Vous avez probablement entendu parler de la germination
Mais saviez-vous que les germes vous apporteront des qualités nutritionnelles époustouflantes, telles que 20 à 30 fois plus de nutriments que les autres légumes et 100 fois plus que la viande ?
Il a également des propriétés anticancéreuses, peut vous protéger des maladies cardiovasculaires et des polluants environnementaux et peut aider votre .
Il n’est pas surprenant qu’il soit considéré comme l’aliment le plus nutritif de la planète !
Ainsi, dans le vodcast de cette semaine, l'auteur de « The Sprout Book », Doug Evans, alias The Sprout Guru, nous enseigne les bases de la germination à la maison et pourquoi vous passez à côté de quelque chose.
Regardez l'interview :
Attendez-vous à apprendre :
🌱 Ce qui rend les choux géniaux
🌱 Une méthode infaillible pour faire pousser des pousses à la maison
🌱 Incorporer les germes à votre alimentation
🌱 Les bienfaits à long terme des germes pour la santé
🌱 Haricots et graines de démarrage pour la germination
🌱 Pousses versus légumes mûrs
🌱 Pourquoi la germination est si abordable
🌱 Le faible impact environnemental de la germination
Cette interview a été tellement instructive que j’aurais aimé me lancer dans la germination plus tôt.
C'est un processus tellement peu coûteux et simple qui est également très gratifiant pour votre santé et la planète.
Qu'en pensez-vous ? Commentez ci-dessous :