfte zu gehen. Ich muss buchstäblich den Atem anhalten, um an diesem Gang vorbeizugehen, wenn ich jemals in einem Walmart oder einem großen Supermarkt bin. Aber wenn Sie sich gerne mit diesen Kölnischwassern und Parfüms einsprühen, was auch immer die Leute heutzutage tragen, wenn Sie sich damit einsprühen. Gott steh mir bei. Diese Leute, wir, unsere Freunde, unsere Familie, ich selbst, ich war diese Person, richtig? Acqua di Gio Armani Kölnisch Wasser. Ich war gerade in der Nähe eines Freundes, eines Kollegen, der einfach wie eine Kugel aus künstlichem Geruch war. Ich konnte kaum in seiner Nähe sein. Ich dachte: „Ich ersticke.“ Vor 10 Jahren dachte ich: „Oh, ich liebe diesen Geruch.“ Das ist gefährlich.

Es ist gleichbedeutend damit, dass man sein Gefühl verliert. Wobei Schmerz übrigens eine gute Sache ist. Entzündungen sind eine gute Sache. Sie schützen Ihren Körper vor Schäden. Sie heilen Sie. Sie sagen: „Halt, halt.“ Wenn Sie Ihre Hand ins Feuer oder auf einen heißen Ofen halten würden, würden Sie sie zurückziehen und sagen: „Aua, autsch.“ Denn wenn nicht, würde Ihre Hand verbrennen. Das ist Ihr Schmerzempfinden. Das ist das Problem bei vielen Diabetikern, sie haben dieses Schmerzempfinden nicht. Und so bekommen sie Wunden an den Füßen, die eine Infektion verursachen können. Und das ist keine gute Situation. Wenn Sie keinen Schmerz spüren, denken Sie: „Wow, das ist ein Problem.“

Ich möchte nur darauf hinweisen, dass Sie, wenn Sie von diesen Chemikalien wegkommen, und die Herausforderung, die ich jedem mitgeben möchte, die Aerosole, Plugs und künstlichen Gerüche abstellen können. Keine Kerzen mehr, nichts mehr, es sei denn, Sie sind hundertprozentig sicher, dass es ungiftig und auf ätherischen Ölen basiert. Hören Sie damit auf. Und beobachten Sie, was passiert. Sie werden einen Geruchs- und Geschmackssinn entwickeln, wie Sie ihn seit Ihrer Kindheit nicht mehr hatten.

Und das Coole ist, um auf Ihre Frage zur Entgiftung zurückzukommen: Sie werden anfangen, besser zu funktionieren, denn was der Körper als Giftstoff erkennt, sei es ein Virus, ein Bakterium, ein Pilz, ein Paraben, ein Phthalat, ein Fluorid oder was auch immer, stimuliert die Immunreaktion. Es stimuliert diese sympathische Kampf-oder-Flucht-Reaktion. Wenn Sie also damit aufhören und Ihr Körper nicht mehr high ist, also Ihr Stoffwechsel, wenn Ihr Stoffwechsel nicht mehr durch die ständige Selbstreinigung mit diesen Chemikalien gekapert wird, was passiert dann? Er beginnt, besser zu funktionieren. Sie beginnen, Nahrung besser zu verstoffwechseln. Sie beginnen, Nahrung besser zu assimilieren. Und viele Leute kommen zu uns und sagen, sie beginnen, Gewicht zu verlieren. Noch einmal, das ist keine Heilung. Ich sage nicht, dass Sie 20 Pfund abnehmen werden, wenn Sie aufhören, Aerosole zu sich zu nehmen.

Aber metabolisch gesehen, wenn Ihr Stoffwechsel komplett gekapert und beeinträchtigt ist, weil er nur dazu verwendet wird, sich von den Chemikalien zu reinigen, nur um Sie am Leben zu erhalten, was der Fall ist, was passiert dann, wenn Sie diesen Fluss stoppen und die Blutung stoppen? Es ist wie: „Oh, ich kann die Funktion hier jetzt tatsächlich besser starten.“ Deshalb verschwindet der Nebel im Kopf, Allergien verschwinden, wenn man einfach auf die synthetischen Duftstoffe verzichtet. Sie beginnen sich besser zu fühlen. Die Stimmung wird wiederhergestellt. Es ist, als ob die Dinge einfach in Ordnung kommen. Und ich spreche nicht einmal von ätherischen Ölen. Ich sage nur, stoppen Sie die Blutung. Stoppen Sie den chemischen Angriff.

Und wenn man dann ätherische Öle hinzufügt, ist es wie „Whoa“. Jetzt ist der Körper auf der Überholspur zur Heilung. Es ist also ein wunderbares, wunderbares Beispiel dafür, wie Gott unserem Körper die bemerkenswerte Fähigkeit gegeben hat, sich selbst zu heilen und sich unter den richtigen Bedingungen zu regenerieren, aber es ist wirklich unsere Pflicht, unseren Teil dazu beizutragen.

Sarah: Oh cool. Ja. Wir haben mit Alex Stuart gesprochen. Ich weiß nicht, ob du weißt, wer das ist. Sie hat einen Podcast zum Thema „Low Tox Life“. Und sie lässt ihre Community dasselbe tun: Packt all eure stinkenden Sachen in eine Kiste, stellt sie in die Garage und schaut, wie ihr euch fühlt. Bringt sie wieder rein und schaut, ob ihr einen Unterschied bemerkt. Und sie findet, dass so viele Leute sagen: „Ich wusste nicht, dass sie ...“ Sie bekommen Kopfschmerzen, wenn sie all die Sachen wieder in ihr Haus räumen, oder sie können einfach nicht mehr so ​​klar denken. Und so kann es ziemlich dramatisch sein. Und die Leute merken erst, womit ihr Körper fertig werden muss, wenn es weg ist. Also, danke für die Erinnerung.

Sarah: Ich bin neugierig. Wie integriert die Familie Zielinski diese natürlichen ätherischen Öle in ihren Alltag? Wie sieht ein Tag im Leben von Eric Zielinski und seiner Familie aus?

Matt: Ich habe mir tatsächlich vorgestellt, wie ich in ihr Haus gehe. Ich sah, es ist offensichtlich Ihr Haus. Und ich dachte: „Ich möchte wissen, wie es riecht.“

Sarah: Stellen wir uns das vor. Sehen Sie sich diese hübschen Wände an. Können wir uns vorstellen, dass dort ein Duft aufsteigt?

Dr. Eric Zielinski: Also, ich würde sagen, mein kleiner Diffusor da hinten ist nicht nur zur Zierde. Damit parfümieren wir unser Haus. Und unsere Körperpflegeprodukte, unsere Reinigungsprodukte, kein Witz, wir stellen den Großteil von allem, was wir verwenden, selbst her. Das ist eine große Sache. Es ist ein Prozess. Es ist eine Reise. Und ich möchte niemanden mit der unmöglichen Aufgabe entmutigen, ab morgen alles selbst herstellen zu müssen, aber alles begann mit einer kleinen Sache. Es begann vielleicht damit, dass ich meine eigene Feuchtigkeitscreme für nach dem Duschen herstellte, oder es begann damit, dass ich unser eigenes Handdesinfektionsmittel herstellte oder was auch immer.

Unser Lebensstil wird also sehr dadurch gestärkt, dass wir alles selbst machen. Wir kennen die Quelle. Wir bauen einen Großteil unserer Lebensmittel selbst an. Wir stellen viele unserer Produkte selbst her, im Grunde alles. Und wir haben einige verarbeitete Snacks und solche Sachen. Wir leben auch in dieser Welt. Es ist nicht so, dass wir komplett ausgewachsen sind. Wir sind nicht komplett nachhaltig. Aber wir haben unser Bestes gegeben, um diese wunderbare, ungiftige Umgebung für meine Familie zu schaffen. Und es ist wunderbar. Wir haben Luftreiniger in jedem Raum des Hauses, weil ich die Bedeutung von luftübertragenen Krankheitserregern und auch Giftstoffen in der Luft verstehe. Und das ist eines dieser Dinge, wenn Sie mein Haus betreten. Und wie die meisten Leute sagen, sind sie sehr willkommen. Sie sind sehr einladend. Dies ist ein Gotteshaus. Es ist ein Haus des Gebets. Und ich habe das Gefühl, sie spüren die Gegenwart des Herrn im Sinne von Liebe und Freude und Frieden.

Und ich habe fünf wunderschöne, lächelnde Babys. Ja, sie können manchmal streiten. Sie streiten sich ein bisschen, aber wir sind glückliche Menschen. Und das ist die andere Sache, die Vorteile dieses Lebensstils, egal aus welchem ​​Grund Sie ihn wählen, ob Sie besser aussehen oder sich besser fühlen möchten oder ob Sie Ihren Tempel als Heiligen Geist ehren möchten wie wir. Wir tun dies als aktive Anbetung Gottes und weil wir einfach jetzt unser bestes Leben leben und genießen möchten. Was auch immer Ihr Grund ist, Sie werden einige äußerst positive Nebeneffekte und Vorteile daraus ziehen.

Und wir haben es einfach geliebt, sie buchstäblich in einen Aspekt unseres Lebens zu integrieren. Überall in unserem Leben, wo wir früher künstliche ätherische Öle hatten, finden Sie jetzt echte ätherische Öle. Das ist alles. Und wir haben als Paar 15 Jahre gebraucht, um das zu schaffen. Und selbst jetzt lerne ich noch das eine oder andere, es ist wie, oh. Und was ich nebenbei erwähnt habe, diese Beutel, wie Müllbeutel, ich bin so verärgert über die falsche Darstellung der Etiketten und des Herstellers. Wir kauften einen „unparfümierten Müllbeutel“ und als ich ihn öffnete, musste ich mich fast übergeben. Ich bekam sofort Kopfschmerzen. „Das ist nicht unparfümiert. Das ist völlig...“ Und ich begann, die Berichte nachzuschlagen. Ich begann, einige der Bewertungen nachzuschlagen, es heißt, es hat keinen zusätzlichen Geruch, aber es hat einen „Odorierungsmittel“. Nun, was glauben Sie, ist das? Es ist Febreze. Es machte mich übel. Wir brauchten drei, vier, fünf verschiedene unparfümierte Beutel, um wirklich unparfümierte Beutel zu finden.

Das ist mein derzeitiger Stand. Es geht ständig weiter. Es ist ein ständiger Kampf, aber auch ein ständiger Versuch, nicht zuzulassen, dass gierige, skrupellose Vermarkter und Unternehmen meine Familie vergiften.

Sie werden also Menschen treffen, die so leben und so handeln. Und oft fühlen sich die Menschen friedlich und ruhig, wenn sie ihr Zuhause betreten. Sie sagen immer, wie gut es riecht, aber es geht nicht nur darum, wie gut es riecht, sondern es ist, als ob die Schärfe nachlässt. Für mich ist es ein wunderbarer Ort, an dem ich lebe. Ich lebe dort, wo ich es liebe. Und ich bin an einem Ort, der Heilung und Gesundheit fördert.

Und während Sie über das Ende der Quarantäne sprechen, sind Sie in Australien, in einer völlig anderen Welt als wir in Amerika. Aber als Amerika unter Lockdown stand, hatten viele Leute wirklich Probleme, was bei uns zum Glück nicht der Fall war, denn wir genießen den Ort, an dem wir leben. Wir mögen unser Haus tatsächlich und haben es so eingerichtet. Und das Problem ist, dass es diese Leute gibt, leider so viele Leute, und vielleicht hören Sie gerade zu und denken sich: „Ich bin wirklich nicht gern in meinem Haus.“ Nun, ändern Sie das. Sie haben die Möglichkeit, das zu ändern. Sie haben die Möglichkeit, die Umgebung und das Ambiente, das Feng Shui, wie auch immer Sie es nennen wollen, komplett zu verändern. Sie könnten das Wesen Ihres Zuhauses verändern, das Wesen Ihres Zuhauses, durch das, was Sie riechen, was Sie sehen, was Sie hören.

Und ein Sprungbrett für mein Buch „The Essential Oils Apothecary“ war dieses Konzept des Waldbadens. Und vielleicht können wir ein wenig darauf eingehen. Aber im Wesentlichen haben wir unser Bestes getan, um die heilende Wirkung der Baummedizin und des Aufenthalts in der Natur von draußen nach drinnen zu holen. Wir versuchen aktiv, das in mein Zuhause zu bringen. Deshalb haben wir so viele Pflanzen in unserem Haus. Deshalb haben wir, wenn wir beruhigende Musik hören oder mein Baby jetzt ein Jahr alt ist, so etwas wie ein kleines Aquarium mit Fischen im Fernsehen, anstatt sein Gehirn mit dem dummen Baby Einstein verfaulen zu lassen, was sich als Schwindel erwiesen hat, richtig? Wir möchten, dass unsere Kinder die Natur sehen, denn die Natur ist heilsam.

In einer Studie, ich zitiere sie in meinem Buch, wurden Patienten nach einer Operation untersucht. Und ich habe die Operation vergessen. Es war eine Operation, nicht um die Art der Operation zu verharmlosen, aber das ist nicht wirklich wichtig. Was zählt, ist, dass es zwei Gruppen von Menschen gab, die beide operiert wurden. Eine Gruppe von Menschen hatte in ihrem Krankenhaus, im Aufwachraum, keinen Blick auf die Natur. Sie waren an einem Ort, wo sie durch ein Fenster sahen, ein Parkhaus oder so. Und eine andere Gruppe von Menschen, dieselbe Operation, dasselbe Krankenhaus, aber sie hatten einen Blick auf die Natur, buchstäblich einen Baum oder ein Feld oder so etwas. Die Menschen mit Blick auf die Natur heilten schneller. Sie konnten das Krankenhaus schneller verlassen. Es war heilsam für den Körper. Es war heilsam für den Geist. Dasselbe gilt für Geräusche, die Geräusche des Handels. Sogar das Summen, Summen, Summen Ihres Kühlschranks erzeugt eine sympathische Reaktion. Es ist nervös. Hongkonger Autos und dies und das, all die Geräusche. Geräusche der Natur, zwitschernde Vögel und im Wind rauschende Blätter und all das, das ist Heilung. Es erzeugt diesen parasympathischen Ruhe- und Verdauungszustand.

Und so beginnt man zu überlegen, was an der Natur so heilsam ist? Es ist alles, die Geräusche, die Gerüche, der Anblick. Wenn Sie Ihren Rasen mähen und das Gras riechen, dann ist das das ätherische Öl, das aus dem Gras freigesetzt wird. Wenn Sie durch einen Wald gehen und riechen, dann riechen Sie Pinen und Sie riechen die Chemikalien von Zypressen und all den anderen Bäumen. Und das ist Aromatherapie im Kern. Das ist es also, was wir versucht haben. Und das ist es, was wir im Laufe der Jahre ziemlich erfolgreich getan haben. Und wir haben unseren Kopf gegen die Wand geschlagen. Und wir haben auch viele Dinge getan, wie zum Beispiel unser eigenes Essen zuzubereiten. Und wir ernähren uns sehr stark pflanzlich. Und wir verzichten sehr stark auf Gluten bis wenig, null. Wir haben nicht einmal verarbeiteten Zucker in meinem Haus, solche Sachen. Es gibt bestimmte Dinge, über die wir nicht verhandeln wollen. Und für diese Dinge finden wir einfach Lösungen.

Die Leute, die unsere Kochbücher und ähnliches kaufen, sagen: „Oh, es schmeckt wirklich gut.“ Man muss sein Essen nicht mit allen möglichen schädlichen Chemikalien vollstopfen, damit es schmeckt.

Ich möchte nur sagen, dass es ein toller Lebensstil ist. Und es ist ein Lebensstil, den wir an unsere Kinder weitergeben. Und wir versuchen, ihnen das Erbe der Selbstbestimmung zu hinterlassen, dass sie ihre Umgebung und ihre Gesundheit wirklich kontrollieren und großen Einfluss darauf nehmen können.

Matt: Wow. Das klingt fantastisch. Und es überrascht mich nicht, dass Ihr neues Buch ein Bestseller ist, stimmt das?

Sarah: Ja, schon.

Dr. Eric Zielinski: Ja. Ja. Das Neue ist schon jetzt der Bestseller.

Matt: Herzlichen Glückwunsch dazu.

Dr. Eric Zielinski: Ja. Danke. Es geht darum, wieder ein Buch über ätherische Öle zu schreiben. Die Leute hungern, sie hungern nicht einmal, sie hungern nach einer Lösung für ihre Gesundheitsprobleme. Sie brauchen Hoffnung. Sie brauchen Hoffnung und sie brauchen Führung. Und ja, dieses letzte Buch ist ein Sprungbrett für mein erstes, „Die Heilkraft ätherischer Öle“, das derzeit in etwa neun verschiedenen Sprachen erhältlich ist. Es hat sich fast 200.000 Mal verkauft. Es ist wie ein weltweiter Bestseller. Wow. Ehrlich gesagt habe ich das nicht erwartet. Ich wusste nicht, was passieren würde, als ich es schrieb. Aber es war ein grundlegendes Buch. Es war ein Eins-zu-eins-Buch. Es legte die Grundlage für die Verwendung von Ölen, aber es gab den Leuten nicht, was viele wollten. Es ist etwa so: „Okay, die Grundlagen verstehe ich, aber ich möchte Protokolle. Ich möchte fortgeschrittene Strategien. Ich habe, was auch immer, Alzheimer, was soll ich tun? Ich habe Reizdarmsyndrom. Ich habe erektile Dysfunktion. Ich habe eine unkontrollierte Depression. Was soll ich tun?“

Und das war der eigentliche Anstoß für dieses Buch: den Menschen fortschrittliche Strategien und Protokolle für diese chronischen Krankheiten und Leiden zu vermitteln, die buchstäblich nicht nur die häufigsten Todesursachen weltweit sind, sondern auch der Grund, warum Menschen kein erfülltes Leben führen können. Denn so gläubig ich auch bin, ich kann nur eine begrenzte Fülle erleben, wenn ich krank im Bett liege. Und das ist es, wozu ich besonders gläubige Menschen ermutigen möchte, zu erkennen, dass wir ernten, was wir verkaufen. Und oft sind Menschen krank. Gläubige Menschen sind krank wegen ihres Lebensstils und was sie essen, was sie tragen, womit sie ihre Kleidung waschen. All diese Dinge haben Auswirkungen auf Ihren Lebensstil.

Und genau das versuchen wir zu tun. Wir versuchen, Menschen dabei zu helfen, diese Symptome jeden Tag zu bewältigen, diese chronischen Symptome, die einfach nur Schmerzen sind, und wie viele Menschen haben Schmerzen, Arthritis. Wir behandeln das. Wir behandeln das Thema ausführlich. Und wenn ich Ihnen helfen könnte, den heutigen Tag zu überstehen und besser zu schlafen, habe ich ein Kapitel über Schlaflosigkeit. Wenn ich Ihnen helfen kann, nicht zu kämpfen und nicht dem Bedürfnis zu erliegen, ein Vicodin oder ein paar Opioide zu nehmen, um die Schmerzen zu überwinden, und Schmerzen ausführlich behandeln kann. Wenn ich Ihnen dabei helfen könnte, den Tag zu überstehen und sich besser zu fühlen, dann ist das ein Gewinn, denn es ist wirklich, wirklich schwer.

Es ist so schwer, besonders für die Leute, die gerade zuhören, und vielleicht haben sie Ihre Dokumentarserie gesehen oder den Leuten im Podcast zugehört, es ist wirklich, wirklich schwer, sich auf die 1500 Dinge zu konzentrieren, die jemand tun muss, um gesund zu werden, wenn er überhaupt denken kann. Wenn ihr Knie den ganzen Tag lang vor Schmerzen pocht, wenn sie wegen der Verspannungen im Nacken, wegen der Angst und Depression schief laufen. Sie sagen jemandem, er müsse auf Gluten verzichten, „Sie müssen auf pflanzliche Nahrung umsteigen. Sie müssen …“ Nein, sie erstarren. Das nennt man Lähmung durch Analyse.

Aber ich sage Ihnen, jeder kann ganz einfach Lavendel nehmen, drei oder vier Tropfen in den Diffusor geben, den Einschaltknopf drücken und besser schlafen. Ich kann Ihnen dabei helfen. Das ist ein Gewinn. Denn jetzt wachen Sie etwas erholter auf. Jetzt müssen Sie sich nicht mehr fürchten. Jetzt müssen Sie kein künstliches Melatonin oder künstliche Medikamente mehr nehmen, um einzuschlafen. Sie müssen jetzt nicht mehr diese Flasche Wein trinken, um ins Bett zu gehen, Übelkeit, Verdauungsstörungen. Das ist für mich das Wichtigste: Wenn ich bei den Symptomen helfen könnte, wenn ich Ihnen helfen könnte, sich Tag für Tag besser zu fühlen, dann hätten Sie jetzt die Energie und vielleicht sogar die Motivation, diese schwierigen Dinge zu tun. Sie sind schwierig. Es ist nicht einfach, die ganze Zeit seine eigenen Sachen zu machen. Es ist nicht einfach, darüber nachzudenken: „Oh, ich muss mir Essen ansehen.“

Heutzutage brauchen wir im Grunde einen Abschluss in Ernährungswissenschaften, um durchs Leben zu kommen. Das ist für die Leute entmutigend. Das ist es. Man muss lernen. Man muss sich Serien, Dokumentationen ansehen. Man muss sich diese anderen Podcasts anhören. Das kostet Zeit und Energie. Aber wie soll man diese Zeit oder Energie überhaupt aufbringen, wenn man ständig von Schmerz und Kummer geplagt wird und nicht schlafen kann?

Ich verfolge also einfach einen anderen Ansatz. Und ich möchte die Leute ermutigen, wenn ich Sie jetzt auf den Weg zu einem besseren Gefühl bringen kann, also buchstäblich in diesem Moment, dann könnte Ihnen das die Motivation geben, das zu tun, was Sie tun müssen, um Krebs zu heilen. Das ist die Mentalität, die ich versuche, denn chronische Krankheiten brauchen Jahre, um sich zu entwickeln. Sie sind nicht einfach morgen aufgewacht, oder, entschuldigen Sie, Sie sind nicht einfach heute mit Krebs aufgewacht. Sie sind vielleicht heute mit einer Krebsdiagnose aufgewacht, aber oh Mann, dieser Krebs hat sich über Jahre und Jahre entwickelt. Dasselbe gilt für Herzkrankheiten. Dasselbe gilt für Demenz. Dasselbe gilt für Libidoprobleme. Es dauert Jahre, bis sich eine chronische Krankheit entwickelt. Es wird einige Zeit dauern, sie umzukehren. Nun, lassen Sie uns Ihnen helfen, sich besser zu fühlen, damit Sie die Motivation, die Energie und den Wunsch haben, es zu tun.

Matt: Vielen Dank für Ihre Mission, Dr. Z. Sie werden von vielen Menschen auf der ganzen Welt geliebt, und das aus gutem Grund, denn Sie haben ein so großes Herz dafür, Menschen zu helfen und Ihre heilende Botschaft an diejenigen weiterzugeben, die sie hören müssen. Wir von Goodness Lover wissen das zu schätzen. Also, wo kann man Ihr Buch finden? Wo kann jemand Ihr neues Buch am besten finden, wenn er tiefer in diese Sache mit ätherischen Ölen eintauchen möchte?

Dr. Eric Zielinski: Ja. Überall werden Bücher verkauft, natürlich abhängig von dem Land, in dem Sie leben. Ich würde Sie alle ermutigen, auf eoapothecary.com zu gehen. Das ist eoapothecary.com. Dort sehen Sie eine Liste der Einzelhändler, die das Buch verkaufen. Aber was noch wichtiger ist: Sie bekommen das Buch und melden sich dann für ein nettes kleines Geschenk an, das wir für Sie haben. Meine Frau und ich haben etwa sechseinhalb bis sieben Stunden Videos aufgenommen, in denen wir Ihnen zeigen, wie Sie die verschiedenen Rezepte aus dem Buch zubereiten. Wir geben Ihnen Rezeptkarten, PDFs, Diagramme, alle möglichen Dinge, sogar eine Diskussion über Wechselwirkungen von Medikamenten. Wir haben ein Diagramm über alle bekannten Wechselwirkungen von Medikamenten mit ätherischen Ölen. Sie bekommen also das Buch und laden die Bonusse herunter. Es ist unser Geschenk an Sie, denn wir möchten dazu beitragen, dass dies wirklich so zugänglich und anwendbar wie möglich ist. Wir möchten nicht, dass es überwältigend ist. Also gehen wir auf eoapothecary.com.

Sarah: Großartig. Und das werden wir auch in den Shownotes haben. Aber ich finde das wunderbar, denn ich denke, bei ätherischen Ölen sagen die Leute, wie alles, was Sie gesagt haben, „Oh, das klingt großartig.“ Aber Sie haben uns auch gewarnt, dass man sich verletzen kann, wenn man es nicht richtig macht. Es ist also großartig, dass Sie das Lehrbuch haben, ich bekomme in Ihrem Buch die ganze Theorie. Und dann haben Sie den Leuten auch praktische Möglichkeiten gegeben, es tatsächlich umzusetzen und sicherzustellen, dass es Prinzipien gibt, die ihnen helfen, sich dabei nicht zu verletzen. Das ist also wirklich wichtig. Das ist großartig. Das finde ich auch toll. Also, wir werden das in den Shownotes haben, Leute. Das war EO Apothecary.

Sarah: Und Sie haben Dr. Eric Zielinski zugehört. Und wir von Goodness Lover sind so dankbar, dass Sie sich die Zeit genommen haben, mit uns über die Wunder der ätherischen Öle zu sprechen und unsere Liebe zu Pflanzen wieder zu erneuern. Also, vielen Dank.

Dr. Eric Zielinski: Willkommen. Gott segne Sie alle. Vielen Dank, dass Sie eingeschaltet haben.

Matt: Also, was denkst du über ätherische Öle? Ich hoffe, du konntest dich von diesem Gespräch inspirieren lassen. Ich finde, Eric hat großartige Arbeit geleistet, indem er ihre Geschichte, Verwendung und wie man sie heute nutzen kann, klar vermittelt hat. Ich finde, das war ein wirklich eindrucksvoller Vortrag. Also, erzähle es deinen Freunden und deiner Familie. Und sieh dir unbedingt sein Buch an. Offensichtlich ein so toller Typ.

Sarah: Echt.

Matt: ... ein aufrichtiger Typ, der wirklich leidenschaftlich gerne hilft. Wir reden einfach durcheinander. Lasst es uns in den Kommentaren wissen. Und drückt „Gefällt mir“ und „Abonnieren“. Wir würden auch gerne von euch hören. Schickt uns eine E-Mail. Wir lesen gerne alles, was wir bekommen. Und ja, wir sehen uns nächste Woche wieder.

Sarah: Bis dann.