Importance of Prebiotic Fiber and Dietary Sources
gut health

Importance des fibres prébiotiques et des sources alimentaires

Quel est le problème avec l’intestin perméable ? Vous lisez Importance des fibres prébiotiques et des sources alimentaires 1 minute Suivant L'exercice et l'intestin
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Sources alimentaires de fibres probiotiques

Racine de chicorée
  • Riche en antioxydants
  • Améliore la production de bile
  • Soulage la constipation
Ail
  • Favorise les bifidobactéries
  • Empêche la croissance des bactéries pathogènes
  • Riche en antioxydants
Feuilles de pissenlit
  • Anti-inflammatoire
  • Stimule le système immunitaire
  • Améliorer la digestion
Avoine
  • Riche en bêta-glucane
  • Augmenter les bactéries intestinales saines
  • Améliorer le contrôle de l'appétit
Graines de lin
  • Soutenir les bactéries saines
  • Améliorer l'équilibre de la glycémie
  • Favoriser des mouvements intestinaux sains
Jicama
  • Améliore la digestion
  • Renforce le système immunitaire
  • Soutient les bactéries saines
Pomme
  • Nourrir les bactéries saines
  • Favorise la digestion
  • Améliorer le métabolisme des graisses
Asperge
  • Anti-inflammatoire
  • Favorise les bactéries saines
  • Soulage la constipation
Oignon
  • Riche en antioxydants
  • Améliore les bactéries intestinales
  • Renforce le système immunitaire

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