Traiter la colite ulcéreuse de manière naturelle, partie 1

Vivre avec une maladie chronique comme la colite ulcéreuse n’est pas facile.

Devoir rester à moins d'un mètre de votre salle de bain peut vous donner l'impression d'être en prison. L'inconfort et la fatigue vous privent de toute énergie pour vos activités sociales ou vos projets, votre travail peut en souffrir et les membres de votre famille et vos amis ne comprennent souvent pas ce que vous ressentez.

Mais n'abandonnez pas encore !

Avec l'aide de stratégies diététiques et de style de vie et de remèdes naturels, la gestion de cette maladie chronique est tout à fait possible afin que la vie ne redevienne pas seulement fonctionnelle, mais aussi agréable.

Qu’est-ce que la colite ulcéreuse?

La colite ulcéreuse est l’un des principaux types de maladies inflammatoires chroniques de l’intestin (MICI). Elle est de nature auto-immune, ce qui signifie que le corps s’attaque à lui-même.

La colite ulcéreuse se caractérise par une inflammation chronique du côlon. Elle se manifeste généralement dans la partie inférieure du gros intestin, mais on sait qu'elle peut affecter l'ensemble du gros intestin. Le processus inflammatoire peut déclencher une grande variété de symptômes . symptômes , tels que des douleurs abdominales persistantes, une diarrhée, des saignements rectaux, de la fièvre, une perte de poids et une fatigue invalidante. L'évolution clinique de la RCH alterne entre des périodes de rechutes et des périodes de rémission.

Aux États-Unis, environ 1 million de personnes souffrent de colite ulcéreuse . À l'échelle mondiale, la colite ulcéreuse est plus courante que la maladie de Crohn , l'autre grande maladie inflammatoire chronique de l'intestin.

Symptômes de la colite ulcéreuse

Les symptômes de la CU peuvent aller de légers désagréments à des effets plus graves et varient en fonction du degré d’inflammation et de la partie du gros intestin touchée.

Le premier symptôme qui se manifeste est la diarrhée sanglante. Parmi les autres symptômes courants, on trouve les douleurs abdominales, le ténesme (l’envie de faire quelque chose alors que vos intestins sont déjà vides) et le sentiment inébranlable que vous « devez y aller ».

D’autres symptômes incluent :

-    Fatigue

-    Fièvre

-    Perte de poids

-    Augmentation du nombre de globules blancs

-    Lésions cutanées et autres problèmes

-    Arthrite et douleurs articulaires

-    Inflammation de la langue et des lèvres

-    Problèmes oculaires tels qu'une inflammation de l'œil

-    Déshydratation

-    Sueurs nocturnes

Facteurs de risque

Il existe un certain nombre de facteurs de risque clés pour le développement de la colite ulcéreuse, notamment :

•  Âge : les recherches ont montré que la CU présente un pic d’incidence au cours de la deuxième ou de la troisième décennie de la vie, suivi d’un deuxième pic entre 50 et 80 ans.

• Race et ethnie : la La population juive présente un risque trois fois plus élevé que la population non juive. Les communautés afro-américaines et hispaniques augmentent pour atteindre des niveaux comparables à ceux des populations blanches.

• Génétique : Environ 8 à 14 % des patients atteints de RCH auront des antécédents familiaux de MII, plus fréquemment de RCH.

•  Tabagisme : dans une étude, 2 à 5 ans après l’arrêt du tabac , le risque de CU a augmenté et est resté élevé pendant deux décennies.

• Alimentation : de nouvelles données suggèrent qu'un régime alimentaire de type occidental pourrait augmenter le risque de développer une MII. Des études ont montré des corrélations entre les MII et l'hypersensibilité aux protéines du lait de vache pendant la petite enfance, ainsi qu'une consommation plus élevée de matières grasses totales , de graisses animales et d'acides gras polyinsaturés.

•  Appendicectomie : une appendicectomie antérieure est associée à un risque réduit de RCH

•   Microbiome déséquilibré (ou dysbiose) : la diversité microbienne est plus grande dans la maladie de Crohn que dans la rectocolite hémorragique

Causes

La réponse naturelle de notre système immunitaire aux envahisseurs est l'inflammation. Mais lorsque ce bouclier protecteur se déchaîne et devient chronique, il peut conduire à l'auto-immunité.

Il faut trois forces puissantes travaillant ensemble - une prédisposition génétique, un déclencheur environnemental comme le stress ou les toxines, ainsi que le développement du syndrome de l'intestin qui fuit - pour que cette tempête inflammatoire devienne imparable et progresse vers l'auto-immunité.

1. Susceptibilité génétique

Votre constitution génétique peut être un puissant indicateur de votre santé : si vous êtes né avec certains gènes, vous pourriez être exposé au risque de développer des maladies auto-immunes et les niveaux d'anticorps qui y sont associés.

Cependant, même si certaines maladies auto-immunes peuvent potentiellement faire partie de votre code génétique, les forces environnementales et la fonction de la barrière intestinale jouent toujours un rôle décisif dans la manifestation ou non de ces maladies. Sans ces deux modulateurs , il est peu probable que vous développiez une auto-immunité, même si elle fait partie de votre génétique.

Alors ne vous inquiétez pas si vous pensez que les chances sont contre vous : avec des choix de vie intelligents et des soins préventifs, l’auto-immunité ne doit pas nécessairement devenir une réalité, même pour les individus les plus prédisposés.

2. Intestin perméable

La paroi épithéliale de l’intestin fonctionne comme une étamine : seules les petites molécules sont censées passer dans la circulation sanguine. Cependant, si vous souffrez d’un intestin perméable, des molécules plus grosses comme les protéines alimentaires, les toxines et les bactéries peuvent traverser l’étamine et pénétrer dans la circulation sanguine, déclenchant une réponse immunitaire inflammatoire et la création d’anticorps .

Lorsque vous mangez constamment des aliments que vous ne parvenez pas à digérer correctement, vous alimentez le feu inflammatoire. Cela réduit les bonnes bactéries dans votre intestin et favorise la croissance des mauvaises bactéries.

Ce déséquilibre de la flore intestinale est appelé dysbiose. Non seulement ces changements bactériens provoquent la fermentation des aliments dans les intestins sans qu'ils soient digérés, ce qui entraîne des symptômes digestifs indésirables, mais les nouvelles bactéries et levures sont également reconnues par le système immunitaire comme un autre envahisseur , ce qui entraîne une inflammation accrue, une plus grande perméabilité intestinale et une réponse immunitaire accrue dans la circulation sanguine.

Klebsiella et Les Prevotella sont deux bactéries qui, si elles sont présentes en quantité excessive dans le microbiome, deviennent inflammatoires et peuvent déclencher cette cascade auto-immune.

3. Déclencheurs environnementaux

Sensibilités alimentaires

Tout comme les allergies alimentaires, les sensibilités alimentaires provoquent également une inflammation. Contrairement aux allergies alimentaires, les sensibilités alimentaires se caractérisent souvent par une réaction retardée : le corps peut ne pas réagir à l'aliment problématique pendant 72 heures après sa consommation. Le gluten, les produits laitiers et le sucre sont généralement les sensibilités alimentaires les plus courantes, bien que vous puissiez développer une sensibilité alimentaire à presque tous les types d'aliments.

Plus vous ignorez la sensibilité alimentaire et plus vous continuez à consommer ces aliments, plus vous risquez de développer une maladie auto-immune en raison de l'inflammation excessive et des dommages aux tissus et aux organes qu'elle provoque. Cependant, une fois que l'aliment à l'origine des problèmes est identifié et évité, le système immunitaire peut commencer à se rétablir, l'inflammation peut s'atténuer et le corps peut commencer à guérir.

Pesticides

Il existe des preuves convaincantes qui soutiennent la conclusion selon laquelle l’exposition aux pesticides peut provoquer une immunostimulation et contribuer à l’auto-immunité.

L’immunotoxicité directe, l’antigénicité et la capacité des pesticides à perturber les hormones endocrines sont les principaux mécanismes à l’œuvre dans la dysrégulation immunitaire induite par les pesticides .

Additifs et conservateurs alimentaires

L’incidence des maladies auto-immunes a augmenté parallèlement à l’expansion de la transformation industrielle des aliments et de la consommation d’additifs alimentaires .

Les additifs alimentaires industriels couramment utilisés peuvent perturber la fonction de notre barrière intestinale, en augmentant sa « perméabilité » et en permettant ensuite l’entrée d’antigènes étrangers. Cela peut déclencher une réponse immunitaire et activer la réponse inflammatoire et auto-immune.

Métaux lourds

Les métaux lourds peuvent influencer notre réponse immunitaire en modifiant la façon dont nous réagissons aux maladies, ce qui en fait un acteur clé des troubles auto-immuns. Les métaux auxquels il faut prêter le plus attention sont le mercure, le plomb, le cadmium et l'aluminium.

Infections

Les infections et l’exposition aux agents pathogènes peuvent également induire le développement ou la progression de l’auto-immunité.

De nombreux types d'infection peuvent influencer une ou plusieurs de ces maladies, et un seul organisme peut être capable de déclencher plusieurs maladies auto-immunes. Presque toutes les maladies auto-immunes ont été associées à au moins une infection .

Par exemple, dans le cas de la colite ulcéreuse, plusieurs études ont identifié une association avec Helicobacter pylori , la gastrite focale et Clostridium difficile .

Stress émotionnel et traumatisme

Des recherches récentes ont soulevé la possibilité que le stress mental et émotionnel puisse être à l’origine de maladies auto-immunes . En fait, de nombreuses études rétrospectives ont révélé qu’une proportion élevée (jusqu’à 80 %) de patients atteints de maladies auto-immunes ont signalé un stress émotionnel inhabituel avant l’apparition de la maladie.

Le mécanisme exact de l’implication du stress psychologique dans la physiologie de l’auto-immunité est inconnu. Cependant, le stress augmente l’inflammation en régulant à la hausse les cytokines inflammatoires et déclenche également des hormones neuroendocrines, qui peuvent également altérer ou amplifier la production de cytokines.

Cela peut provoquer une surchauffe du système immunitaire, ce qui peut conduire à l’auto-immunité. Le stress peut également provoquer un changement dans notre microbiome, ce qui peut affecter la perméabilité de notre barrière intestinale. De plus, le stress peut avoir des effets indirects en affectant notre sommeil, les aliments que nous décidons de consommer, notre consommation d’alcool ou de drogues et la quantité d’exercice que nous faisons.

Diagnostic

Pour les personnes souffrant de symptômes pouvant indiquer une colite ulcéreuse, l'iléocoloscopie est le seul moyen d'obtenir un diagnostic définitif. La combinaison de la présentation clinique et des résultats endoscopiques, en plus des résultats de la biopsie et de l'absence d'autres diagnostics, fournira toutes les preuves nécessaires à une évaluation précise de la CU. En plus de confirmer le diagnostic, il est important de déterminer l'étendue et la gravité de l'inflammation pour adapter correctement le traitement.

Traitement

Le traitement médicamenteux conventionnel de la RCH comprend l’utilisation de corticostéroïdes, d’aminosalicylates, de cyclosporine et de certains autres médicaments. Malgré ces médicaments pharmaceutiques, la chirurgie est le seul traitement « curatif » disponible. Cependant, la chirurgie est associée à une morbidité et une mortalité importantes ainsi qu’à un risque de complications. Par conséquent, la chirurgie n’est réservée qu’à un très petit nombre de cas sélectionnés.

Heureusement, il existe de nombreuses façons de gérer cette maladie grâce à l’alimentation et au mode de vie. La nature nous offre également plusieurs remèdes naturels qui peuvent aider à réduire l’inflammation, à équilibrer le système immunitaire et à atténuer les symptômes de la CU qui peuvent avoir un impact considérable sur votre qualité de vie. Restez à l’écoute de notre prochain blog pour en savoir plus.

Recette vedette : salade arc-en-ciel

Cette salade arc-en-ciel est une fête pour vos bactéries intestinales. La diversité végétale est essentielle à un écosystème intestinal sain et dynamique et plus votre assiette est colorée, plus votre intestin sera sain.

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