Verlieren Sie hartnäckiges Gewicht mit natürlichen Heilmitteln gegen Candida

Einführung

Candida albicans ist einer der Pilze, die in uns leben. Candida ist nichts von Natur aus Schlechtes – zumindest nicht in der richtigen Menge. Unsere guten Bakterien halten Candida normalerweise in Schach und im Gleichgewicht.

Wenn unsere guten Bakterien jedoch durch Antibiotika verloren gehen, vermehren sie sich natürlich und verursachen eine ganze Reihe von Problemen. Eine Candida-Überwucherung verursacht Verdauungsstörungen, extreme Blähungen und schwächt unser Immunsystem.

Wussten Sie, dass Candida auch zur Gewichtszunahme beiträgt?

Darauf können Sie wetten! Candida trägt auf mehreren Wegen zur Gewichtszunahme bei.

Erstens steigert Hefeüberwucherung unseren Appetit auf zuckerhaltige Stärke und einfache Kohlenhydrate. Diese nährstoffreichen Nahrungsmittel werden als Fett gespeichert, wenn wir nicht genug Kalorien verbrennen können, um sie als Energie zu nutzen.

Zweitens setzt Candida Endotoxine frei. Unser Körper schützt uns vor den entzündungsfördernden Toxinen, indem er sie in unseren Fettzellen speichert. Wenn der Toxinspiegel steigt, absorbieren unsere Fettzellen immer mehr Wasser, um die Toxinkonzentration zu verdünnen, und die Fettzellen selbst werden immer größer.

Wenn Sie mit hartnäckiger Gewichtszunahme im Bauchbereich kämpfen, kann Candida eine zugrunde liegende Ursache sein. Egal, wie gut Sie essen oder wie sorgfältig Sie Diät halten, Sie werden Schwierigkeiten haben, Gewicht zu verlieren, bis der Candida-Pilz unter Kontrolle ist.

Lassen Sie uns die Symptome einer Candida-Überwucherung untersuchen und wirksame pflanzliche Heilmittel prüfen, um durch die Beseitigung überschüssiger Candida das Gleichgewicht unseres Darms wiederherzustellen und ein gesundes Gewicht zu halten.

So erkennen Sie, ob Sie eine Candida-Infektion haben

Wie können Sie feststellen, ob eine Candida-Überwucherung Ihre Dysbiose begünstigt? Ein Test gibt Ihnen die definitive Antwort. Sie brauchen nicht weiter zu suchen als den Organic Acids Test von Great Plains Laboratory.

Candida-Infektionen können die allgemeinen Verdauungssymptome nachahmen, die mit IBS einhergehen, wie Blähungen, Verstopfung und Durchfall. Einige weitere Anzeichen dafür, dass Candida die Ursache Ihres Ungleichgewichts ist, sind:

• Gehirnnebel und Veränderungen der Wahrnehmung
• Verringertes Energieniveau
• Ekzeme, Schuppen, Akne und Hautausschläge
• Haarausfall
• Weißer Belag auf der Zunge
• Verlust des Sexualtriebs
• Gewichtszunahme, insbesondere an den Hüften, Oberschenkeln und der Taille
• Allgemeiner Juckreiz und juckender Enddarm

Candida-Hungerdiät

Der erste Schritt bei der Bekämpfung einer Candida-Überwucherung ist die Umstellung auf eine Ernährung, die die Hefe in Ihrem Darm nicht nährt. Laut Dr. John Dempster müssen wir, wenn wir uns von einer Candida-Infektion erholen möchten, zumindest vorübergehend die folgenden Lebensmittel aus unserer Ernährung streichen:

• Lebensmittel, die Hefe enthalten

Vermeiden Sie Brot, Muffins, Gebäck (selbst glutenfreie Varianten können Hefe enthalten!), Essig, Zitrusfrüchte, Bananen, Bier und Wein. Hefe wird vielen Lebensmitteln zugesetzt. Überprüfen Sie die Etiketten, um unerwartete Quellen zu identifizieren.

• Zucker

Hefe liebt Zucker. Wenn wir eine Candida-Überwucherung haben, steigt unser Appetit auf süße, zuckerhaltige Lebensmittel, um die Hefe zu befriedigen. Reduzieren Sie die Hefepopulation, indem Sie einfach auf ihre Lieblingsspeise verzichten. Sie sollten während Ihrer Genesungszeit auf allen Zucker und Süßstoffe verzichten und den Obstkonsum einschränken oder vorübergehend darauf verzichten. Dies bedeutet auch, dass Sie auf Milch und Milchprodukte sowie einfache Kohlenhydrate und Getreide verzichten sollten .

Zu berücksichtigende Lebensmittel während der Genesung von Candida

Wenn wir uns auf all die Dinge konzentrieren, die wir vermeiden sollten, fällt es uns oft schwer zu wissen, was wir essen sollten! Werfen wir einen Blick auf einige Lebensmittel, die wir unbedingt in unsere Ernährung aufnehmen sollten, um eine Candida-Infektion zu vermeiden.

Hier sind die Empfehlungen von Dr. Will Cole für Nahrungsmittel, die uns helfen, unseren Hefespiegel ins Gleichgewicht zu bringen:

• Nicht stärkehaltiges Gemüse

Dr. Cole empfiehlt Grünkohl, Spinat, Mangold und Pak Choi wegen ihres hohen Nährstoffgehalts ohne die zuckerhaltigen Stärken, von denen Candida lebt.

• Sichereres Fleisch

Wenn Sie Fleisch essen, wählen Sie grasgefüttertes Rindfleisch, wild gefangenen Fisch und Innereien aus Bio-Baumwolle, um sicherzustellen, dass Sie genügend Vitamin A, D und K2 zu sich nehmen, die die Immunfunktion unterstützen und nützliche Bakterien fördern.

• Darmgesunde Fette

Essen Sie viele gesunde Fette, um Ihren Darm vor Entzündungen zu schützen und Ihren Magen-Darm-Trakt für Krankheitserreger weniger einladend zu machen. Kokosnussöl, Olivenöl und Avocadoöl sind allesamt gute Alternativen. Kokosnussöl ist besonders gut gegen Candida geeignet, da es Caprylsäure enthält, ein starkes antimikrobielles Mittel.

• Fermentierte Lebensmittel

Fermentierte Lebensmittel helfen uns, unseren Darm mit erwünschten Arten neu zu besiedeln. Denken Sie daran, sie langsam einzuführen und Ihren Verzehr schrittweise zu steigern, um das Unbehagen eines starken Hefesterbens zu vermeiden.

• Gesündere Süßstoffe

Während Sie Zucker und Obst meiden, können Sie Ihre Speisen mit kleinen Mengen rohem grünem Stevia und Xylitol süßen.

• Tee

Schwarzer Tee enthält Tannine, die helfen, Candida zu beseitigen. Und Ingwertee ist ein beliebter Kräutertee, der die Darmschleimhaut beruhigt und heilt.

Pflanzliche Heilmittel für Candida

Die gute Nachricht für Menschen mit einer Candida-Überwucherung ist, dass es viele natürliche, sichere, sanfte und wirksame Heilmittel gibt – und sie sind zudem preiswert!

• Oreganoöl

Dr. Mary Ellen Shannons bevorzugte Behandlung gegen Candida ist die Einnahme von Oreganoöl dreimal täglich über drei Wochen.

• Kolloidales Silber

Dr. Shannon verwendet außerdem kolloidales Silber, ein starkes Antimykotikum, das Candida äußerst effektiv abtötet.

• Berberin

Berberin ist eine gute Wahl gegen Candida, da es nicht nur die Hefe eliminiert, sondern auch unseren Blutzucker stabilisiert, was wichtig ist, da Menschen in der Anfangsphase des Candida-Absterbens oft ein starkes Verlangen nach Süßem verspüren.

• Caprylsäure

Caprylsäure ist eine nützliche Fettsäure mit antibakteriellen, antiviralen, antimykotischen und entzündungshemmenden Eigenschaften und ist besonders wirksam bei der Behandlung von Candida-Überwucherung. Gute Quellen sind Kokosnussöl, MCT-Öl und nachhaltiges Palmöl.

Probiotika zur Heilung von Candida

Dr. Dempster betont, wie wichtig es ist, Probiotika einzunehmen, wenn man Candida bekämpft. Nützliche Bakterienarten stärken Ihre Immunreaktion und stellen das Gleichgewicht Ihres Magen-Darm-Trakts wieder her. Beachten Sie beim Kauf Ihres probiotischen Nahrungsergänzungsmittels Folgendes, um sicherzustellen, dass Sie eines auswählen, das Sie optimal gegen Candida unterstützt:

• Es ist wichtig, ein Produkt zu wählen, das so formuliert ist, dass es die Bakterienarten in Ihren Darm transportiert. Dies wird durch Kapseln erreicht, die sich bei Kontakt mit Magensäure nicht auflösen. Überprüfen Sie das Etikett, um sicherzustellen, dass das von Ihnen gewählte Produkt Kapseln enthält, die die Transportwirkung verbessern.
• Achten Sie auf die Anzahl der Organismen in jeder Dosis. Dr. Dempster empfiehlt Ihnen, Rezepturen auszuwählen, die Hunderte von Milliarden KBE (koloniebildende Einheiten) enthalten.
• Wählen Sie Produkte, die Stämme enthalten, die nachweislich wirksam gegen Candida sind. Zu den Arten, die Sie einschließen möchten, gehören Lactobacillus plantarum, Lactobacillus paracasei und Lactobacillus acidophilus.

Candida ist eine häufige, wenn auch oft übersehene Ursache für Dysbiose. Wenn Candida Ihre Energie raubt und Ihre Gesundheit beeinträchtigt, sind diese natürlichen und wirksamen Heilmittel genau das Richtige, um Sie wieder auf die richtige Bahn zu bringen.