Nutrition, santé intestinale et système immunitaire
Nous avons demandé au Dr Joel Fuhrman, sept fois auteur à succès du New York Times et expert internationalement reconnu en matière de nutrition et de guérison naturelle, de nous parler de nutrition, de l'intestin et de la manière dont vous pouvez renforcer votre système immunitaire pour prospérer pendant cette période.
Regardez l'interview :
Nous avons discuté de :
- Les aliments dont vous avez besoin pour votre intestin (appelés commodément G-BOMBS), qui peuvent également protéger votre microbiome même si vous mangez des aliments pas très sains
- Un cours intensif si vous souhaitez commencer à manger sainement dès que possible et voir des résultats dans les premières semaines (Remarque : le petit-déjeuner n'est pas le repas le plus important de la journée !)
- Les histoires de certains de ses patients qui ont vu des résultats étonnants en suivant son protocole nutritionnel (l'un d'eux a perdu 85 lb en 4 mois !)
- Pourquoi certains régimes populaires de nos jours ne sont bons que pour des bénéfices à court terme, mais sont en réalité mauvais pour votre santé à long terme
- Que peuvent faire les personnes atteintes de maladies auto-immunes lorsqu’elles sont sensibles aux aliments bons pour la santé intestinale ?
Et bien plus encore !
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