Comment prévenir le cancer colorectal - Partie 1

Un diagnostic de cancer peut être l’une des expériences les plus effrayantes que l’on puisse vivre. Le cancer ne peut pas être édulcoré. Il s’agit d’une maladie grave, souvent mortelle et, malheureusement, assez courante.

En fait, il n’y a pas beaucoup de gens qui ne connaissent pas quelqu’un qui est décédé d’un cancer !

Le cancer est l’une des principales causes de décès dans le monde, représentant près de 10 millions de décès en 2020, soit environ 5 fois plus que les décès causés par la COVID-19 en 2020. D’ici 2040, le nombre de nouveaux cas par an devrait atteindre 28,4 millions et le nombre de décès liés au cancer à 16,4 millions.

Tout cela ne fait que nous amener à nous poser la question : pourquoi cette augmentation du nombre de cancers ?

C'est la question que se sont posée des chercheurs du MD Anderson Cancer Center de l'Université du Texas. En 2008, ils ont entrepris d'enquêter sur les causes de l'épidémie mondiale de cancer. Ils ont mené une méta-analyse d'études publiées dans des revues à comité de lecture et ont ensuite publié leur rapport de synthèse dans Pharmaceutical Research.

Les chercheurs ont conclu que seulement 5 à 10 % des cancers sont causés par des défauts génétiques. Les 90 à 95 % restants sont causés par une combinaison de divers facteurs environnementaux. Parmi ces facteurs environnementaux, ils ont découvert que le tabagisme est la cause sous-jacente de 25 à 30 % de tous les décès par cancer.

Mais les chercheurs ont conclu qu'un autre facteur était encore plus important que le tabagisme : il s'agissait de l'alimentation. En fait, les chercheurs ont signalé que les mauvaises habitudes alimentaires étaient à l'origine de 30 à 35 % de tous les cas de cancer dans le monde, soit plus de deux millions de décès par an !

Même si tout cela peut paraître un peu sombre à première vue, les dernières recherches nous apportent en réalité de très bonnes nouvelles : de nombreux cas de cancer peuvent être évités grâce à ce que vous choisissez de mettre dans votre bouche au quotidien.

Dans ce blog, nous allons découvrir comment vous pouvez vous donner les meilleures chances de lutter contre le cancer, en particulier le cancer du côlon. Nous examinerons les dernières recherches évaluées par des pairs afin que vous puissiez prendre des mesures immédiates pour vous protéger et protéger les personnes que vous aimez.

Qu’est-ce que le cancer colorectal?

Le cancer colorectal, également appelé cancer du côlon, survient lorsque les cellules de votre gros intestin deviennent anormales. Votre gros intestin, ou côlon, relie l'intestin grêle au rectum et joue un rôle essentiel dans votre système digestif en éliminant les déchets de votre corps.

Le cancer colorectal est le troisième type de cancer le plus répandu dans le monde, avec près de 2 millions de cas diagnostiqués rien qu'en 2020. Malheureusement, il s'agit également de la deuxième cause de décès liés au cancer, faisant près d'un million de morts chaque année.

Symptômes du cancer colorectal

Les symptômes du cancer colorectal passent souvent inaperçus, ce qui rend la détection précoce difficile. Si la présence de sang dans les selles ou un changement dans les habitudes de toilette peuvent inciter à consulter un médecin, il existe d'autres signes avant-coureurs à surveiller. Il s'agit notamment des éléments suivants :

• Fatigue
• Perte de poids inexpliquée
• Perte d'appétit
• Inconfort abdominal
• La sensation de selles incomplètes ou urgentes
• Anémie

Facteurs de risque du cancer colorectal

Globalement, le risque de développer un cancer colorectal au cours de la vie est d'environ 1 sur 23 pour les hommes et 1 sur 26 pour les femmes. Cependant, le risque de chaque personne peut être plus ou moins élevé que ce chiffre, en fonction de ses facteurs de risque de cancer colorectal .

Le cancer colorectal a une composante génétique et peut toucher de nombreux membres d'une même famille à travers les générations. Cependant, il ne se manifeste généralement pas tant qu'un facteur environnemental ne le déclenche pas. Bien que nous ne puissions pas modifier notre constitution génétique, le fait d'être conscient d'antécédents familiaux de cancer colorectal peut nous inciter à être plus proactifs en matière de prévention.

Outre la génétique (sur laquelle vous ne pouvez pas grand-chose), il existe certains facteurs de risque liés au mode de vie sur lesquels vous pouvez avoir un certain contrôle. Il s'agit notamment de :

• Un régime pauvre en fibres et riche en graisses et en calories
• Mode de vie sédentaire
• Fumeur
• Consommation excessive d'alcool
• Obésité
• Âge (la plupart des personnes diagnostiquées ont plus de 50 ans)
• Maladie inflammatoire chronique de l'intestin
• Syndromes héréditaires tels que la polypose adénomateuse familiale (PAF) et le syndrome de Lynch

Traitement conventionnel

Le traitement conventionnel du cancer du côlon associe généralement chirurgie, chimiothérapie et radiothérapie. Le choix du traitement dépend en grande partie du stade du cancer au moment du diagnostic. La chirurgie est souvent la première ligne de traitement, avec pour objectif d'éliminer la tumeur et tout tissu environnant affecté. Des médicaments cytotoxiques et des agents antiangiogéniques sont également utilisés pour le traitement et le contrôle de la progression du cancer.

Dans les stades plus avancés, la chimiothérapie, qui utilise des médicaments pour tuer les cellules cancéreuses, peut être utilisée soit avant la chirurgie pour réduire les tumeurs, soit après pour tuer les cellules cancéreuses restantes. La radiothérapie peut également être utilisée en association avec la chirurgie et la chimiothérapie.

Malheureusement, bon nombre de ces traitements ont des effets secondaires assez graves. Par exemple, les effets secondaires de la chimiothérapie se produisent lorsque des cellules saines sont endommagées. Parmi les effets secondaires signalés, on peut citer la fatigue, les maux de tête, les douleurs musculaires, les maux d'estomac, la diarrhée et les vomissements, les maux de gorge, les anomalies sanguines, la constipation, les lésions du système nerveux, les problèmes de mémoire, la perte d'appétit et la perte de cheveux.

Où cela nous mène-t-il ?

Heureusement, il existe certaines mesures que vous pouvez prendre pour améliorer votre santé générale et ainsi vous aider à prévenir et à combattre la maladie. Dans notre prochain article, nous allons explorer certaines de ces solutions naturelles afin que vous puissiez vous donner, ainsi qu'à vos proches, les meilleures chances de lutter contre le cancer colorectal.

Veuillez noter que si vous suivez un traitement contre le cancer, il est essentiel que vous consultiez votre professionnel de la santé avant d’apporter des changements à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.

Recette vedette : Soupe épicée aux lentilles rouges à la marocaine

Les lentilles rouges sont riches en fibres et en glucides complexes tout en étant faibles en gras et en calories. Les lentilles sont également une bonne source de protéines. Une tasse de lentilles rouges cuites fournit environ 18 grammes de protéines. Avec une teneur en protéines aussi élevée, vous êtes sûr d'être alimenté toute la journée. Pour les mangeurs de plantes, les lentilles sont souvent des aliments de base nutritifs qui offrent un éventail de bienfaits pour la santé, allant de l'équilibre de la glycémie et du maintien d'un poids santé à la réduction de l'inflammation et à la protection du cœur. Profitez-en !