Perdez du poids avec des remèdes naturels contre la candidose

Introduction

Candida albicans est l'un des champignons qui vivent dans notre organisme. Il n'y a rien de mal à ce que Candida soit naturellement présent, du moins en quantité suffisante. Nos bonnes bactéries maintiennent normalement le Candida sous contrôle et en équilibre.

Cependant, si nos bonnes bactéries disparaissent à cause des antibiotiques, elles prolifèrent naturellement, créant toute une série de problèmes. Une prolifération de Candida provoque des troubles digestifs, des ballonnements extrêmes et affaiblit notre système immunitaire.

Saviez-vous que Candida contribue également à la prise de poids ?

Bien sûr ! Candida contribue à la prise de poids par de multiples voies.

Premièrement, la prolifération des levures augmente notre appétit pour les féculents sucrés et les glucides simples. Ces aliments riches en nutriments sont stockés sous forme de graisse si nous ne parvenons pas à brûler suffisamment de calories pour les utiliser comme énergie.

Deuxièmement, Candida libère des endotoxines. Notre corps nous protège des toxines inflammatoires en les stockant dans nos cellules adipeuses. À mesure que les niveaux de toxines augmentent, nos cellules adipeuses absorbent de plus en plus d’eau pour diluer la concentration de toxines, et les cellules adipeuses elles-mêmes deviennent de plus en plus grosses.

Si vous avez du mal à prendre du poids de manière persistante au niveau de la taille, le Candida peut être un facteur sous-jacent. Peu importe la qualité de votre alimentation ou le soin avec lequel vous suivez votre régime, vous aurez du mal à perdre du poids tant que le Candida n'aura pas été maîtrisé.

Explorons les symptômes d’une prolifération de Candida et examinons les remèdes à base de plantes efficaces pour rétablir l’équilibre de nos intestins et maintenir un poids santé en éliminant l’excès de Candida.

Comment savoir si vous avez une infection à Candida

Comment savoir si une prolifération de Candida alimente votre dysbiose ? Les tests vous donneront une réponse définitive et vous n'avez pas besoin de chercher plus loin que le test des acides organiques du Great Plains Laboratory.

Les infections à Candida peuvent imiter les symptômes digestifs généralisés associés au syndrome du côlon irritable, comme les ballonnements, les gaz, la constipation et la diarrhée. Voici d'autres signes indiquant que Candida est la source de votre déséquilibre :

• Brouillard cérébral et changements cognitifs
• Diminution du niveau d'énergie
• Eczéma, pellicules, acné et éruptions cutanées
• Chute de cheveux
• Revêtement blanc sur la langue
• Perte de libido
• Prise de poids, notamment au niveau des hanches, des cuisses et de la taille
• Démangeaisons générales et démangeaisons rectales

Régime alimentaire pour se débarrasser du Candida

La première étape pour traiter une prolifération de Candida consiste à adopter un régime alimentaire qui ne nourrit pas la levure présente dans votre intestin. Selon le Dr John Dempster, si nous souhaitons guérir d'une infection à Candida, nous devons au moins temporairement éliminer les aliments suivants de notre alimentation :

• Les aliments qui contiennent de la levure

Évitez le pain, les muffins, les pâtisseries (même les variétés sans gluten peuvent contenir de la levure !), le vinaigre, les agrumes, les bananes, la bière et le vin. La levure est ajoutée à de nombreux aliments. Vérifiez les étiquettes pour identifier les sources insoupçonnées.

• Sucre

Les levures aiment le sucre. Lorsque nous avons une prolifération de Candida, notre appétit pour les aliments sucrés augmente pour satisfaire la levure. Réduisez les populations de levures simplement en éliminant leur aliment préféré. Vous devrez éviter tous les sucres et édulcorants et réduire ou éliminer temporairement les fruits pendant votre convalescence. Cela signifie également faire une pause dans le lait et les produits laitiers , ainsi que dans les glucides simples et les céréales.

Aliments à inclure pendant la convalescence après une infection à Candida

En se concentrant sur toutes les choses que nous devrions éviter, il peut être difficile de savoir quoi manger ! Jetons un œil à certains aliments que nous devrions nous assurer d'inclure dans notre régime alimentaire pour nous aider à éliminer une infection à Candida.

Voici les recommandations du Dr Will Cole concernant les aliments qui nous aident à équilibrer notre taux de levure :

• Légumes non féculents

Le Dr Cole recommande le chou frisé, les épinards, la bette à carde et le bok choy pour des profils nutritionnels élevés sans les amidons sucrés dont se nourrissent les Candida.

• Des viandes plus sûres

Si vous mangez de la viande, choisissez du bœuf nourri à l’herbe, du poisson sauvage et des abats biologiques pour être sûr de consommer suffisamment de vitamines A, D et K2 qui soutiennent la fonction immunitaire et alimentent les bactéries bénéfiques.

• Les graisses bénéfiques pour l’intestin

Consommez beaucoup de graisses saines pour protéger votre intestin de l’inflammation et rendre votre tube digestif moins hospitalier aux agents pathogènes. L’huile de coco, l’huile d’olive et l’huile d’avocat sont toutes d’excellents choix. L’huile de coco est particulièrement efficace contre le Candida car elle contient de l’acide caprylique, un puissant antimicrobien.

• Aliments fermentés

Les aliments cultivés nous aident à recoloniser nos intestins avec des espèces désirables. Pensez à les introduire lentement et à augmenter progressivement votre consommation pour éviter l'inconfort d'une mort importante des levures.

• Des édulcorants plus sains

Pendant que vous évitez le sucre et les fruits, vous pouvez utiliser de la stévia verte crue et du xylitol en petites quantités pour sucrer vos aliments.

• Thé

Le thé noir contient des tanins qui aident à éliminer le Candida. Le thé au gingembre est une infusion populaire qui apaise et soigne la muqueuse intestinale.

Remèdes à base de plantes contre la candidose

S’il y a une bonne nouvelle à propos de la prolifération de Candida, c’est qu’il existe de nombreux remèdes naturels, sûrs, doux et efficaces – et ils sont également peu coûteux !

• Huile d'origan

Le traitement de référence du Dr Mary Ellen Shannon contre le Candida est l'huile d'origan prise 3 fois par jour pendant 3 semaines.

• Argent colloïdal

Le Dr Shannon utilise également de l’argent colloïdal, un antifongique puissant très efficace pour tuer le Candida.

• Berbérine

La berbérine est un excellent choix pour Candida car elle élimine non seulement la levure mais stabilise également notre glycémie, ce qui est important car les gens ressentent souvent de fortes envies de sucreries pendant la phase initiale de la mort de Candida.

• Acide caprylique

Acide gras bénéfique aux propriétés antibactériennes, antivirales, antifongiques et anti-inflammatoires, l'acide caprylique est particulièrement efficace pour traiter la prolifération de Candida. Parmi les bonnes sources, on trouve l'huile de coco, l'huile MCT et l'huile de palme durable.

Les probiotiques pour guérir la candidose

Le Dr Dempster souligne l’importance de prendre des probiotiques pour lutter contre le Candida. Les espèces bactériennes bénéfiques stimuleront votre réponse immunitaire et rétabliront l’équilibre de votre tube digestif. Gardez ces éléments à l’esprit lorsque vous achetez votre supplément probiotique pour vous assurer de choisir celui qui vous apportera un soutien optimal contre le Candida :

• Il est important de choisir un produit formulé pour acheminer les espèces bactériennes vers vos intestins. Pour ce faire, il faut des capsules qui ne se dissolvent pas lorsqu'elles sont exposées aux acides gastriques. Vérifiez l'étiquette pour vous assurer que le produit que vous choisissez contient des capsules qui améliorent l'acheminement.
• Faites attention au nombre d’organismes contenus dans chaque dose. Le Dr Dempster vous recommande vivement de choisir des formules contenant des centaines de milliards d’UFC (unités formant colonies).
• Choisissez des produits contenant des souches dont l’efficacité contre Candida est prouvée. Les espèces que vous souhaitez inclure sont Lactobacillus plantarum, Lactobacillus paracasei et Lactobacillus acidophilus.

Candida est une cause fréquente de dysbiose, bien que souvent négligée. Si Candida vous épuise et compromet votre santé, ne cherchez pas plus loin que ces remèdes naturels et efficaces pour vous remettre sur la bonne voie.