Das Mikrobiom-Makeover: Rezepte und Tutorials zur Darmheilung

Der beste Weg, Ihren Weg zu mehr Gesundheit nachhaltig zu verändern, besteht darin, ihn angenehm zu gestalten.

Und genau das ist es, was wir mit „The Microbiome Makeover“ unter der Leitung von Chefköchin Camila Skaf erreichen wollen, die sich auf pflanzliche Ernährung spezialisiert hat. Chefköchin Camila ist eine wichtige Trainerin in unserer Goodness Lover-Facebook-Community. In ihrem Kochprogramm zeigt sie Ihnen 16 leicht nachzukochende Rezepte mit Zutaten, die speziell ausgewählt wurden, um Ihre Darmbakterien zu ernähren und das Gleichgewicht in Ihrem Mikrobiom wiederherzustellen.

Haben Sie einen wählerischen Esser in der Familie? Kein Problem! Sie finden Rezepte von herzhaften Waffeln über Tofu-„Fleischbällchen“ bis hin zu Aprikosen-Vanille-Parfait und vielem mehr. Sie finden sogar ein Brownie-Rezept, um Ihren Heißhunger auf Süßes zu stillen!